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みんなで作るカラダの新常識。
筋トレ・フィットネス・ダイエットなどのアンケート掲示板

BODYCLIP

中級
どこのヨガスタジオに通っていますか?
ヨガ/ピラティス
2022.05.02

どこのヨガスタジオに通っていますか?

女性20代 / 某ヨガスタジオに通って3年ほどです。別のスタジアムに乗り換えようか迷っています。皆さまはどこのスタジオに通われていますか?

初級
ランニングで腕・肩が先に疲れてしまいます。何が原因でしょうか?
ランニング/有酸素運動
2022.11.21

ランニングで腕・肩が先に疲れてしまいます。何が原因でしょうか?

女性30代 / まだ3ヶ月程度ですが、ダイエット目的で毎日ランニングをしています。距離は毎日5キロくらい走っていて、後半になると腕・肩が先に疲れてしまい走るのが辛くなってきます。フォームはYouTubeなどで少し改善...

ALL
内臓下垂によるぽっこりお腹をなんとかしたい
筋トレ(自重/宅トレ)
2022.09.14

内臓下垂によるぽっこりお腹をなんとかしたい

女性30代 / 姿勢が悪いためか内臓が下がり気味です。ダイエットで以前よりだいぶお腹は引き締まりましたが、内臓の位置を引き上げるのに効果的なトレーニングを教えてください。

初級
毎日どのくらい歩いていますか?
体のケア/健康
2022.08.30

毎日どのくらい歩いていますか?

女性20代 / 私は休みの日は出来るだけ歩くようにしています。皆さんは普段どのくらい歩いていますか、私は1万歩を目指していますが、だいたい5000〜7000歩くらいです。

初級
大胸筋を大きくするのに効果的なトレーニングは?
筋トレ(本格的)
2022.06.13

大胸筋を大きくするのに効果的なトレーニングは?

男性20代 / 大胸筋を効率よく最短で大きくするにはなんの種目がよい?

ALL
懸垂の回数を伸ばすにはどうすればいいですか?
筋トレ(本格的)
2022.07.19

懸垂の回数を伸ばすにはどうすればいいですか?

男性40代 / 筋トレはじめたころは全く懸垂できなかったのですが、5回くらいまではすんなり伸びました。今は家トレのダンベルに加えて、週2回公園で懸垂トレーニングしています。 1回目は普通に限界まで懸垂、1分のインター...

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