- ALL
- 男性
- 女性
-
初級
自宅でのスクワットで痩せた経験がある方、どんなやり方で成功しましたか？
男性60代 / ネットでも痩せるのにスクワットが良いということが喧伝されていますが、痩せるのに成功した方はどんなやり方をしましたか。
-
初級
おすすめのダイエットサプリメントはありますか？
女性20代 / きちんと3食とりながら痩せれるサプリメントを知りたいです。
-
ALL
花粉症シーズンのウォーキングはどうするべきか？
女性40代 / 花粉症の時期になると、ウォーキングをするのもつらい時があります。花粉症の方、この時期の外での運動での対策はどのようにされてますか？後、日ごろの生活での対策でいいものはありますか？
-
初級
ウォーキングの際の履きものは？
男性60代 / ウォーキングの際の履きものは何が一番良いのかわかりません。ご意見ください。
-
初級
ビオフェルミンなどの整腸剤で腸内環境は改善しましたか？
女性30代 / 最近はいろんなところで腸内環境を整えることが大切といったお話しを聞きますが、整腸剤を飲むだけで腸内環境は改善するのでしょうか？自分に合った菌を見つけることが大事とも聞きますが、何かおすすめの整腸剤があ...
-
初級
男性デートやお出かけ前にパンプアップしますか？
男性20代 / 僕はデートや合コンがあると必ずジムでパンプアップしてから行くようにしています。男ならかっこよくみられたいので、こういった人も多いのかなと思いますがみなさんはどうでしょうか？
-
中級
男性背中トレのメイン種目は？どこを重点的に狙っているかも教えてください。
男性30代 / 人それぞれ弱点や鍛えたい部位など違うかと思いますが、どの部位を鍛えるためにどの種目をメインとしてやっているか教えてください。私はもう数年広背筋狙いのチンニングをメイン種目としてやってきましたが、そろそ...
-
初級
ヨガ資格「RYS200」はオンラインだけ取得しても大丈夫でしょうか？
女性50代 / 在宅勤務で運動不足になりがちのため自宅でヨガをしていますが、今ならオンラインだけでRYS200の資格が取れるようなので考えています。特に指導者になりたいわけじゃないのですが、より深くヨガ哲学などもふく...
-
初級
男性筋トレ1年で筋肉量はどのくらい増えましたか？
男性30代 / 「筋トレを頑張れば最初の1年で10kg程度の筋肉量が増える」といった情報がネット上にはよく見受けられますが、実際はどの程度の筋肉量が増えましたか？私は筋トレ開始から1年で8kg程度の体重が増えましたが...
-
ALL
男性筋肉女子は恋愛対象にならない？モテない？
女性30代 / 男性に質問です。私は筋トレ、特にスクワットで大腿四頭筋を鍛えるのが好きで、まだまだ太く大きくしたいと思っています。しかし、会社の同僚や友人には「また足太くなった？」とか「あまり鍛えるとモテなくなるから...
-
初級
筋トレのウォームアップのセット数はどれくらいが最適？
男性50代 / 筋トレに励んでいらっしゃる方に質問です。筋トレ本番のセットを行う前に軽めの負荷でウォームアップを何セットかやられると思いますが、皆さんはどのくらいやってから本番のセットに入るのでしょうか？
-
ALL
自転車で膝が痛い場合はどうする？
男性40代 / ウォーキングやジョギングでは膝が痛くならないのですが、自転車だと片方の膝が痛くなります。一般的にはウォーキングやジョギングの方が膝が痛くなりやすいと思うのですが…。自転車もスポーツ用ではなく、普通のシ...
-
初級
自粛中、自宅でも続けられる体のケアは？
女性40代 / コロナ禍で積極的に外出したりジム通いすることから疎遠になってしまっていますが、なかなか思うようにダイエットやトレーニングが継続できません。ほんの少しの効果しか出なくてもいいので、本格的に再開できるよう...
-
初級
Switchのおすすめフィットネスゲームは何ですか？
女性20代 / 自宅で手軽に、楽しみながら運動ができるフィットネスゲーム。様々な種類が発売されていますがおすすめはありますか？
-
初級
ヨガはどのくらいの時間行いますか？
女性30代 / ダイエットのために週4~6回を目標にヨガをしています。私は1回45分行いますが、みなさんはいかがですか。
-
初級
ダイエットをする際、生理中の食事はどうしていますか？
女性30代 / 生理前や生理中は、甘いものやジャンクフードなどを食べたくなる方が多いと思います。そんな時、どのような食事をしたら良いのでしょうか？？
-
中級
ラーメン大好きトレーニーがラーメンを食べる頻度は？
男性20代 / ラーメンが食べたい。。私の一番好きな食べ物はラーメンですが、筋トレを始めて以降ラーメンを一切食べなくなりました。筋トレを本気でやっているトレーニーの方はラーメンはどれくらいの頻度で食べてるか教えてくだ...
-
ALL
ランニングシューズは厚底スニーカーを履いていますか？
男性40代 / 新しいランニングシューズの購入を考えていますが、話題の厚底シューズにするか悩んでいます。どのくらいの方が厚底を選んでいるか知りたいです。
-
初級
ダイエット中、ストレスを溜めないための対策はありますか？
女性20代 / ダイエット中、慣れない食事制限や運動によってついストレスが溜まりがちですよね。皆さんがダイエット中のストレスに打ち勝つために行なっている対策を教えてください！
-
初級
ダイエット時のメインの炭水化物は何を食べてますか？
女性30代 / ダイエットの時も炭水化物は食べられると思うのですが、みなさんは何をメインに食べていますか？パスタはたんぱく質も豊富でおすすめと聞いたのですが、毎食食べるのは不安ですし、流行りのオートミールはなかなか得...
-
初級
寝る前にストレッチをすると痩せると聞きますが、本当に痩せましたか？
女性40代 / 寝る前にストレッチをすると痩せ体質になると聞いて、ストレッチをしていますが、全然変化を感じません。痩せた人は、毎晩ストレッチをしていますか？何分ぐらいしていますか？どれくらいの期間続けていますか？ 特...
-
初級
ヨガで不思議な体験をしたことはありますか？
男性60代 / 先輩に聞いた話ですが、ヨガをやると前世の記憶が戻ったり、亡くなった人が出てきたり、不思議な体験をするという話を聞きました。私はヨガを始めたばかりなので、信じられないのですが、ヨガや瞑想は無意識の世界と...
-
上級
片手腕立て伏せ（ワンハンドプッシュアップ）は何回出来ますか？
男性40代 / 腕立て伏せの中でも、難易度MAXとなる片手での腕立て伏せですが、最大屈曲位まで降ろした状態で、何回できますか？足は開いてOKです。
-
初級
ダイエットで痩せない原因は栄養不足？
女性30代 / 痩せない原因は栄養不足かも？っていう記事を見ました。記事内では不足しがちな栄養素として、マグネシウム、鉄、ビタミンDが紹介されていました。栄養不足でもカロリーが低ければ痩せるような気もしますが、みなさ...
-
ALL
筋トレは何歳までしていたいですか？
男性10代 / 「健康のため」「カッコよくなるため」「痩せたい!!」などなどみなさん様々な理由で筋トレに励まれていると思います。ですがそんな筋トレも年をとってしまえばキツくなってくるでしょう、、皆さんは筋トレを何歳ま...
-
初級
太っている人は筋トレだけでダイエットは出来ない？
女性30代 / 筋トレはもともと細い人が太らない為にするもの。というイメージがあります。太っている人には「筋トレだけのダイエット」は不向きなダイエット方法なのでしょうか？
-
初級
運動を習慣にされている方は、どんなタイミングで運動していますか？
女性30代 / 健康的にダイエットをしたいのですが、なかなか運動の習慣を付ける事が出来ません。みなさんの運動のタイミングを教えて頂きたいです。
-
ALL
筋トレのモチベ維持ってどうしてますか？
男性40代 / 最近筋トレのやる気がなくなってきてるので何か対策としてやっていることがあれば教えてください。
-
中級
筋トレ3年での上腕の太さはどれくらいですか？
男性30代 / 上腕のサイズを40cm目標に筋トレをはじめて3年経ちましたが、現在の太さは37cmです。2年経ったくらいからあまり変化がないように感じていますが、現在3年または3年くらいの時の上腕の太さを目安でいいの...
フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか？
新着コメント
-
初級
-
ALL
-
初級
-
初級
-
中級
-
初級
-
初級
-
ALL
新着トピック
-
初級
-
初級
-
中級
-
中級
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
週間人気トピック
-
初級
-
初級
-
ALL
-
ALL
-
中級
-
初級
-
初級
-
初級