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みんなで作るカラダの新常識。
筋トレ・フィットネス・ダイエットなどのアンケート掲示板

BODYCLIP

初級
大胸筋を大きくするのに効果的なトレーニングは？
筋トレ(本格的)
2022.06.13

大胸筋を大きくするのに効果的なトレーニングは？

男性20代 / 大胸筋を効率よく最短で大きくするにはなんの種目がよい？

初級
糖質制限と脂質制限はどちらが引き締まる？
ダイエット
2022.10.05

糖質制限と脂質制限はどちらが引き締まる？

女性20代 / 糖質制限、脂質制限と２つの言葉をダイエットの動画や記事などで見ますが、両方ともクリアした食事をするのがとても難しく感じます。

初級
生理前、生理中のストレッチで出血が多くなる？
体のケア/健康
2022.08.26

生理前、生理中のストレッチで出血が多くなる？

女性30代 / 生理前と気づかずに、お腹まわりや足に効くストレッチをすると、生理になると大量に出血することがあります。（婦人科で検査しても異常なし）生理中はストレッチをお休みにしていますが、生理前というのは不順なこと...

中級
ウエイトトレーニングで身長が縮む？
筋トレ(本格的)
2022.08.30

ウエイトトレーニングで身長が縮む？

男性30代 / スクワットやデッドリフトの高重量をやっていると身長が縮むとよく聞きますが、どうですか？　

初級
ヨガは独学？スタジオ？
ヨガ/ピラティス
2022.07.25

ヨガは独学？スタジオ？

女性20代 / ちょっとヨガを始めようかなと思っているのですが、あまりお金もないので本やYOUTUBEで簡単に習えないかなと思ってます。皆さんは、独学派とスタジオで習う派どっちですか？

中級
旅行や出張時は筋トレしますか？
筋トレ(本格的)
2023.07.06

旅行や出張時は筋トレしますか？

男性30代 / 最近は旅行にはほとんど行けてないと思いますが、旅行や出張ではどの程度筋トレをしていますか？本当は旅行先でもジムに行きたいのですが、家族からの反感が怖く、まだ提案したことはありません。

筋トレやヨガ・ダイエットで気になっていること、
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