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みんなで作るカラダの新常識。
筋トレ・フィットネス・ダイエットなどのアンケート掲示板

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懸垂の回数を伸ばすにはどうすればいいですか?
筋トレ(本格的)
2022.07.19

懸垂の回数を伸ばすにはどうすればいいですか?

男性40代 / 筋トレはじめたころは全く懸垂できなかったのですが、5回くらいまではすんなり伸びました。今は家トレのダンベルに加えて、週2回公園で懸垂トレーニングしています。 1回目は普通に限界まで懸垂、1分のインター...

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ダイエットで何kg痩せましたか?
ダイエット
2022.04.04

ダイエットで何kg痩せましたか?

女性40代 / ダイエットしてもなかなか痩せないのですが、みなさんはダイエットでどのくらい痩せましたか? 効果的なダイエット方法があれば教えてください。

初級
ウォーキングを楽しむ方法は?
ランニング/有酸素運動
2022.07.27

ウォーキングを楽しむ方法は?

女性40代 / ウォーキングをするのは人それぞれですが、楽しみながら長く続ける方法がないかなと思います。そこでこんなやり方は良いかなと思ったものをアンケートにしてみました。

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バストサイズを保ったまま痩せるor鍛えるためにしていること教えてください
筋トレ(自重/宅トレ)
2022.07.25

バストサイズを保ったまま痩せるor鍛えるためにしていること教えてください

女性30代 / 筋トレと栄養管理を合わせたダイエットを行なっています。以前より少しバストサイズが落ちてしまい、胸回りのトレーニングとマッサージを始めたのですが何が効果的なのかネットの情報では様々な意見、トレーニング動...

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筋トレは学習能力の向上に役立つと思いますか?
筋トレ(本格的)
2022.08.02

筋トレは学習能力の向上に役立つと思いますか?

女性20代 / 筋トレをすることによって、ご自身の学習能力は、それ以前より向上したと思われますか?勉強の取り組み方や、勉強時間に変化はあったでしょうか?

初級
筋トレ中、顔の表情はくしゃくしゃになりますか?
筋トレ(本格的)
2022.07.07

筋トレ中、顔の表情はくしゃくしゃになりますか?

女性20代 / ジムでトレーニングする時はできるだけ顔の表情を変えないように意識していますが(最近はマスクで助かってますがw)、家などでは顔がくしゃくしゃになってしまいます。モデルさんなど見ているとそこまでくしゃくし...

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