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みんなで作るカラダの新常識。
筋トレ・フィットネス・ダイエットなどのアンケート掲示板

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初級
サプリメントを飲んで具合が悪くなったことはありますか?
サプリメント/食事
2022.05.15

サプリメントを飲んで具合が悪くなったことはありますか?

女性50代 / 最近、ビタミンDのサプリを摂取したら、なんとなくですが具合が悪くなりました。摂取量は既定量です。具体的には頭がふわっとする感覚が何度も何度もやってきて、軽いめまいのような気持ち悪くなる感じでした。怖い...

初級
筋トレ1年で筋肉量はどのくらい増えましたか?
筋トレ(本格的)
2022.05.06

筋トレ1年で筋肉量はどのくらい増えましたか?

男性30代 / 「筋トレを頑張れば最初の1年で10kg程度の筋肉量が増える」といった情報がネット上にはよく見受けられますが、実際はどの程度の筋肉量が増えましたか?私は筋トレ開始から1年で8kg程度の体重が増えましたが...

初級
糖質制限と脂質制限はどちらが引き締まる?
ダイエット
2021.11.11

糖質制限と脂質制限はどちらが引き締まる?

女性20代 / 糖質制限、脂質制限と2つの言葉をダイエットの動画や記事などで見ますが、両方ともクリアした食事をするのがとても難しく感じます。

中級
筋トレにバーベルでの種目って必要ですか?
筋トレ(本格的)
2021.11.20

筋トレにバーベルでの種目って必要ですか?

男性30代 / 脚トレならバーベルスクワットよりブルガリアンスクワット、胸トレならベンチプレスよりダンベルプレス、ダンベルフライの方が効果が高いと言われていますし、スクワットやベンチプレスは体の上にバーがあるため何か...

初級
ダイエット中、空腹で夜眠れない時どうしてますか?
ダイエット
2022.04.06

ダイエット中、空腹で夜眠れない時どうしてますか?

男性20代 / 私は納豆やブロッコリーを食べますが、みなさんはどうされてますか?ご意見を聞かせてほしいです。

ALL
ダイエット中の方「カップヌードルPRO」食べてますか?
筋トレ(本格的)
2022.03.08

ダイエット中の方「カップヌードルPRO」食べてますか?

女性20代 / ダイエット中でもカップラーメンが食べたい。。そんな欲望を満たしてくれそうな商品でとても気になっています。。ダイエット中でもカップヌードルPROを食べてる方いますか?

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