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みんなで作るカラダの新常識。
筋トレ・フィットネス・ダイエットなどのアンケート掲示板

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初級
梅雨時期のランニングはどうしてますか?
ランニング/有酸素運動
2022.05.31

梅雨時期のランニングはどうしてますか?

女性20代 / 今年からランニングをはじめました。 みなさんは梅雨時期のランニングはどうしていますか?

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花粉症シーズンのウォーキングはどうするべきか?
ランニング/有酸素運動
2022.10.05

花粉症シーズンのウォーキングはどうするべきか?

女性40代 / 花粉症の時期になると、ウォーキングをするのもつらい時があります。花粉症の方、この時期の外での運動での対策はどのようにされてますか?後、日ごろの生活での対策でいいものはありますか?

初級
ダイエットの停滞期はどのくらい続いた?
ダイエット
2022.05.19

ダイエットの停滞期はどのくらい続いた?

女性20代 / 私は今まで何回もダイエットしてきましたが、1度も停滞期と言われるような期間がありません。長い人だと2、3ヶ月停滞するようですが皆さんはどうですか?

初級
スクワットパッドを外したい!どうすればいいでしょうか?
筋トレ(本格的)
2022.04.22

スクワットパッドを外したい!どうすればいいでしょうか?

女性20代 / バーオンリーでスクワットをしたいと思って毎回試してはいますが、結局痛くてメインセットはスクワットパッドありでスクワットをしています。ネットを見るとスクワットのチクワはダサいとか必要なしとの意見があって...

中級
故障中の痛みで走れない場合、どんなトレーニングをしていますか?
ランニング/有酸素運動
2022.08.22

故障中の痛みで走れない場合、どんなトレーニングをしていますか?

女性30代 / ランニングで股関節を故障してしまい痛みがなかなか抜けません。そんなときどうされていますか。

初級
ウォーキング・ランニングの時間または距離は毎回同じですか?
ランニング/有酸素運動
2022.03.30

ウォーキング・ランニングの時間または距離は毎回同じですか?

男性20代 / ダイエット目的でウォーキングをしています。私はその日の体調・気分に合わせて距離を変更しているのですが、皆さんはウォーキングやランニングをするときは毎日同じ時間または距離をしますか?

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