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【統計】ベンチプレス100kgに達成にかかった年数
15 2022.03.25

【統計】ベンチプレス100kgに達成にかかった年数

  • 1. カズYzBmNWEy
    男性 30代

    YouTubeのコメント欄などを見ているとベンチプレス100kg以上の人がたくさんいるように見受けられます。
    実際にベンチプレス100kg達成までにかかった年数を教えてください。
    またベンチプレスの頻度なども教えていただきたいです。

    総投票数 : 14
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    2021/06/02 14:06:21
  • 15. ヨシMGYzZWI0
    男性 20代 返信
    1年

    ジムに通い始めて1年程度で100kgに到達しました。100kg上がるようになってから自分に自信がつき営業成績も向上しました笑

    0 2022/03/25 14:54:36 [通報]
  • 14. ミッツMjU4OThh
    男性 20代 返信
    1年

    筋トレ11ヶ月目にして100kg上がりました!おしりは少し浮いてしまいましたが笑

    0 2021/10/28 18:32:51 [通報]
  • 13. ジュニアZjE0NTQ1
    男性 30代 返信
    1年

    1年くらいで100kgあがりましたが、それから1年記録を全く更新できてません。。

    0 2021/10/26 18:19:11 [通報]
  • 12. みうNDA5Yzcw
    男性 10代 返信
    1年半

    週に2回程度ベンチプレスをやってました。

    1 2021/09/27 10:32:54 [通報]
  • 11. OPMmUzNmM5
    男性 30代 返信
    2年半

    2年半です。まわりに筋トレをしてる知人がいないので独学で自分のペースでジムに通い達成しました。もともと痩せ型だったので、自分でも100kgが上がるんだっていう一つの自信に繋がりました。

    2 2021/08/27 11:59:29 [通報]
  • 10. MURAMWZiMTQ4
    男性 40代 返信
    3年

    今年で48歳ですが、筋トレ3年目にしてようやく100kg達成できました。この年で何かを達成する喜びをまた味わえるとは思っていませんでした。

    2 2021/08/11 22:24:22 [通報]
  • 9. NmM2N2Uw
    男性 20代 返信
    1年

    だいたい一年くらいだったと思います。
    100は一年でしたが、そこから伸び悩んで120は3年近くかかりました。

    1 2021/06/19 23:21:25 [通報]
  • 8. kazMDFkNWM3
    男性 30代 返信
    1年

    正確には1年と1ヶ月かかりました。
    1年で100kgを目標にしていましたが、1年目のマックスチャレンジでは100kgが上がらず悔しかったのを覚えています。

    1 2021/06/17 19:06:02 [通報]
  • 7. ムネオMDMxYzFl
    男性 20代 返信
    2年

    初心者の頃パワーラックを使うのが恥ずかしくて、ベンチプレスを60kgでセット組めるようになるまではマシンメインで鍛えてました。
    なので最初の一年はほぼベンチプレスはやってません。

    5 2021/06/06 23:59:07 [通報]
  • 6. ギンMGYzZDBk
    男性 20代 返信
    1年

    学生時代にスポーツをやっていてまわりよりも筋肉の付きやすいタイプだったので、一年未満で100kg達成しました。
    ベンチプレス100kgくらいならフォーム改善である程度の人はこれくらいで到達できそうな気がします。

    5 2021/06/04 21:17:53 [通報]
  • 5. ひろしMTM0MGU2
    男性 30代 返信
    1年半

    60kgスタートで1年半くらいで100kg到達しました。
    ベンチプレスは週に2回から3回ほどやっていました。

    5 2021/06/04 18:05:10 [通報]
  • 4. かずN2MwMzhj
    男性 20代 返信
    1年半

    筋トレを始めた当初は60kgがMAXでしたが、週2回MAXの80%を10回3セット行っていくうちに1年半ほどで100kg上げれるようになりました。

    6 2021/06/02 22:35:49 [通報]
  • 3. リチャードZTZjOTk1
    男性 50代 返信
    1年半

    マラソンをやっていて168cm、58㎏でした。何を思ったかBP100㎏を上げたくなりました。最初は20㎏のシャフトのみからスタート。週2の筋トレを1年半続けた結果、体重は68㎏になりました。その結果100㎏を上げる事が出来ました。ちなみにランニングは5kmが限界になりました(笑)

    16 2021/06/02 21:06:25 [通報]
  • 2. ヤスジNTc1MWVh
    男性 40代 返信
    1年

    もともと軽い運動はしていたので、ベンチプレススタート時のマックスが70kgでした。
    そこから週2〜3回の胸の日のメイン種目としてベンチプレスをやり続け、だいたい1年経たないくらいで100kg到達しました。

    14 2021/06/02 15:42:04 [通報]

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