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YouTubeの筋トレ動画って真似してできてますか?
22 2022.04.13

YouTubeの筋トレ動画って真似してできてますか?

  • 1. のんNjEzNmQz
    女性 20代

    Youtubeで自宅でできる筋トレの動画がありますが、体力ないからか、丸々一本分やり遂げることができません。自分の体力のせいなのかどうなのか、皆さんどうされてますか?

    総投票数 : 21
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    2021/06/04 15:20:47
  • 22. なななYmIxNWNm
    女性 20代 返信
    5〜10分であれば余裕

    数ヶ月筋トレを続けているからか、元々できなかったプランクも数分できるようになりました!

    0 2022/04/13 13:12:09 [通報]
  • 21. シャンティNjQzMmYw
    女性 30代 返信
    5分以内であれば余裕

    あまりハードな物ではなく簡単な物なら出来ると思います。

    0 2022/04/11 13:16:41 [通報]
  • 20. チーズYjkyNTlk
    女性 40代 返信
    5〜10分であれば余裕

    10分以内の動画を2カ月毎日続けたら、2㎏痩せて身体がかなり引き締まりました。
    友人にもすごく効果がでていると言われました。
    10分でもかなりきつくて長く感じる動画があるので、忙しいときは5分の動画でも十分だと思います。ただきつい動画のほうが効果が出るのは早いですね。

    1 2022/04/11 12:24:15 [通報]
  • 19. kalochanODFiYTAy
    女性 30代 返信
    その他

    「よゆう」ではないですが、Ufitならなんとか登録して”すぐに出てくる”動画のうち2つ目まではなんとかできます。で、できるそれらだけをやってます。ちなみに小刻み休憩抜きで10分です。

    2 2022/04/09 13:20:37 [通報]
  • 18. jinginYmRmN2M4
    男性 30代 返信
    内容によってできるところだけやる

    見る動画、やる本人にもよると思いますが、だいたい一般的な人には難しいものが多いと思います。

    0 2022/04/09 06:23:44 [通報]
  • 17. 山吹M2MxMWU2
    女性 40代 返信
    内容によってできるところだけやる

    人によっては、無理をしてはいけない部位とかがあると思うので、出来るところだけでもいいと思います。

    0 2022/04/08 21:41:59 [通報]
  • 16. minatoZTVjODdk
    男性 40代 返信
    10分の筋トレ余裕でできる

    そんな私も最初はぜいぜいいた口です(笑)

    10分が無理なら5分の動画、それも難しければ有酸素系やストレッチの動画、
    10分の動画を1回やって終わりではなく、毎日自分のできる範囲で少しずつでも確実に継続していくことがなにより肝要です

    1 2022/01/15 07:22:40 [通報]
  • 15. ささみYzE0Mjc1
    女性 30代 返信
    5〜10分であれば余裕

    内容次第ですが、継続していくと徐々にできるようになりました。初心者向けの、3分程度のものからでも組み合わせて続けていくことが大事だと思います。

    0 2021/07/08 11:07:04 [通報]
  • 14. さかなNTg5ZGYz
    女性 20代 返信
    10分の筋トレ余裕でできる

    内容次第ですけど、コツコツ頑張ってやったら再生リスト内の筋トレはだいたいできるようになりました。
    動画ひとつひとつが5分以上のものはないので、自分に見合うのを見つけるのが良いかなと思います。
    あとは習慣化すれば結構続くかと思います。

    0 2021/06/16 19:02:08 [通報]
  • 13. にあM2FmMGZl
    女性 20代 返信
    10分の筋トレ余裕でできる

    上級者向けのものでなければある程度続けている人なら10分までなら丁度良くできます。
    まずは5分ほどの短いものから徐々に時間を長くすれば続けやすいかと思います。

    0 2021/06/12 13:45:45 [通報]
  • 12. ゆずN2NlM2Nj
    男性 20代 返信
    5〜10分であれば余裕

    たまに難しいやつもありますが、継続することでできるようになってきました。
    無理せず自分のレベルにあったものを見つけられるといいと思いますら、

    0 2021/06/11 09:03:09 [通報]
  • 11. acosan3206ZDQxNjI3
    女性 30代 返信
    5〜10分であれば余裕

    正直内容次第…ですが、最初から全部できるわけではなかったです。最初は1~3分程度のがフルで出来たら上出来!!くらいで思っておいたほうが達成感もあります。
    最初は筋トレよりもストレッチをよくしていました。毎日はしなくてもいいので、とりあえず継続していけば長い動画でもある程度できるようになります。
    自分にあった動画を探すのが大事かな…と思います!

    2 2021/06/09 17:34:55 [通報]
  • 10. humiya238YTE2NDdj
    男性 20代 返信
    5〜10分であれば余裕

    1か月は続きましたが、それ以降はモチベーションが続かなくなりました。毎日行うことが面倒になった時点で長続きはしなかったです。

    0 2021/06/07 05:57:51 [通報]
  • 9. やまさんNTU5YmZl
    男性 50代 返信
    10分の筋トレ余裕でできる

    当初は初心者メニューでもハードルが高くほとんどできませんでしたが、ある程度継続的に行ってきた現在ではたいていのメニューはこなせるようになりました。

    1 2021/06/06 23:40:15 [通報]
  • 8. しーたんぱんだYzE3Y2M4
    女性 40代 返信
    内容によってできるところだけやる

    最初は動画を観ながらざっくりと行い、その後自分にできそうなところ、必要なところだけピックアップすることが多いです。わりと良いとこどりをしていますね。

    1 2021/06/06 22:58:38 [通報]
  • 7. YohMzZiMDdk
    男性 40代 返信
    10分の筋トレ余裕でできる

    最初はできませんでしたが、徐々に慣れてくるとできるようになりました。いきなり負荷がかかりできない場合でも、継続すればみなさん出来るようになると思います!

    2 2021/06/06 17:05:48 [通報]
  • 6. YKYTBmMjUw
    女性 20代 返信
    10分の筋トレ余裕でできる

    最初は難しいかもしれないが、毎日やってると慣れてきて、10分は余裕にできるようになる。最初は正しいフォームでやれるように気をつけてやればいいと思う。

    1 2021/06/06 10:10:43 [通報]
  • 5. ななNTc5OTg4
    女性 20代 返信
    10分の筋トレ余裕でできる

    筋トレ動画は沢山あるから【初心者向け】っていうのを慣れるまでやるべきかと思います!やっぱり継続一番!

    1 2021/06/04 20:01:49 [通報]
  • 4. しずくNDkzMzQ3
    女性 20代 返信
    その他

    10分の筋トレでもできるものとできないものがある。内容しだい。

    1 2021/06/04 17:31:30 [通報]
  • 3. みなみOWNhMTI4
    男性 60代 返信
    10分の筋トレ余裕でできる

    毎朝起きて、YouTubeで紹介されていた良い筋トレをいくつか選んで組み合わせてやっております。確かにきつい筋トレもありますが、強いものと弱いものを繋ぎ合わせてやっていますから。10分は余裕でできます。

    2 2021/06/04 17:06:57 [通報]
  • 2. みーODk0Mjg3
    女性 30代 返信
    10分の筋トレ余裕でできる

    今はできますけど、始めた頃はできませんでした。
    長くやるよりも正しいやり方で継続が大切だと思うので、まずはやれる範囲からで良いと思いますよ。

    1 2021/06/04 16:46:29 [通報]

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