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ヨガをどのくらいの期間続け、身体が柔らかくなるのを実感しましたか?
10 2022.06.22

ヨガをどのくらいの期間続け、身体が柔らかくなるのを実感しましたか?

  • 1. ハチ公M2JmZmQx
    女性 20代

    ヨガを始めてどのくらい経ってから、身体の柔軟性が高くなったのを感じましたか?

    総投票数 : 9
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    2021/06/04 15:28:59
  • 10. ピコMGYzNWQ3
    女性 50代 返信
    三ヶ月以上

    週に5回やって3ヶ月目くらいから、やっと実感できるくらい身体が柔らかくなりました。ヨガが終わった後はお風呂に入った時にもストレッチをしていました。

    0 2022/06/22 15:40:22 [通報]
  • 9. goesoZmZiNjFh
    女性 40代 返信
    半年以上

    週一回ヨガスタジオに通うよりも、少しずつでも毎日自宅で続ける方が効果はありました。

    0 2021/10/09 08:02:10 [通報]
  • 8. suzukiiiiiZTU5M2Ix
    女性 20代 返信
    半年以上

    ダウンドッグという、肩周りが柔らかくないと背中の伸びを感じられない定番のポーズがあるのですが、週に4回半年通ってやっと伸びを感じられるようになりました。

    1 2021/09/22 11:40:08 [通報]
  • 7. まさをY2MyMjVk
    男性 20代 返信
    三ヶ月以上

    20代男性です!
    ホットヨガを3ヶ月続けたあたりから、開脚や前屈など、いつもやるポーズが明らかに深く曲がるようになりました!
    そこからどんどん柔らかくなっていくのを実感しているので、固くて面白くない!って人はまず3ヶ月間頑張ってみてほしい!

    1 2021/09/14 19:05:04 [通報]
  • 6. ラッキーYWM3NDgx
    女性 30代 返信
    二ヶ月以上

    初心者からのスタートでした。1ヶ月でポーズを理解して、それから伸びているポイント、体重がかかっているポイントなどを理解してからが、一気に柔軟性があがったように、感じました。

    1 2021/06/19 21:42:39 [通報]
  • 5. yooookMzJjOWYy
    女性 40代 返信
    半年以上

    週一回のレッスンで半年ほど続け、気が付くと前屈が最初よりも深まっているな~と感じました。

    0 2021/06/19 21:15:14 [通報]
  • 4. 帝人OGM3MGI2
    男性 40代 返信
    一週間〜二週間

    ホットヨガを実施しての感想ですが、やはり常温ヨガより効果は早いと感じています。

    0 2021/06/13 09:56:35 [通報]
  • 3. momoYmFjNTM1
    女性 40代 返信
    一年以上

    まだ硬いです。

    2 2021/06/04 22:40:44 [通報]
  • 2. anneMTBkZDc1
    女性 20代 返信
    三週間〜四週間

    1ヶ月程で柔らかくなったことを実感し始めて柔軟体操も苦痛で無くなりました!

    1 2021/06/04 18:11:43 [通報]

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