フルマラソンのポイント練習で好きな練習は？

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  20 2022.05.31 ランニング/有酸素運動

  梅雨時期のランニングはどうしてますか？

  女性20代 / 今年からランニングをはじめました。 みなさんは梅雨時期のランニングはどうしていますか？

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  12 2022.08.03 ランニング/有酸素運動

  マラソン大会やトラックレースを観ると自分のやる気もアップする？

  女性30代 / 夏場はトラックレース、秋冬はマラソンや駅伝をテレビなどで観ることができます。レースを観ると自分のやる気もアップしますか？

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  19 2022.01.29 ランニング/有酸素運動

  ランニングするとき、マスクする？しない？

  男性30代 / 普段、休日になるとランニングをしているのですが、最近はマスクを使用して走るようにしています。 テレビやSNSなどの情報では人との距離をとればマスク不要といわれていますが、それでも不安です。 あなたは、...

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  8 2021.11.01 ランニング/有酸素運動

  ランニングの月間目標走行距離はどのくらい？

  男性40代 / ランニングの目指す所は人それぞれですが、月間走行距離を目標にしている人は多いのではないでしょうか？ あなたの目標距離を教えてください。

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  14 2022.09.22 筋トレ(本格的)

  暗闇フィットネスを体験したことはありますか？

  女性30代 / どの暗闇フィットネスを体験したことがありますか？また、暗闇であるメリットデメリットがあれば教えてください。

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  10 2022.05.06 筋トレ(自重/宅トレ)

  Switchのおすすめフィットネスゲームは何ですか？

  女性20代 / 自宅で手軽に、楽しみながら運動ができるフィットネスゲーム。様々な種類が発売されていますがおすすめはありますか？

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  12 2022.06.15 ランニング/有酸素運動

  夕飯はランニング前に取るべき？それとも後？

  女性20代 / 最近ダイエットのためにランニングを始めたのですが、ご飯を食べるタイミングをいつも迷います。 仕事が終わるのが6時で、家に帰るのが7時と仮定した場合、食べた後に走るとなるとご飯を作る→食べる→走る→お風...

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  21 2022.08.12 筋トレ(自重/宅トレ)

  朝のフィットネスは、朝食の前？後？

  女性20代 / 朝のフィットネスは、食前に行いますか？食後に行いますか？

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  24 2022.06.30 ランニング/有酸素運動

  どの時間帯に走っていますか？

  女性30代 / 早朝にランニングしたら気持ちいいとは思いつつ、早起きができません。そこで、普段みなさんはどの時間帯で走っているか教えてください！

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  男性
  8 2022.06.30 筋トレ(自重/宅トレ)

  有酸素運動と筋トレの比率は？

  男性40代 / 普段の一回のトレーニングで、有酸素運動と筋トレ時間比率を教えてください。