結婚式に向けてのダイエットはどれくらい前から始めましたか？

関連トピック

• 中級
  
  9 2022.10.31 筋トレ(自重/宅トレ)

  健康的に痩せるための運動と体調管理のバランスはどうしてますか？

  女性30代 / ストレッチ・筋トレを1年以上して7キロ減り、BMIが21になりました。ですがある時、エネルギー不足のため具合が悪くなり、運動を軽めにしました。するとまた太ってきます。みなさんの体づくりと健康のバランス...

• 初級
  

  女性
  7 2022.04.22 筋トレ(自重/宅トレ)

  産後の体型の戻し方どうしましたか？

  女性20代 / 出産が終わり体重は徐々に落ちたものの、体型が中々戻りません。時々筋トレをしたりはしますが、子供の世話もあり中々時間をかけて出来ず悩んでいます。顔周りやお腹周り、お尻などの引き締め方や産後にオススメのダ...

• ALL
  
  23 2023.01.18 ダイエット

  ダイエットの時の食事は何から食べるのが良いの？

  男性30代 / ダイエットの時は、野菜を先に食べる「ベジファースト」が良いと聞いていましたが、ここ数年は肉を先に食べる「ミートファースト」の方が効果が高いそうです。ダイエット中の皆さんは、食事は何から食べるようにして...

• 初級
  
  1 2023.01.19 筋トレ(本格的)

  ウエストシェイパーは使ってる？効果ありますか？

  女性30代 / ウエストシェイパーって効果あるのでしょうか？あばらが開いてる形の骨格なので矯正できたらいいなと思ってます。おすすめのウエストシェイパーなどあればそちらもお願いします。

• 初級
  
  20 2022.08.08 ランニング/有酸素運動

  室内での足踏みでもカロリーは消費されますか？

  男性40代 / 毎日、ウォーキングに行きたいのですが、天気の悪い日や仕事が遅くて深夜に帰宅したときなど、外にウォーキングに行けない時があります。そんな時、室内でテレビを見ながらでも足踏みすれば、有酸素運動になるのでは...

• 初級
  
  27 2022.06.27 ヨガ/ピラティス

  お家ヨガって何分くらいしてますか？

  女性20代 / Youtubeを見ながらヨガをするのですが、10分とかになると飽きちゃうのですが、みなさんどうなのでしょうか？

• 初級
  
  41 2022.06.17 ダイエット

  ダイエットで失敗した経験はありますか？

  女性20代 / 食事制限でのダイエット、運動でのダイエット、他にもダイエットにはいろいろな種類がありますし、最初から上手くいった人ばかりではないはずです。今後のためにもダイエットで失敗した経験を教えてほしいです。ダイ...

• 初級
  
  7 2022.07.27 筋トレ(自重/宅トレ)

  自宅でのスクワットで痩せた経験がある方、どんなやり方で成功しましたか？

  男性60代 / ネットでも痩せるのにスクワットが良いということが喧伝されていますが、痩せるのに成功した方はどんなやり方をしましたか。

• ALL
  

  40-50代 女性
  7 2022.05.17 ダイエット

  どのくらい白米を食べないと痩せますか？

  女性50代 / 実はもともとお米は食べても食べなくても大丈夫なんですが、特に夜にお米を食べるのをやめて、早数年たちますが全く痩せません。それよりもテレワークになり、食べないくせに体重増加しています。白米食べないダイエ...

• 初級
  

  40-50代
  12 2022.08.08 ダイエット

  40〜50代以降のダイエットには何が一番重要でしょうか？

  女性50代 / 最近、何を食べても身についてしまって困っています。ダイエットも昔ほどすぐ落ちないし、本当にどうしたら効果があるのか悩んでいます。40〜50代以降のダイエットには何が一番重要でしょうか。