Q.みなさんの足太りはどのタイプですか？
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足太りでダイエットしてる人って多いと思いますが、みなさんはどのタイプか気になったので質問してみました。タイプとどのようなダイエットに取り組んでいるかも教えてほしいです。リンク先でタイプ診断できます。
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元々部活でスポーツをしており、辞めた後、筋肉の上に脂肪が蓄積された筋肉太りタイプです。
むくみ太りで疲れが脚に溜まりやすい気がします。水分を多く摂ったり、ふくらはぎ中心にマッサージをしたりと気をつけています。
今まで脂肪で太いんだと思っていましたが、最近になって太ももがゴリゴリになっていることに気づき、調べた結果筋肉質だと判明しました。筋トレをすると余計太くなるので今はマッサージを中心にやっています。
診断のチェック項目がまさに全て当てはまっていました！
自分でも脂肪太りだとはわかっていますが……
年齢のせいにして今まで努力していませんでした。
今は少し時間に余裕がありますので、スロージョギングを始めてみたいと思います。
むくみ太りタイプでした。今まで単純に脂肪だと思っていたので、嬉しい気づきでした。
むくみ太りタイプです。湯船の中や寝る前にマッサージをしています。
夜寝る前に美容ローラーでマッサージしています。
太ももがむくんでいるように感じています。
湯船につかった時にもんでいます。
太ももはそうでもないのに、ふくらはぎがすごくて悩みです。
鍛えるとさらにゴツくなるし、どうやったら細くなるのか教えてほしい。
デスクワークの仕事をしていますが、お昼休みの時点でむくみを感じております。退勤時には靴もきつくなっており、家に帰ってから足をあげたり、寝る時着圧ストッキングを履いたりしています。
水をたくさん飲み、塩分をひかえることで大分解消されまひた。
また、ふくらはぎや大腿四頭筋を鍛えるとむくみずらくなりました。
膝下は普通なのですが、太ももから脂肪太りです…。
セルライトも出来ているしもっと運動しないとだめですねぇ。
ふくらはぎが特に張り出して見苦しいです。
ボトックスも検討しましたが、年齢的に筋肉が落ちるのは怪我のもとになりますので
断念しました。
立ち仕事なのでむくみが出やすいです。
着圧ソックスやマッサージなどで毎日できるだけケアするようにしています。
自分がむくみ太りタイプだとは知りませんでした！
座りながらこっそりストレッチしようと思います。
夜になると足がむくんでいる感じが毎日します。立ちっぱなしの仕事のせいかもしれません。
ここ数年で、ふくろはぎに脂肪がたっぷりついてしまいました。一時、マラソンをしていた時期は多少ほっそりしたのですが、止めてしまってからは以前より太くなってしまったかも。股関節が固いのでヨガもチャレンジしてみたのですが、なかなか効果がでていません。
パソコンで仕事をしているので、1日中座っているせいか、夜にはパンパンにむくんでしましいます。
ダイエットに成功して数キロ痩せたのですが、足だけはなかなか細くなりません。スナック菓子、ラーメンなど塩分の多い物が好きなことも関係しているのでしょうか。
運動は、週に数回ウォーキングとサイクリングをしています。
むくみ太りタイプです。家の中で5本指靴下を履いていますが、出かけるときに別の物に履き替えたりすると靴下の跡が全然消えなくて困ります。
ふくらはぎ、膝から上の肉がすごいので、スーツを着ることすら苦痛です。
完全に膝上にお肉が乗ってます。運動不足ですね。
私はむくみ太りのタイプです。夕方は靴もパンパンで足が痛くなって、お風呂に入ったときにふくらはぎの前の部分を押すとへっこむので毎日お風呂でマッサージをしていますが効果がなかなかでなく毎日むくみと戦っています。
デスクワークでいつもむくんでいます。
マッサージしたりケアはしますがなかなか解消できません。
パンパンにむくんでいます。セルライトもあり、見苦しいです。
年々むくみが酷くなっています。お風呂でしっかり温まり、そのあとストレッチとマッサージ。冷やさないようにレッグウォーマーは年中欠かせません。