暗闇フィットネスを体験したことはありますか？

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  7 2022.05.09 筋トレ(本格的)

  増量期ってニキビとか出来やすくないですか？

  男性20代 / 筋肉をつけるためには増量期、バルクアップ期が必ず必要になってくると思うのですが、みなさんは増量期のニキビは出来やすくなりますか？体質の問題なのかある一定の体重を超えると明らかにニキビが増えるように思い...

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  20 2022.04.08 筋トレ(本格的)

  トレーニング中、肩甲骨の動き意識してる？

  男性30代 / トレーニングで肩甲骨の動きは重要です。意識できていますか？

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  13 2022.08.08 ヨガ/ピラティス

  ヨガマットは何mmの厚さのものを使っていますか？

  女性30代 / どのようなヨガマットを使っていますか？また、厚み以外で重視していることはありますか？

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  30 2022.07.03 筋トレ(本格的)

  ドーピング、アナボリックステロイドは使いたいですか？

  男性20代 / このような場所でする質問じゃないかもしれませんが、今一番自分が気になっていることですし、匿名性の高そうなこの場所ならと思い質問させてもらいました。ほかの方がドーピングに対しどのように考えているのか聞い...

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  13 2022.04.14 筋トレ(本格的)

  メインセット中、何を意識して動作していますか？

  男性40代 / みなさんはセット中何を考えてトレーニングしていますか？回数を意識するとスピードが早めになってしまったり、対象筋を意識しすぎると設定回数に届かないといったことはよくあると思います。 みなさんが一番重要と...

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  34 2022.04.06 筋トレ(本格的)

  ジムを決める際の一番の決め手は何でしょう？

  男性50代 / 様々な理由でジム通いをしようかと考えている時に、皆さんにとって一番重要なことは何でしょうか？

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  28 2022.11.05 ヨガ/ピラティス

  寝る前のヨガはどのような理由でやっていますか？

  女性20代 / 自分は、必ず寝る前にヨガをやって、心を落ち着かせてから寝ますが、皆さんは、寝る前にヨガをやりますか？それはどのような理由ですか？

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  48 2022.08.12 ヨガ/ピラティス

  ヨガをやる理由は、何ですか？

  女性20代 / 自分は、体を鍛えたい事と体を柔らかくしたいので、やっていますが皆さんは、どのような理由でヨガをやられていますか？

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  40-50代
  14 2022.11.20 筋トレ(自重/宅トレ)

  筋トレする時間は決まっていますか？

  女性50代 / 目まぐるしい毎日ですが筋トレなど取り入れたいと思っています。皆さんはいつ筋トレされているのでしょう？効果的な時間はありますか？

• 中級
  

  男性
  8 2022.06.30 筋トレ(自重/宅トレ)

  有酸素運動と筋トレの比率は？

  男性40代 / 普段の一回のトレーニングで、有酸素運動と筋トレ時間比率を教えてください。