寝る前に蜂蜜をスプーン１杯食べるダイエットって効果ありますか？蜂蜜を寝る前に蜂蜜をスプーン１杯食べるダイエットって効果ありますか。良質な蜂蜜であれば太らず、睡眠中の低血糖を防いで夜中起きることもないんだとか。どうなのでしょうか。

良質な眠りが得られるなら良いと思いますが、それが直接ダイエットになるかと言われると、微妙なところですね。やるのはいいと思いますがあまり効果は期待できないのではと思います。

ちょっと信じられませんが、医師が提唱していて成功者も出ているので、効果があるのかも。でも、蜂蜜を摂っているからといって暴飲暴食していてはダメなんでしょうね。

どうなんでしょうね…。ただ、私の場合、寝る前に安眠効果が期待できるカモミールティーを飲むのですが、夕食から時間が経って「ちょっと小腹が空いたな」と思ったときは、そこに蜂蜜を入れると程よく満たされて眠ることができます。「寝る前に蜂蜜をスプーン1杯食べる」ことがダイエット効果になるかはわからないのですが、私の場合は「夜の過度な間食を防ぐ」ことにはつながっており、結果的にダイエットにつながっているようには感じています。

寝る前に蜂蜜をスプーン１杯食べるダイエットって効果ありますか？

1. 蜂蜜さんY2U3Nzc5

女性 30代

蜂蜜を寝る前に蜂蜜をスプーン１杯食べるダイエットって効果ありますか。
良質な蜂蜜であれば太らず、睡眠中の低血糖を防いで夜中起きることもないんだとか。
どうなのでしょうか。

効果ある
効果なし
その他

総投票数 : 6票

投票する投票して投票結果を見る

* 投票するとアンケート結果を確認できます
- SHARE -
2021/06/16 12:58:28
7. 5yY2E5ODZi

女性 20代返信

その他

どうなんでしょうね…。
ただ、私の場合、寝る前に安眠効果が期待できるカモミールティーを飲むのですが、夕食から時間が経って「ちょっと小腹が空いたな」と思ったときは、そこに蜂蜜を入れると程よく満たされて眠ることができます。
「寝る前に蜂蜜をスプーン1杯食べる」ことがダイエット効果になるかはわからないのですが、私の場合は「夜の過度な間食を防ぐ」ことにはつながっており、結果的にダイエットにつながっているようには感じています。

1 2022/07/30 00:06:59 [通報]
6. marucomeODBkMzE3

女性 30代返信

効果なし

気持ちの問題だと思います。
なるべく寝る直前に胃に物を入れない方がダイエットにつながるので、糖分をとることにもつながりますし、あまりおすすめできない行動だと思います。

0 2021/11/05 11:16:36 [通報]
5. りんりんMDI1MjVh

女性 30代返信

効果なし

毎日蜂蜜を食べるのは健康に良いので私もやっています！
ただダイエットとの関連は聞いたことがありません…
私自身、蜂蜜を食べ始めた前後であまり体重の変化はないです

0 2021/06/25 09:37:57 [通報]
4. くろんNWJmMGM0

女性 30代返信

効果なし

はちみつが好きで実践していますが、効果は感じられません。おいしいので続けています。

0 2021/06/19 23:20:58 [通報]
3. KahoZTNkYWNj

女性 40代返信

その他

ちょっと信じられませんが、医師が提唱していて成功者も出ているので、効果があるのかも。でも、蜂蜜を摂っているからといって暴飲暴食していてはダメなんでしょうね。

1 2021/06/19 17:46:30 [通報]
2. ささみN2YwZGUw

女性 30代返信

効果なし

良質な眠りが得られるなら良いと思いますが、それが直接ダイエットになるかと言われると、微妙なところですね。やるのはいいと思いますがあまり効果は期待できないのではと思います。

1 2021/06/18 23:42:52 [通報]