Q.水ダイエットの実際の効果はどうでしたか？
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健康的に痩せらせるダイエットで水ダイエットを聞いたことはあるけど、実際に体験した方は効果ありましたか？簡単、低コストなので気になっています。
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2週間ほど続けましたが効果はなく…辞めてしまいました。目に見えて効果が出るもの以外のダイエットはなかなか続きません…。
水飲んでもおなかを壊すだけで、特に体重はへらなかった。
1日2リットル程度飲んで約3週間程度で効果を感じました。水を飲むだけなので、一見簡単に思たのですが、普段水を飲む習慣がなかったわたしには結構大変でした。
食前に水をたくさん飲むと、胃を膨張させて食欲かわくらしいです。それを聞いてからは無理に飲むのはやめました。
毎日、体重に合った水の量(私の場合2.1L)を飲み、1か月で3キロ、体脂肪も3％減りました。
御飯は特に変えずだったので、水だけの効果だと感じます。
また、私以外も実践し効果が出ているので、お勧めしています。トイレがかなり近くなるので仕事などで続けるのが大変だと思いますが、必ず効果は出ます。
1日２Lくらい飲んでましたが効果なかったです
水だけでは苦痛が大きいので、バランスの良い食事をして運動したほうがいいと思います。
1日２リットル以上飲みました。１ヶ月ぐらい続けましたが、ほとんど変わりませんでした。体質なのでしょうか？
ダイエット効果に加えて毎朝すっきり目覚められるようになった感じです。
効果を感じませんでした。苦しいだけです。
知り合いでやっている人がいますが、1ヶ月くらいで2〜3キロ痩せてきていました
あまり効果的な物はかんじませんでした。
一時的な効果は得られますが食事や運動を取り入れたほうが健康的な体を目指せます。
毎日ジュースを飲んでいましたが、水だけ生活にすると、体重も少し減り、代謝が良くなり便秘改善につながりました。また、肌も綺麗になっていきました。
コストもかからないしダイエットだと思うのですが、これ私はなかなか続けるのは難しかったです。お通じは良くなると思うのですが、上手に代謝できないとむくみはあるかもしれませんね…
私は水ダイエットしてみましたが、逆にむくんで体重が増えました。ちゃんと体を動かして3食食べたほうが良いなと思いました。