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フリーウエイトでの脚のトレーニングのメイン種目は?
5 2021.08.15 男性 限定トピック

フリーウエイトでの脚のトレーニングのメイン種目は?

  • 1. ララMmQ5Mzkx
    男性 20代

    フリーウエイトでの脚トレのメイン種目を教えてください。また、その種目を選んでいる理由などもあれば知りたいです。

    総投票数 : 4
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    2021/06/18 08:58:41
  • 5. 十九MTkzZjBk
    男性 30代 返信
    ハイバースクワット

    単純にバーベルを担いでやるスクワットが好きで、ハイバースクワットを選んでいます。ローバーの方が高重量を担ぐことができるので、最初はローバーでやっていましたが、腰痛持ちなので今はハイバーメインでやっています。

    1 2021/08/15 11:05:24 [通報]
  • 4. 銀次ZDE1MmJj
    男性 50代 返信
    ハイバースクワット

    どちらもやりたいのですが、ハイバースクワットの方ですね。
    股関節があまり柔軟ではないのでしょうか、ローバースクワットだとやっていてあまりしっくりこないので。

    1 2021/06/24 23:48:16 [通報]
  • 3. NAOTOZTQxZWMz
    男性 30代 返信
    ローバースクワット

    高重量でのスクワットが好きなので、ローバーでのスクワットをメイン種目にしています。
    なかなかスペースがなくてできないですが、ランジも好きな種目です。

    1 2021/06/20 23:24:48 [通報]
  • 2. OTJkNGIy
    男性 20代 返信
    ハイバースクワット

    ハイパースクワットは大腿筋に刺激与えるんでオススメのメニューですね

    1 2021/06/18 10:51:03 [通報]

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