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0カロリーゼリーって1日何個まで食べて大丈夫?
23 2022.09.16

0カロリーゼリーって1日何個まで食べて大丈夫?

  • 1. まるM2VlZmFk
    女性 20代

    ダイエット中に0カロリーゼリーって食べても大丈夫ですか?1日の終わりに1個だけでも食べれたら、ダイエットも次の日の仕事も頑張れそうです。

    総投票数 : 22
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    2021/06/29 21:47:56
  • 23. ぴょんNjQ5ZTA1
    女性 20代 返信
    1日2個まで食べても大丈夫

    二個なら許されると信じたい

    0 2022/09/16 16:46:07 [通報]
  • 22. ミラクルZmYwZGQy
    女性 30代 返信
    食べない方がいい

    私個人としては何が入っているかわからない商品は基本的に食べないようにしています。毎日や定期的に同じものを食べ続けると依存する可能性を感じてしまいますので、どうしてもっていう時に普通のゼリーを食べるといいと思います。

    1 2022/03/19 10:22:35 [通報]
  • 21. にさん23OTkzZDk2
    男性 30代 返信
    1個なら食べても大丈夫

    カロリーがなくても食べすぎるのはどうかと思います。一日一つがちょうどよいのでは無いでしょうか。

    0 2022/03/04 22:10:03 [通報]
  • 20. さらZTM2M2U5
    女性 30代 返信
    1日2個まで食べても大丈夫

    ゼリーだったらそこまで気にせず食べられると思います。余談ですが、自分はゼロカロリーゼリーだとどうも物足りないので、牛乳寒天(砂糖なし)を作って、蜂蜜をかけて食べたりしています。

    1 2022/02/15 16:01:36 [通報]
  • 19. s-sYmM3MTU3
    女性 30代 返信
    1個なら食べても大丈夫

    カロリー制限をしていて体に必要なエネルギーが足りていない場合、ゼロカロリーのゼリーは甘いのに栄養がないので、身体が混乱して、いくら食べても満足できなくなります。
    なので食べるなら従来の甘いものを少しだけ食べる方が満足できます。
    そういうリスクをわきまえた上で、補助的に少量利用するのが望ましいです。

    1 2022/02/12 11:07:02 [通報]
  • 18. 自衛隊体操大好き太郎NzE1NzNl
    男性 30代 返信
    1個なら食べても大丈夫

    カロリーが0であるなら理論上は太らないということになりますが、経験上「デザートのある生活」に慣れてしまうと厳しい食事制限をするときにかえって大変になったり、ゼリーの甘味のせいで他のものを食べたくなったりといった弊害が起きたりする可能性があるので、そういうデメリットがありそうならやめておいた方が良いでしょう。

    1 2022/01/28 13:02:03 [通報]
  • 17. xaMDFlNzQ1
    女性 30代 返信
    1個なら食べても大丈夫

    特に問題ないと思いますが、1日1個程度に留めておく方がいいのではないでしょうか。0カロリーってなんか逆に怖いですよね。

    0 2021/09/15 20:59:31 [通報]
  • 16. リミットN2I4ZWFl
    女性 30代 返信
    1個なら食べても大丈夫

    大丈夫だと思いますが、1日1個程度に留めておくほうがいいと思います。また、0カロリーなどの商品は人工甘味料が使われており、人工甘味料のの甘みで脳が勘違いしてしまいインスリンが大量に分泌されたり、依存性が高いといったはなしもあるので、あまり継続的に摂取し続けないほうがいいと思います。

    2 2021/07/11 08:03:14 [通報]
  • 15. みなみY2I0NjU5
    男性 60代 返信
    1日3個まで食べても大丈夫

    基本的にはゼロカロリーですから体が吸収しません。ですので水と同じと考えて摂取して良いと思います。というか何個も食べていると自然に飽きるとは思いますが。

    0 2021/07/05 11:37:59 [通報]
  • 14. ななみZWIwMjk2
    女性 20代 返信
    食べない方がいい

    カロリーゼロのもの(砂糖より甘味が強い人工甘味料を僅かに配合したもの)を無闇に食べると、インスリンの分泌量が乱れたり味覚障害や依存に繋がると耳にしたことがあります。そう言った理由から、個人的には、人工甘味料よりは砂糖の方が健康に良いのではないかと感じています。

    2 2021/07/04 14:37:55 [通報]
  • 13. レスカYTVhMDg0
    女性 30代 返信
    1日2個まで食べても大丈夫

    ゼロカロリーのダイエットコーラだけしか飲んでないのに太ったという記事を見たことがあり、人工甘味料は本当にゼロカロリーなのか信じられない部分があります。身体に悪そうだし。
    一つくらいなら、ゼロカロリーでなくとも普通のゼリーでも大丈夫だと思います。

    2 2021/07/04 13:37:10 [通報]
  • 12. ねるNThhNDky
    女性 20代 返信
    1個なら食べても大丈夫

    何個でも大丈夫だとは思いますが体に無理がない範囲にするのがいいと思います。

    0 2021/07/03 18:46:34 [通報]
  • 11. ひらりZjg3MDhj
    女性 40代 返信
    1個なら食べても大丈夫

    カロリーゼロならどれだけ食べても大丈夫じゃない?

    0 2021/07/03 15:39:08 [通報]
  • 10. ももこZjJkMzBm
    女性 40代 返信
    1日2個まで食べても大丈夫

    朝、晩一個ずつが一番いいですよね。
    免疫力をつけるためにもとてもいいと思います。

    0 2021/07/03 13:59:37 [通報]
  • 9. てだ200NDViNGNm
    男性 40代 返信
    1日2個まで食べても大丈夫

    ゼリーなら2個ぐらい大丈夫だと思います。
    カロリーオフビールは1本までにしています。

    0 2021/07/01 11:13:30 [通報]
  • 8. 任三郎NzZmYTYx
    男性 20代 返信
    1日2個まで食べても大丈夫

    食べ過ぎは良くないので、1個か2個までです。同じものばかり体内に摂取する行為があまり体に良くない。

    0 2021/07/01 10:00:24 [通報]
  • 7. ハクミンZWQ5ZDBi
    女性 40代 返信
    1個なら食べても大丈夫

    食べてもその分 無理のない運動を、長く続ける努力すればいいと思う。

    0 2021/07/01 08:15:35 [通報]
  • 6. あいしZjQ1MTM1
    女性 50代 返信
    1日2個まで食べても大丈夫

    ダイエット中はストレスをためることが一番いけないことですから、モチベーションをあげるためにもリラックスのためにも「食べない」選択肢はありません。楽しみながらダイエットしてくださいね。

    1 2021/06/30 15:38:27 [通報]
  • 5. hemuNjIxOTM0
    女性 20代 返信
    1日2個まで食べても大丈夫

    さすがに1日3個もゼロカロリー食品食べたら身体に悪そうだから多くても2個までにしといたらいいんじゃないかな?

    0 2021/06/30 11:45:53 [通報]
  • 4. ゆうなYmJjYmZi
    女性 20代 返信
    1個なら食べても大丈夫

    筋トレや運動をしている上で、カロリー0の食品で満足するのであれば毎日食べても良いと思います。

    0 2021/06/30 11:16:37 [通報]
  • 3. ささみZDYzYzVk
    女性 30代 返信
    1日2個まで食べても大丈夫

    0カロリーとは言え多くて一日二個に抑えた方が良いと思います。カロリーは0でも甘さはあるので、甘いものを食べることに依存してしまいそうなので。

    1 2021/06/30 01:48:38 [通報]
  • 2. さかなYzE1NDZi
    女性 30代 返信
    1日2個まで食べても大丈夫

    朝と夜、1日2回くらいならいいかなと思う。
    毎食だと食べすぎな気もする。

    1 2021/06/29 22:58:02 [通報]

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