ヨガで骨盤をケアする方法について

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  8 2022.07.12 ヨガ/ピラティス

  子育て中のおうちヨガのタイミングは？

  女性30代 / 家にいる時間が増えたこととで、おうちヨガを始めようと思っています。 小さい子供がいるママさんに質問ですが、1日のどのタイミングでヨガを行っていますか？

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  15 2022.06.12 筋トレ(自重/宅トレ)

  太ももを細くするには何が一番最適だと思いますか？

  女性40代 / 細身ですが太ももが異常に太いです。他は痩せたくないので、太ももダイエットにいちばん効果があるのはどれですか。

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  47 2022.08.17 体のケア/健康

  日々姿勢に気をつけて生活していますか？

  女性20代 / 食事中や気を抜いたタイミングですぐ猫背気味になってしまうため、彼氏から姿勢悪いよと注意されることがよくあります。ちょっと鬱陶しいと感じてしまいますが、普段姿勢がいい人は毎日姿勢に気をつけて生活をしてい...

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  41 2022.06.17 ダイエット

  ダイエットで失敗した経験はありますか？

  女性20代 / 食事制限でのダイエット、運動でのダイエット、他にもダイエットにはいろいろな種類がありますし、最初から上手くいった人ばかりではないはずです。今後のためにもダイエットで失敗した経験を教えてほしいです。ダイ...

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  5 2022.08.05 ダイエット

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  女性20代 / 減量をしていると、糖質制限を始めて減量がスムーズになります。その際に、どのくらいの期間まで糖質制限していますか。私は半年続けて体を悪くしたので止めました。

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  テレワークの方、仕事中以外はパソコンを見ないようにしていますか？

  女性20代 / テレワークになってから仕事のオンとオフの切り替えがうまくいかず、仕事が終わってもいろいろと気になってしまい時間外も常にパソコンを見るようになってしまいました。みなさんは仕事中以外はパソコンを見ないよう...

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  11 2022.07.26 ヨガ/ピラティス

  自宅でヨガするときYouTubeやオンラインヨガを見ていますか？

  女性30代 / ヨガスタジオに長いこと通っていました。なので、ある程度「今日はここを重点的にやりたいなぁ」とか「太陽礼拝やろう」とか、なんとなくポーズをとって動いています。しかし自分で考えながら動いていると、インスト...

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  9 2022.08.12 ダイエット

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  女性40代 / 糖質の摂取量を少なくすることを糖質制限といいます。糖質をとりすぎて余った糖は脂肪に変換され蓄えられます。短期的には有効なダイエット法だと言われていますが、長期的には意見が分かれるところです。みなさんは...

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  16 2022.05.30 筋トレ(自重/宅トレ)

  スポーツウェアはどこで購入されますか？

  女性30代 / お気に入りのウェアを着ると、モチベーションが上がりますよね！皆さんはどこでウェアを購入されますか？

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  26 2022.08.05 筋トレ(本格的)

  フィットネスジムの見学に行って気にするところはどこですか？

  男性50代 / これからフィットネスジムへ入会しようと思い、まずは見学と考えている人も多いかと思います。 そこで、見学に行ってまず気にするところは何でしょうか？