筋肉がつくと体重が増えるけど大丈夫でしょうか？筋肉がついて、体脂肪率は下がってますが、筋肉量に比例して、体重が増えてます。

筋肉は脂肪の10倍の重さがあるので筋肉が付くと体重は目に見えて増えます。しかし筋肉はメリハリのある体を作るために不可欠なものであり、魅力的な体になるには筋肉を増やすのが最も確実な方法です。

脂肪より筋肉の方が重いので問題ないと思います。

脂肪よりも筋肉の方が重いため、筋肉がつくと体重が増えるのは当然です。太るわけではないです。

筋肉がつくと体重が増えるけど大丈夫でしょうか？

1. ayakaNWExOWVj

女性 50代

筋肉がついて、体脂肪率は下がってますが、筋肉量に比例して、体重が増えてます。

筋肉増えると体重が増える
筋肉増えても体重は変わらない
筋肉増えて体重も減る
何ともいえない
その他

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2021/07/28 21:02:10
11. ピコY2Y4NzVk

女性 50代返信

筋肉増えると体重が増える

筋肉がついて体重が増えるのは理想的です。体重を気にされるより体脂肪率を気にされた方が良いと思いますよ。

0 2022/07/08 11:27:43 [通報]
10. しのZjdmOTk2

女性 40代返信

筋肉増えると体重が増える

とてもいい状態になってきているのではないでしょうか。
見た目だけではなく、健康面でも理想的なのではないかと思います。

0 2021/12/21 19:16:37 [通報]
9. かかかYzM1ZGNk

女性 40代返信

筋肉増えると体重が増える

大丈夫ですよ。体重計より鏡に映った自分を見るといいと思います。

0 2021/09/17 12:21:21 [通報]
8. minatoMDA4NWEw

男性 40代返信

筋肉増えると体重が増える

体重を落とすことが目的じゃないので無問題です
カッコいい体になりたい、体脂肪を落としたい、太りにくい体質をつくりたい
筋肉をつけることで目的達成できているならOKかと

0 2021/08/18 07:22:57 [通報]
7. 37TNYMNDI1NWEx

女性 50代返信

筋肉増えると体重が増える

体重の増減は気にする必要はないと思います。
体脂肪率、サイズダウンのほうが重要だと思います。
歳をとると下手に体重減してしまうと、老けて見えかねません。

0 2021/08/11 16:17:18 [通報]
6. ムキムキハムスターZjdmZjYz

女性 40代返信

筋肉増えると体重が増える

体脂肪率が下がっているのでしたら自然なことで、特に問題ないかと思います。
姿見でご自身のスタイルを確認してみてください、同じ重さでも脂肪よりも筋肉のほうがコンパクトな分、あなたのスタイルは以前よりも引き締まっているのではありませんか？努力の証ですね！
これからも頑張ってください。

0 2021/08/04 11:59:58 [通報]
5. KahoZmYxMjdi

女性 40代返信

筋肉増えると体重が増える

脂肪よりも筋肉の方が重いため、筋肉がつくと体重が増えるのは当然です。太るわけではないです。

1 2021/07/31 15:48:35 [通報]
4. NaoMTkxMWU2

男性 40代返信

筋肉増えると体重が増える

筋肉は脂肪の10倍の重さがあるので筋肉が付くと体重は目に見えて増えます。しかし筋肉はメリハリのある体を作るために不可欠なものであり、魅力的な体になるには筋肉を増やすのが最も確実な方法です。

2 2021/07/29 17:20:37 [通報]
3. Onion HBZDgxZGUx

男性 40代返信

筋肉増えると体重が増える

脂肪より筋肉の方が重いので問題ないと思います。

1 2021/07/29 16:23:55 [通報]
2. おかゆMWRhNjU5

男性 40代返信

筋肉増えると体重が増える

筋肉は脂肪よりも重いので、付いたら体重が増えます。
ただ、脂肪よりも落ちやすいので、継続的に筋トレは必要になります。

0 2021/07/29 09:55:17 [通報]