ダイエット目標達成後、体重は増えましたか？減りましたか？私は２年間ダイエットをしていて先日目標体重を達成することができました。これから体重維持について考える上で参考にしたいのですが、今の体重はどうなりましたか？今までにダイエットを達成して、半年以上が経過している方でお願いします。

身長156センチで65キロありましたが、1年間でダイエットし47キロ前後で維持しています。あすけんダイエットアプリで食事や運動を管理する事を、ダイエット中から継続しています。特に食事管理は大事です!

そこから減ることはなかったですが、大幅に増えるということはありませんでした。けれど、ずっと体重を気にするのもストレスにはなっています。

私は２年間ダイエットをしていて先日目標体重を達成することができました。これから体重維持について考える上で参考にしたいのですが、今の体重はどうなりましたか？今までにダイエットを達成して、半年以上が経過している方でお願いします。

ダイエット目標達成後、体重は増えましたか？減りましたか？

1. 野菜を食べようZjdmZjYz

女性 30代

私は２年間ダイエットをしていて先日目標体重を達成することができました。これから体重維持について考える上で参考にしたいのですが、今の体重はどうなりましたか？
今までにダイエットを達成して、半年以上が経過している方でお願いします。

+3kg程度増えた
+5kg以上増えた
-3kg程度減った
-5kg以上減った
変わらない(1kg前後で維持)
その他

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2021/08/04 12:12:38
11. じゅんMTg4N2M4

女性 50代返信

変わらない(1kg前後で維持)

その後特にダイエットを続ける事なく維持できています。食欲も以前よりなくなりましたし、健康的な食事が好みになりました。ジャンクフードや甘い物は自然と食べたくなくなりました。

0 2022/09/08 10:31:25 [通報]
10. まみNzUzOTYy

女性 30代返信

変わらない(1kg前後で維持)

そこから減ることはなかったですが、大幅に増えるということはありませんでした。けれど、ずっと体重を気にするのもストレスにはなっています。

1 2022/09/07 14:29:44 [通報]
9. みほZTlkNWRm

女性 20代返信

変わらない(1kg前後で維持)

ダイエット達成後だいたい一年くらい経っていますが、特に体重は変わっていません。
今は食事はできるだけ健康的なものを食べるようにし、気が向いた時にジムに行ったりランニングをするようにして体重を維持しています。

0 2021/09/17 12:29:57 [通報]
8. GigiNmU5M2Ux

女性 30代返信

+3kg程度増えた

油断して好きなものを食べていると、半年のうちに3キロ増えてしまいました。ショックだったのは体重増加よりも、ダイエットで-5センチになったヒップが元通りになったことです…。

0 2021/08/12 16:33:04 [通報]
7. らむM2Q5OTA2

女性 20代返信

+3kg程度増えた

目標体重に達したら生理が来なくなり、2～3㎏増やしたら来るようになりました。目標を決めるのはいいことですが体に負荷がかからないようにすることが大切だと思いました。

0 2021/08/07 19:42:32 [通報]
6. サンタマリーOGQ3ZTJh

女性 40代返信

変わらない(1kg前後で維持)

身長156センチで65キロありましたが、1年間でダイエットし47キロ前後で維持しています。
あすけんダイエットアプリで食事や運動を管理する事を、ダイエット中から継続しています。
特に食事管理は大事です!

1 2021/08/07 12:13:28 [通報]
5. まいこODY0MDJk

女性 40代返信

+3kg程度増えた

かなりきつい目標を達成したら、目標が見えなくなり増えました。短時間で痩せると増えてしまいます。

0 2021/08/07 11:59:34 [通報]
4. MeeeYzhiY2I4

女性 30代返信

変わらない(1kg前後で維持)

一年ほど維持中ですが大幅に増えることはないです。
食べ過ぎた翌日増えたりとかはありますけど、運動の習慣化とちょっとした食事の意識は続けて維持できています。

0 2021/08/04 13:17:52 [通報]
3. もちもちっちNjVlYzgy

女性 40代返信

+3kg程度増えた

自分史上、最大化しています！
半年後の誕生日までに5kg痩せてやる！

0 2021/08/04 13:03:47 [通報]
2. ちょびNTRkMzE4

女性 20代返信

変わらない(1kg前後で維持)

ダイエットをしてからリバウンドもなく変わらずに済んでいます。ただ今までやってきた運動は続けているおかげかもしれません。時間があるときにできるだけ筋トレをするようにしています。

0 2021/08/04 12:33:08 [通報]