筋トレにパーソナルトレーナーは必要？ジムでトレーニングをしようとしたとき、自分でやることを考えて筋トレをするか、パーソナルトレーナーを付けてトレーニングをする方、どちらが良いのでしょうか。自分で考えてするときは、自分の体力や体調を配慮しつつ、自分のペースでできることが魅力ですし、パーソナルトレーナーを付けたときはプロの指導の下、モチベーションを高く続けられるかもしれませんね！でも、「自分でやろうとするとつい甘やかしてしまって続かない…」とか、「人から言われてするのはなんか嫌だ」と感じる人もいるかもしれません。より筋トレの効果が出るのは、どっちだと思いますか？

初めまして！初心者こそパーソナルトレーナーの利用をおすすめします。現在ジム歴8か月ですが、初めは私も同じ悩みがありました。1、2か月は自己流で筋トレをしていたのですが、フリーウェイトでの正しい筋トレの仕方や適切な筋トレメニューがわからず、周りを見ながら見よう見まねで行っていました。正直自分のやり方が間違っていないのかどきどきしていました...。たまたま知り合いの利用していたトレーナーを紹介してもらい、筋トレのやり方（フォーム、セッティングの仕方など）を教えてもらってからは自信をもって身体を鍛えることができるようになりました。基礎が出来上がるとYoutubeで筋トレのバリエーションを増やすなどの効率的な進め方ができるので、初心者こそパーソナルトレーナーを付けることをお勧めします！料金がお手軽なトレーナーさんもたくさんいるのでまずは利用してみるのが良いのではないでしょうか。

ジムスタジオでは毎日のように通っている常連さんが常に団体行動をしていて、自分なりにマシンを使って身体を鍛えたくてもマシンが思うように使えません。その点、パーソナルトレーナーを付けて、自分にあったメニューを考えて貰ってその通りに身体を動かすだけでも効果はありますが、何といっても常連さんに邪魔されずにマシンが確保できて待ち時間なくジムを使えるのは普段忙しくしている自分に取っては無駄なく行動する事ができます。時間通り身体を鍛えたい人は絶対にパーソナルトレーナーを利用すべきです。

トレーナーが付くと知識もやり方も学べて、モチベーションのアップも出来ると思いますが、やはりこれには合う合わないがあると思いますし、費用などの面もありますし絶対！とは言えないかと…実際にトレーナーから学んだことを活かして、トレーナーなしで続けるのも１つの方法かと思います！

筋トレにパーソナルトレーナーは必要？

1. きなこOTM3ZmFm

女性 10代

ジムでトレーニングをしようとしたとき、自分でやることを考えて筋トレをするか、パーソナルトレーナーを付けてトレーニングをする方、どちらが良いのでしょうか。自分で考えてするときは、自分の体力や体調を配慮しつつ、自分のペースでできることが魅力ですし、パーソナルトレーナーを付けたときはプロの指導の下、モチベーションを高く続けられるかもしれませんね！でも、「自分でやろうとするとつい甘やかしてしまって続かない…」とか、「人から言われてするのはなんか嫌だ」と感じる人もいるかもしれません。より筋トレの効果が出るのは、どっちだと思いますか？

自分で考えて筋トレ！
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その他

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2021/08/04 15:19:02
12. ちぃたんMDJjYjQx

女性 30代返信

パーソナルトレーナーを付けてプロの意見を聞く！

ある程度は必要性はあるかなと感じます。自分一人よりかは、トレーナーがいた方がより効率が良くなってそれなりの基本ができてくると思いますので。

0 2022/04/13 11:21:43 [通報]
11. まるこ。YjYyMjU4

女性 30代返信

その他

トレーナーが付くと知識もやり方も学べて、モチベーションのアップも出来ると思いますが、やはりこれには合う合わないがあると思いますし、費用などの面もありますし絶対！とは言えないかと…
実際にトレーナーから学んだことを活かして、トレーナーなしで続けるのも１つの方法かと思います！

2 2022/03/28 19:27:46 [通報]
10. 田中花子NjNkY2Q5

女性 30代返信

パーソナルトレーナーを付けてプロの意見を聞く！

自分一人だと3日坊主になるのでパーソナルトレーニングつけたら痩せれます！少し高いですが、私はパーソナルトレーニングで10キロ程痩せました！

0 2021/08/31 17:58:47 [通報]
9. NaoOTdiMjE0

男性 50代返信

パーソナルトレーナーを付けてプロの意見を聞く！

筋トレには色々とコツがありますので、最初はトレーナーに教えてもらいながらの方が良いと思います。それが分かればあとは自分でやれば良いと思います。

1 2021/08/21 23:52:51 [通報]
8. K-07-0091OWFlMGZl

女性 50代返信

パーソナルトレーナーを付けてプロの意見を聞く！

ジムスタジオでは毎日のように通っている常連さんが常に団体行動をしていて、自分なりにマシンを使って身体を鍛えたくてもマシンが思うように使えません。その点、パーソナルトレーナーを付けて、自分にあったメニューを考えて貰ってその通りに身体を動かすだけでも効果はありますが、何といっても常連さんに邪魔されずにマシンが確保できて待ち時間なくジムを使えるのは普段忙しくしている自分に取っては無駄なく行動する事ができます。時間通り身体を鍛えたい人は絶対にパーソナルトレーナーを利用すべきです。

2 2021/08/18 12:30:21 [通報]
7. 浅地隆太ZWIxMjIz

男性 30代返信

パーソナルトレーナーを付けてプロの意見を聞く！

筋トレ初心者は特にトレーナーを付けるべきです。
正しいフォームと筋肉への効かせ方を覚えるにはプロに教わるのが一番早いと思います。
あと、自分一人では限界ギリギリまでの追い込みは不可能です。

0 2021/08/16 14:45:54 [通報]
6. ayayaYzY4ZmQz

女性 30代返信

自分で考えて筋トレ！

筋トレは自宅でもできるし、今はyoutubeなどに筋トレ方法の動画もたくさんあがっているのでそれを見ながらトレーニングしても十分だと思います。

0 2021/08/12 17:39:53 [通報]
5. なかじまOTc5NzAw

男性 20代返信

自分で考えて筋トレ！

お金の余裕がある人はトレーナーのプランを買ってもいいですが、時間とお金の余裕がない人にとっては家でもヨガマットを買ってれば一人で筋トレできると思います。

1 2021/08/07 10:10:08 [通報]
4. ちゃむYmM2OTNi

女性 20代返信

パーソナルトレーナーを付けてプロの意見を聞く！

初めまして！初心者こそパーソナルトレーナーの利用をおすすめします。現在ジム歴8か月ですが、初めは私も同じ悩みがありました。1、2か月は自己流で筋トレをしていたのですが、フリーウェイトでの正しい筋トレの仕方や適切な筋トレメニューがわからず、周りを見ながら見よう見まねで行っていました。正直自分のやり方が間違っていないのかどきどきしていました...。たまたま知り合いの利用していたトレーナーを紹介してもらい、筋トレのやり方（フォーム、セッティングの仕方など）を教えてもらってからは自信をもって身体を鍛えることができるようになりました。基礎が出来上がるとYoutubeで筋トレのバリエーションを増やすなどの効率的な進め方ができるので、初心者こそパーソナルトレーナーを付けることをお勧めします！料金がお手軽なトレーナーさんもたくさんいるのでまずは利用してみるのが良いのではないでしょうか。

【主要ジム料金比較】安いパーソナルトレーニングジム20選！お得に通うには？
www.cchan.tv
「パーソナルトレーニングジム＝高い」というイメージがある人は多いのではないでしょうか？痩せたいけれど...

5 2021/08/05 19:52:33 [通報]
3. 味噌カツZmZhZWZl

男性 30代返信

パーソナルトレーナーを付けてプロの意見を聞く！

パーソナルトレーナーを付けれるならつけた方が確実に早く成果がでると思います。しかし、トレーナーもピンキリなので、最初のうちは本当にいいトレーナーを見つけるのも難しいかもしれません。身近に筋トレを教えてくれる人やトレーナーを紹介してくれる人がいればそういった人を頼るのが一番いいかもしれません。

0 2021/08/05 11:44:49 [通報]
2. ゆうなZTE5NWY0

女性 20代返信

パーソナルトレーナーを付けてプロの意見を聞く！

二人三脚で頑張ってくれる存在というのは心の支えになります。知識と経験豊富なプロの指導で、理想の体型になります。

0 2021/08/05 11:38:13 [通報]