毎日どのくらい歩いていますか？私は休みの日は出来るだけ歩くようにしています。皆さんは普段どのくらい歩いていますか、私は1万歩を目指していますが、だいたい5000〜7000歩くらいです。

出来るだけ通勤出歩くようにして足りない分は夜に歩くって感じかな〜

私はできる限り毎日歩くようにしています。日常の中では5000歩ほど、旅行に行った際には10000歩以上歩いています。最近は歩数によってポイントがもらえるアプリもあるので、そういったものを使うのもおすすめです。

目標は15,000歩で出勤含めて外出する日は12,000以上歩いてます。雨の日や在宅勤務の日は出来るだけ朝晩散歩するようにして、4,000歩～8,000歩です。休日は多いと20,000歩以上歩きます。

毎日どのくらい歩いていますか？

1. ゆずこYjdhNWY3

女性 20代

私は休みの日は出来るだけ歩くようにしています。
皆さんは普段どのくらい歩いていますか、私は1万歩を目指していますが、だいたい5000〜7000歩くらいです。

3000歩以内
5000歩まで
7000歩まで
10000歩以上
その他

総投票数 : 16票

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2021/08/06 22:39:21
17. よしかわMjExYmZm

女性 20代返信

3000歩以内

車通勤でデスクワークなので、歩く機会が社会人になってから途端に減りました。せめて3000歩は歩くことを目標にしていますが、3000歩届くかどうかってところです。土日はもう少し歩くようにしていますが･･･。

0 2022/08/30 00:56:16 [通報]
16. 5yN2E0NjBk

女性 20代返信

3000歩以内

コロナ禍に突入してから外出の機会が減ったのと、季節によって歩数にかなりばらつきがある（春秋はかなり散歩や徒歩移動をするのですが、夏はとても苦手なのでほとんど家にいます…）ので、平均するとこのぐらいです。

1 2022/08/25 17:02:34 [通報]
15. yayyNGRiNjc2

女性 20代返信

7000歩まで

毎日8000歩ほど歩くと、健康に良いと聞いたことがあるので、積極的に毎日8000歩を目標に歩くようにしています！

0 2022/07/26 12:29:13 [通報]
14. さつまてんMTQ5NjNl

女性 20代返信

7000歩まで

妊娠してから車の免許を持っていなかったので自然と歩きが増えました！

0 2022/07/25 14:21:21 [通報]
13. Lemon.loveZTNhZGQ2

女性 20代返信

3000歩以内

健康や運動のために出来るだけ歩くようにはしたいのですが、買い物など外に出るときは近場でなんでも済んでしまうので、そこまで歩数はないと思います。

0 2022/07/22 09:41:11 [通報]
12. やまNTFlNTQ2

女性 20代返信

10000歩以上

歩いた分だけポイントがたまるサービスを利用しています。
ポイントもたまり健康にも良いので一石二鳥です。

0 2022/07/22 05:48:49 [通報]
11. kalochanNmI4YzI3

女性 30代返信

3000歩以内

毎日20分は歩くようにしていますが、歩数を測ったことないですが近くのスーパーや病院などに行くだけなので、3000歩以内だと思います。その代わり、ウォーキングだけでなくて、有酸素運動もYouTube動画を観ながらやっています。

0 2022/07/20 13:19:04 [通報]
10. リリビルNDljOTc5

女性 20代返信

7000歩まで

自宅から通勤場所まで大体往復して7000歩ぐらい平均で歩いています。普段そこまで体を動かさないので、かなり運動になっています。

0 2022/07/20 04:05:38 [通報]
9. みかんZTZlNTM2

女性 20代返信

10000歩以上

通勤、仕事も合わせて1日約10,000歩歩くようにしています。

0 2021/10/31 14:29:42 [通報]
8. 零NTU0ZDhj

女性 30代返信

5000歩まで

車通勤なので、あまり歩かないですね。
犬の散歩で5000いくかいかないかです。

0 2021/09/20 17:41:34 [通報]
7. かに玉NmI4OWFm

女性 20代返信

10000歩以上

目標は15,000歩で出勤含めて外出する日は12,000以上歩いてます。雨の日や在宅勤務の日は出来るだけ朝晩散歩するようにして、4,000歩～8,000歩です。休日は多いと20,000歩以上歩きます。

1 2021/08/24 11:39:49 [通報]
6. aiOTZhOTA0

女性 20代返信

7000歩まで

ちょうど自宅から駅までの往復が7000歩程度なので毎朝音楽を聴きながら歩いています。

0 2021/08/17 17:26:58 [通報]
5. zushiYmM1OWUx

女性 20代返信

5000歩まで

私はできる限り毎日歩くようにしています。日常の中では5000歩ほど、旅行に行った際には10000歩以上歩いています。最近は歩数によってポイントがもらえるアプリもあるので、そういったものを使うのもおすすめです。

1 2021/08/15 11:08:29 [通報]
4. ゆらりらZGVjYzVh

女性 10代返信

7000歩まで

家から駅まで、駅から学校まで、の往復ですが距離が短いので…(笑)
鼻から吸って口から吐くことを意識しています。

0 2021/08/11 14:09:13 [通報]
3. yzYTdkM2I5

女性 30代返信

7000歩まで

私もできるだけ10000歩歩きたいと思っていますが、
1日中座りっぱなしのデスクワークが多い日なんかだとがんばっても5000歩…

0 2021/08/07 19:42:42 [通報]
2. エレナNTVhNTRi

女性 30代返信

7000歩まで

出来るだけ通勤出歩くようにして足りない分は夜に歩くって感じかな〜

1 2021/08/07 09:30:50 [通報]