Q.慢性的な体のだるさを感じますか？
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みなさんは慢性的な体のだるさを感じていますか？40過ぎて以降だるい日が多く、だらだらと過ごす日が多くなってきました。年齢的なものなのか病気の可能性があるのか気になっています。同世代の方の回答お待ちしてます。
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大丈夫なときと、だるいときの落差が結構あって私も困っています(-_-;)
大丈夫なときは何でも意欲的にこなせるのですが、
だるいときは好きな物事でもなかなか着手できないですね。
なじみの内科医に聞いたのですが「だるいときは市販の葛根湯を飲んでみては」と勧められたことがあり、だるいときはそれで対処しています。
昨日の疲れがなかなか取れないです。
年齢を重ねるにつれてだるさが慢性化してます。でも適度に運動すると少しは改善されますが、また慢性的にだるくなります。
倦怠感は休息を促すサインとして捉えておくといいかもしれません。
慢性的な場合は慢性疲労症候群など医療的な治療が必要な場合もあります。
心身共にだるい時が多くなりました。なので、休みの日もあまり外に出ない日が多くなりました。昔楽しめたことも楽しめなくなっています。何か新しいことをやったり、体操やストレッチなど疲れない程度の運動をやってみるのもいいかと思います。
筋肉が落ちてきて体温も下がり血行も悪くなってきているからかなと思います
高血圧ぎみなので時々だるくなりますが、沢山寝たら良くなりますね。
テストステロン減少の影響かもしれません
やはり寝不足の場合、翌日は体もだるい感じがして、やる気が起こらない感じがします。
質の良い睡眠が取れた場合は、身体が軽いです。
普段から寝つきが悪いので睡眠不足が重なってます。週末は朝なかなか起きられないです。
不眠症と、腰の痛みであまり動かないせいだと思います。
ストレスが原因だと思います。
寝不足が一番の原因だと思われます。