ランニングシューズの替え時とタイミングは？

関連トピック

• 初級
  

  女性
  10 2022.12.16 筋トレ(自重/宅トレ)

  妊娠中、安産のためにどんな運動してる？

  女性20代 / 現在妊娠中なのですが、最近まで結構体調の波があったりして寝てることも多かったので、運動不足で難産になりそうなのが心配です。皆さんはどんな運動をしてましたか？

• 初級
  
  6 2022.04.23 ランニング/有酸素運動

  有酸素運動でお気に入りのトレーニングマシンは？

  男性50代 / ジムへ行くといろいろな有酸素運動のマシンがあるかと思いますが、 これがお気に入りといったマシンはありますか？

• 中級
  
  7 2022.06.30 筋トレ(自重/宅トレ)

  ランニングと筋トレのバランスはどのくらい？

  男性40代 / ランニングをしていると痩せやすいので、筋トレも併用している人は多いのではないでしょうか？トレーニングのバランスを教えてください。

• ALL
  
  12 2022.09.22 ランニング/有酸素運動

  ランニング後のストレッチは走り終わった直後？シャワーを浴びた後？

  男性40代 / ランニング後にストレッチをするのですが、すぐに汗を流したいので、ストレッチをせずにシャワーを浴びてしまいます。皆さんはストレッチはどのタイミングでやっていますか？

• ALL
  
  22 2022.12.20 筋トレ(自重/宅トレ)

  朝のフィットネスは、朝食の前？後？

  女性20代 / 朝のフィットネスは、食前に行いますか？食後に行いますか？

• 初級
  
  26 2022.08.05 筋トレ(本格的)

  フィットネスジムの見学に行って気にするところはどこですか？

  男性50代 / これからフィットネスジムへ入会しようと思い、まずは見学と考えている人も多いかと思います。 そこで、見学に行ってまず気にするところは何でしょうか？

• 初級
  
  12 2022.11.21 ランニング/有酸素運動

  ランニングで腕・肩が先に疲れてしまいます。何が原因でしょうか？

  女性30代 / まだ3ヶ月程度ですが、ダイエット目的で毎日ランニングをしています。距離は毎日5キロくらい走っていて、後半になると腕・肩が先に疲れてしまい走るのが辛くなってきます。フォームはYouTubeなどで少し改善...

• 中級
  
  4 2022.11.04 ランニング/有酸素運動

  フルマラソンの自己ベストのタイムはどのくらいですか？

  女性30代 / 趣味で市民ランナーとしてマラソンを走っています。皆様のフルマラソンの自己ベストタイムはどのくらいですか？

• ALL
  
  17 2022.08.17 ランニング/有酸素運動

  タバコを吸ってるランナーはどの程度いるのか？

  男性40代 / 私はランニングも好きですが、タバコも好きでまだ禁煙しようと思ったこともありません。最近は喫煙者に厳しい世の中になっていますが、タバコを吸いながらランニングをしている方はどの程度いるのでしょうか？また、...

• ALL
  
  21 2022.10.07 ランニング/有酸素運動

  ランニングするとき、マスクする？しない？

  男性30代 / 普段、休日になるとランニングをしているのですが、最近はマスクを使用して走るようにしています。 テレビやSNSなどの情報では人との距離をとればマスク不要といわれていますが、それでも不安です。 あなたは、...