Q.筋トレ中にやっていることは？
* 投票するとアンケート結果を確認できます
関連トピック
-
初級
有酸素運動と筋トレ、どちらを先にすると効果的？
女性30代 / 自宅で宅トレをしています！有酸素運動と筋トレがありますが、より痩せやすく、効果がでるのはどちらを先に行うと良いのでしょうか？
-
初級
1回あたりの筋トレ時間はどのくらい？
男性20代 / 最近筋トレを始めましたが、体力がなく5分筋トレすれば息が切れます。皆さんは1回あたりどれくらい筋トレをしていますか？
-
初級
体重は落ちるのに体脂肪が中々落ちないのですがどんなトレーニングをすれば体脂肪が落ちますか？
女性20代 / ダイエットを始めてから一年経ちますが体重は5キロ減りましたが体脂肪が中々減らず困っています。主にランニングや筋トレをメインに運動していますが何かお勧めの体脂肪を減らす運動があれば教えて下さい。
-
初級
40-50代中高年におすすめのスポーツや競技は？
男性40代 / もうすぐ50代ということもあり、このままハードなウエイトトレーニングを続けるより関節にあまり負担のかからないスポーツなどにシフトしていこうかと考えています。仲間と楽しく続けれて中高年からでもはじめやす...
-
初級
マンションで動画を見ながらのトレーニングではジャンプはする？
男性30代 / よくテレビや動画で筋トレやダイエットの動作をするのを見かけては一緒に身体を動かしているのだが、たまにジャンプする動きがあります。その時、自宅がマンションなので下の階の住民を考えるとジャンプせずにかかと...
-
初級
運動後最高の気分を味わう時に飲むドリンクは？
男性30代 / 筋トレやランニング後にプロテインなどの栄養補給が必要なのはわかりますが、運動後に最高の気持ちよさを味わうためには何を飲むといいと思いますか？筋トレでの最高効率や栄養補給は気にしないで回答お願いします。
-
初級
アブローラーを腹筋に効かすには？
男性50代 / アブローラーでのトレーニングを始めたのですが、イマイチ腹筋に効いてる感じがありません。腰が痛くなりそうになってしまいます。上手く使いこなしている方、アドバイスをお願いいたします。
-
初級
自衛隊体操は有用だと思いますか？負荷はどの程度だと感じますか？
男性30代 / ニックネームの通り、私は毎日トレーニングの一環として自衛隊体操をこなしています。自衛隊体操とは陸上自衛隊と航空自衛隊で用いられている準備体操のこと。どのようなものかご存じでない方は、Youtubeの「...
-
初級
10-30代 女性スポーツウェアはどこで購入されますか？
女性30代 / お気に入りのウェアを着ると、モチベーションが上がりますよね！皆さんはどこでウェアを購入されますか？
-
ALL
女性妊活中の適度な運動とは、どの程度されてますか？
女性30代 / 妊活中の運動について質問です！「適度な運動が必要」と言われていますが、どの程度の運動されてますか？
フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか？
新着コメント
-
上級
男性 -
上級
男性 -
初級
-
初級
-
ALL
-
初級
-
初級
女性 -
初級
新着トピック
-
初級
女性 -
初級
-
初級
-
初級
-
中級
40-50代 男性 -
ALL
-
初級
-
中級
10-30代 男性
週間人気トピック
-
初級
女性
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
40-50代 男性
-
ALL
-
初級
-
中級
10-30代 男性
辛い筋トレを頑張るため、少しでも楽しく行うために筋トレ中にやっていることはありますか？
* 投票するとアンケート結果を確認できます
好きな音楽などでリラックスをしていくと、結構捗った利もします。いつもは菌チュ間などを持ったりしているのですが、時々そういう感じでないと気持ちが進まない場合もあります。
好きな音楽を聴くことで楽しく筋トレすることができるので、いつも音楽を聴きながらやっています
音楽を聞いていると気がまぎれます。食べたいものなどを考えると、よけいに辛くなるので、フォームを意識する以外は何も考えないのが一番いいです
音楽を聴いています。好きな音楽を聞けば楽しくなります。