Q.トレーニングで硬くなった皮膚のケアは?
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肘や膝などこの夏のトレーニング中に擦れていた部分の皮膚がかたくなってしまいました。かさぶたのようになり、少しずつ治りつつはあるのですが、皆さんならどうされていますか?
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お風呂でスクラブ!ツルツルになっておススメです!
あまり硬くなったという感覚はないですけど、保湿は大切です。お風呂上りにクリームを塗るなど習慣にするといいですよ。
たまに尿素のクリームを塗る程度で、それほど気にしていません。
肘、膝に影響のないトレーニングをされてはどうでしょうか。私は5年ほどジムでの筋トレを続けていますが、肘や膝は特に問題ないですよ。指の付け根は固くなってますが笑