Q.自宅で出来るおすすめトレーニングアプリは？
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皆さんが使っている、自宅で出来るトレーニングアプリを教えて下さい。
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まずは、チャレンジして
モチベーションを上げるためにも30日間を目標に利用しています。
ABISHLLING LIMITED社の「お腹の脂肪を落とす」(LOSE BELLY FAT)を使ってます。
現在の体重と目標体重に合わせて自動でメニューを組んでくれます。同社のストレッチアプリ「ストレッチ＆柔軟性」と一緒に使ってます！
期間を設定してくれているので、続きやすいのでおすすめです！
腹筋の筋肉は小さいのでなかなか鍛えづらく、結果もすぐには目に見えないけど、
毎日少しづつを積み重ねていくことがマストですよね。
きついのも多いですが、きちんとこなせば絶対に効果が出るアプリです。