Q.バルクアップに胃腸の休息は必要ないのか？
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現在バルクアップ中で1日6食の生活を送っています。すでに筋トレは3年ほど継続しており、増量と減量を繰り返していますが、最近胃腸の調子が悪い日が続いています。みなさんは増量やバルクアップ中は胃腸を休ませる期間を設けたりしていますか？
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自分でしたら休めさせますね。何かあった場合はやはり少し怖いですし、そういう点では少し減らしてもよいのかなとも考えます。
胃の調子が悪い時や体調が悪い時はまずは体調を直すことを優先した方がいいと思います。
胃の調子が悪くなってしまった場合は栄養を吸収しづらくなるので、休息のために一時的に食事を変えた方がいいと思います。
ガチ勢はきつくなったら胃腸薬飲んでまでやると聞きました。
せっかくのパルクアップ 美味しくしたいからです
必要だと思います。体の健康が第一だと思いますので、調子悪い時はゆっくりと休んではどうでしょうか。
胃腸の休息は必要です。胃腸の調子が良くないことを自覚している場合は、体の中のコンディションを良くしておかないと後々の体調不良に繋がって、バルクアップどころか筋トレどころではなくなるかと思います。ただもし常人ならぬ胃腸の持ち主であれば例外として続けていけば良いのではないかと。個人差はあるかと思いますが、自身としてはしっかりと休めてまたバルクアップを目指す、ないしは6食に捉われないメンタルを持つことも大切かと思います。急がば回れです。