バルクアップに胃腸の休息は必要ないのか？現在バルクアップ中で1日6食の生活を送っています。すでに筋トレは3年ほど継続しており、増量と減量を繰り返していますが、最近胃腸の調子が悪い日が続いています。みなさんは増量やバルクアップ中は胃腸を休ませる期間を設けたりしていますか？

胃腸の休息は必要です。胃腸の調子が良くないことを自覚している場合は、体の中のコンディションを良くしておかないと後々の体調不良に繋がって、バルクアップどころか筋トレどころではなくなるかと思います。ただもし常人ならぬ胃腸の持ち主であれば例外として続けていけば良いのではないかと。個人差はあるかと思いますが、自身としてはしっかりと休めてまたバルクアップを目指す、ないしは6食に捉われないメンタルを持つことも大切かと思います。急がば回れです。

現在バルクアップ中で1日6食の生活を送っています。すでに筋トレは3年ほど継続しており、増量と減量を繰り返していますが、最近胃腸の調子が悪い日が続いています。みなさんは増量やバルクアップ中は胃腸を休ませる期間を設けたりしていますか？

必要だと思います。体の健康が第一だと思いますので、調子悪い時はゆっくりと休んではどうでしょうか。

バルクアップに胃腸の休息は必要ないのか？

1. ツヅキYzc4NmQ0

男性 30代

現在バルクアップ中で1日6食の生活を送っています。すでに筋トレは3年ほど継続しており、増量と減量を繰り返していますが、最近胃腸の調子が悪い日が続いています。みなさんは増量やバルクアップ中は胃腸を休ませる期間を設けたりしていますか？

胃腸の休息は必要なし
胃腸の休息は必要あり
その他

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2021/09/16 15:56:58
9. たろぽんMWNjMWNl

男性 30代返信

胃腸の休息は必要あり

私も増量中は胃の調子が悪くなって、気分も悪くなります。

0 2023/09/04 11:15:10 [通報]
8. ちぃたんOTljMzAx

女性 30代返信

胃腸の休息は必要あり

自分でしたら休めさせますね。何かあった場合はやはり少し怖いですし、そういう点では少し減らしてもよいのかなとも考えます。

0 2022/02/24 15:39:05 [通報]
7. 和也M2M1MmRh

男性 20代返信

胃腸の休息は必要あり

胃の調子が悪い時や体調が悪い時はまずは体調を直すことを優先した方がいいと思います。

0 2021/10/08 15:23:54 [通報]
6. ぷれすYzlkZmM1

男性 20代返信

胃腸の休息は必要あり

胃の調子が悪くなってしまった場合は栄養を吸収しづらくなるので、休息のために一時的に食事を変えた方がいいと思います。

胃腸の調子が悪い時の食事 | 東京都病院経営本部
www.byouin.metro.tokyo.lg.jp
食事療法のポイント胃腸の調子が悪い時に適した食品・料理例胃腸の調子が悪い時に適した1...

0 2021/09/20 08:35:19 [通報]
5. ももたんNzZjYjFl

男性 30代返信

胃腸の休息は必要なし

ガチ勢はきつくなったら胃腸薬飲んでまでやると聞きました。

0 2021/09/18 19:43:10 [通報]
4. 浪人なりたての影の監督ZWRiNWEx

男性 40代返信

胃腸の休息は必要あり

せっかくのパルクアップ　美味しくしたいからです　

0 2021/09/17 13:50:52 [通報]
3. かずYjgxOGE5

男性 20代返信

胃腸の休息は必要あり

必要だと思います。体の健康が第一だと思いますので、調子悪い時はゆっくりと休んではどうでしょうか。

0 2021/09/17 11:48:39 [通報]
2. パワーラックZmEzNjU0

男性 30代返信

胃腸の休息は必要あり

胃腸の休息は必要です。胃腸の調子が良くないことを自覚している場合は、体の中のコンディションを良くしておかないと後々の体調不良に繋がって、バルクアップどころか筋トレどころではなくなるかと思います。ただもし常人ならぬ胃腸の持ち主であれば例外として続けていけば良いのではないかと。個人差はあるかと思いますが、自身としてはしっかりと休めてまたバルクアップを目指す、ないしは6食に捉われないメンタルを持つことも大切かと思います。急がば回れです。

8 2021/09/16 23:03:26 [通報]