Q.マッチョ限定！筋肉に必要なのは才能？努力？
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私は才能だと思っています、、！高校などで同じ部活同じようなトレーニングをしていても細い人やマッチョな人といるように結局は才能による部分が大きいのではと思っています。
マッチョな方、教えてください。
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努力を継続できるのも才能なのではと思います。
才能ある人が努力して到達できるのが頂点だと思いますが、ある程度までは努力でたどり着けると信じ努力している最中です。
才能といえば才能かもしれません。
そもそも個体や遺伝が人それぞれですので生まれ持った体格や体質によって左右されると思います。
しかし、食事、トレーニング、休養を継続させる努力も重要です。
正しい知識を身につけて勤勉に取り組めば誰でもマッチョになれるのが筋トレの良い所?
自分はこのサイトで勉強しました
才能があっても、自分を限界まで追い込む努力なしにマッチョにはなれません。
自分は1日総重量６０トン程度は動かし、基本的にはどんなに仕事で疲れていても毎日トレーニングをします。常に体のどこかは痛いです。
それを踏まえた上で、体が一定以上大きくなれるかは体のポテンシャルもあると思うのと、血の滲むような努力を続けられること、これも才能の一つであると捉えるならば才能が必要と考えるので、才能を選びます。
まずは才能が無いと大きな体にはならないと思います。
筋肉が付きやすい体質でないと鍛えたり食事をふやしたりしても太くはならないのを高校の部活で実際に見ていたのでそう思います
僕は筋トレをはじめてからMAXも倍近くになり、体重も増え、努力で周りからマッチョになったといわれるようになりました。
努力も大切ですが、大会などでトップになるにはやはり体質や関節の強さ、骨格など才能による部分が大きいと思います。
コンテストに出て優勝するくらいのレベルになりたいのなら持って生まれた才能があるとは思いますが、普通にマッチョになる位なら努力で手に入れることができると思います。
始めてしばらくはどんどん良くなると思いますが、だんだん伸びが鈍化してくるので、
努力、工夫をしてトレーニングを継続することが大事なのでは。
ハードゲイナーかイージーゲイナーかで筋肉のつきやすさは変わってくる。
だが、ハードゲイナーでも食事をしっかり取ることができれば、マッチョになることもある。
つまり努力次第。
よほど筋肉量を競うとかでなければ努力だと思います。
体質によってマラソンが得意なような持久力系の人もいれば、筋トレのようなパワー系が得意な人もいると思います。
ただ、一般的範疇で筋肉をつけるのであれば、食事と習慣化に他ならないです。
何事もすべてそうだと思います！努力は報われる！
私は凄いマッチョではありませんが、ある程度の肉付きはしていますが、筋肉に必要なのは毎日のトレーニングの積み重ねと食によるものが大きいと思います。特に食べ物＋プロテインで随分変わってくると思います。ただし食費等も相当掛かりますが。