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プロテインのおいしい飲み方は?
24 2022.08.01

プロテインのおいしい飲み方は?

  • 1. ささZDVkMjcz
    男性 20代

    週5でジムに通い、体を鍛えている20代男性です。
    プロテインを飲んだ方が効率がいいことはわかっているのですが、どのプロテインも口に合わず飲み続けることができません。
    何かおすすめの飲み方(摂取方法)はありますでしょうか?

    総投票数 : 23
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    2021/09/21 15:43:56
  • 24. リンパルルNDg5MTBh
    女性 20代 返信
    豆乳

    いつも水:豆乳(無調整)=2:1の量で割って飲んでいます。
    もしプロテインの味がチョコやイチゴならシナモンパウダーを入れると美味しいです。
    シナモンには血行促進作用もあるのでダイエットの助けにもなると思います。

    2 2022/08/01 18:07:25 [通報]
  • 23. ユーリ0108xxxOGE4ZDhj
    女性 30代 返信

    YouTuberちゃぴさんの【嫁にもろてプロテインパンケーキ】を朝ごはんに食べています!
    おススメですよ★

    1 2022/07/25 12:22:48 [通報]
  • 22. 黒柴MzBmY2I4
    男性 30代 返信

    水と氷です。氷を2つ程入れてシェイクすると美味しく飲めます。フルーツ風味やヨーグルト風味など冷やして飲むと飲みやすいのでオススメです

    1 2022/07/21 05:28:35 [通報]
  • 21. サンセットODFhOTNj
    男性 50代 返信
    オレンジジュース

    プレーンタイプのプロテインを使用しているので水で割っても美味しく感じないのが正直なとこです。
    時々、オレンジジュースに混ぜて飲んでいます。
    疲労回復に糖分摂取もいいかと思い飲んでいます。

    0 2022/03/01 00:05:04 [通報]
  • 20. ちぃたんOTljMzAx
    女性 30代 返信
    豆乳

    自分は豆乳が大好きで、牛乳だとおなかが下ってしまうのですが豆乳だと全くそういうことがなくバランスもとても良いので、そういう点では是非お勧めしたいです。

    0 2022/02/22 12:16:48 [通報]
  • 19. みかんZTZlNTM2
    女性 20代 返信
    豆乳

    豆乳に合う、ココア味やバナナ味のプロテインを選んで飲んでいます。
    継続するためあまり冒険はせず、気に入った味を飲み続けています。

    1 2021/10/31 14:42:50 [通報]
  • 18. ぢんちゃんZGRhMDIw
    女性 50代 返信
    牛乳

    お口に合わないのならば、自分の好きな味の牛乳で飲まれてみてはいかがでしょうか。
    水ですとプロテイン自体の味がはっきりと出てしまいます。ただ、牛乳には溶けにくい
    メーカーもありますので、その場合私はまず水を入れて溶かしてから牛乳を加えます。大事なことはちゃんと溶かすことです。ダマがあってはどんなものもまずくなると思います。

    1 2021/10/30 14:56:25 [通報]
  • 17. KCNmQzYWIy
    男性 20代 返信

    プロテインは上手く溶けていますか?
    マイプロテインのシェイカーとかよく溶けるのでオススメですよ

    0 2021/10/15 12:26:41 [通報]
  • 16. ニックNTg0MzFh
    男性 30代 返信
    牛乳

    牛乳と合わせるとバナナ味やバニラ、チョコ等プロテインのどの味にも馴染みやすいので飲みやすいです。ただ牛乳自体のカロリーが結構あるので減量中の方は他の飲み物と合わせたほうがいいかもしれません。

    0 2021/10/02 20:25:12 [通報]
  • 15. yukimiikoYzBlYWQx
    女性 40代 返信
    豆乳

    カロリー45%OFFの豆乳と一緒に飲んでます。水では物足りなく、もともと豆乳が好きなので飽きなくつづいてます

    0 2021/10/02 15:29:11 [通報]
  • 14. KobaHayaMWE2YjAx
    男性 10代 返信

    運動後には水で割るとサッパリして飲みやすいです♪
    おやつとして飲むなら、牛乳がおススメです!
    豆乳なんかも飲みやすいと思います。

    0 2021/10/02 09:53:24 [通報]
  • 13. はははNjBlNjEw
    女性 40代 返信

    水の温度が低いと飲みやすくなると私は思いました。溶けない氷など道具も使うといいかも

    0 2021/10/02 04:27:41 [通報]
  • 12. たけしNGFiNTk4
    男性 30代 返信

    水が1番シンプルで飲みやすいです。牛乳や豆乳の方がコクがありますが、1周回って水が1番です。

    0 2021/09/30 22:01:35 [通報]
  • 11. まっきーMDc2YWQx
    女性 40代 返信
    豆乳

    私は牛肉が苦手なので豆乳で飲みます。あっさりとした飲み口になって美味しいです。
    また、あまり甘味の強いプロテインは選ばない様にしてます。

    1 2021/09/29 19:38:22 [通報]
  • 10. asa8929360NDA2MWFi
    女性 30代 返信

    私は牛乳がキライでプロテインのミルク感も苦手…
    水で割りますが氷も入れて冷たさでごまかして飲んでます

    0 2021/09/28 10:50:17 [通報]
  • 9. SHO-TNmZhODZl
    男性 30代 返信
    牛乳

    毎日でも飲める。
    ただ、牛乳もカロリーがあるので痩せません。

    0 2021/09/23 22:00:26 [通報]
  • 8. ゆうなY2M5Zjcz
    女性 20代 返信
    豆乳

    健康的な上に美味しいですし、腹持ちも良く元気になります。

    0 2021/09/22 11:13:04 [通報]
  • 7. SZDE1ZWIy
    男性 10代 返信
    牛乳

    自分も毎日プロテインを飲んでいますが、美味しく飲むために試行錯誤を重ねた結果牛乳が一番美味しいです。

    0 2021/09/22 00:38:13 [通報]
  • 6. shoubiYzIyMmMz
    男性 30代 返信
    牛乳

    プロテインの種類にもよりますが、ほとんどのものが牛乳とマッチします。
    ジムが終わってからすぐではなく、家に帰宅後に飲むと喉が渇いているぶん美味しく感じます。

    0 2021/09/21 21:31:24 [通報]
  • 5. kこNmM3ZDkx
    女性 20代 返信
    アーモンドミルク

    アーモンドミルクで割ったココア味のプロテインは私にとってはスイーツの代わりとなり、甘いものをストレスなく我慢できるようになりました!

    0 2021/09/21 21:18:31 [通報]
  • 4. K.TMDY3NjQw
    男性 50代 返信

    私もプロテインの味が嫌いでしたが、ココア味にしたら飲めるようになりました。味を変えると飲めるプロテインも出てくるのでいろいろ試してみてはどうでしょうか?

    0 2021/09/21 20:23:27 [通報]
  • 3. もけまるMDg4MGRi
    男性 30代 返信
    豆乳

    豆乳にはちみつを混ぜて飲むとおいしいです。
    もしくは、牛乳ときなこです。

    0 2021/09/21 19:01:51 [通報]
  • 2. momoNTI0NTQ0
    女性 30代 返信

    普段、コーラ味やソーダ味の味付きプロテインを水で割って飲んでいます。味がついてないプロテインを飲んだことがないのでわかりませんが、味を変えれば飽きないですよ!

    1 2021/09/21 17:49:46 [通報]

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