Q.お腹につけて電気刺激によって筋肉をトレーニングする機械は効きますか？
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家族でお腹に貼る方式の電気刺激によって筋肉をトレーニングする機械を購入するか話し合いをしていますが、実際に効果があるのか教えていただければ幸いです。
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試したことはありますが効果はありませんでした。人によるのかとも思いますが、体を動かすことがやはり最善だと思います。
効いてる感じは、します。
ただ、それだけです。
使っている時は効いている感じがあるのですが、実際に筋肉がついているかと言われると正直なところあまり効果が感じられません。
元カレに誕プレで渡しました。
本人は「きつい、効いてる」と言っていました。毎日寝る前につけパット3〜4回交換するほど続けましたが効果なし。
結局、筋肉鍛える前に脂肪落とさないと見えないのだと思います。
元エステティシャンです。エステにも似たような機械があります。基本的には表面の筋肉にしか作用しない為、今CMなどで流れているバッキバキの筋肉にはなりません笑。
長続きしてないので、効果を確認できませんでした。パッドの粘着度がなくなるので交換が必要とちょっと面倒に感じています。
今まさに効果を期待して使用中です。
電気刺激によって腹筋が収縮しているので、普段の生活では意識して動かせないような部分の筋肉も動いている気がします。ベルトタイプのものを使用していますが、その分発汗作用もあるので何かしら良い作用はあると考えます。また、使用後のだるさもあるので、何もしていないよりかはカロリー消費をしていると感じています。
昔、彼女が使っていましたが何も効かないと言っていましたね。やはり普通にトレーニングするほうが良いみたいですね。
私自身2ヶ月ほど使ったことがあるのですが、腹筋が少しだけ強くなっているのを実感しました。
ただ、感覚の話なのですが、スポーツをしている時には効果を実感できませんでした。
痩せたいという目的だけなら効果があるのかも知れませんが、やっぱり運動で鍛えないと、動かし方がわからない分不便になるのかな、と思います。
実際に使った事がありますが、効果はなかったです。
筋肉痛になるので、効いているとは思う。
もちろんこれだけでは鍛えられませんが、筋トレと同時に継続的に行うことで効果があると感じました。
自分は腹筋が鍛えられました。ながら作業中でも手軽にできてよかったです。
刺激は感じましたが、あまり効果は見られなかったです。