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霜降り明星せいやダイエット法!1日9分バーピージャンプは本当に痩せる?
13 2021.12.16

霜降り明星せいやダイエット法!1日9分バーピージャンプは本当に痩せる?

  • 1. まるまるOGY1MTkz
    女性 20代

    霜降り明星のせいやさんが、1日9分のバーピージャンプだけで9.2kgのダイエットに成功したとYouTubeで見ました。バーピーはきついので正直敬遠してしまいますが、実際これだけで痩せれらるのでしょうか?ダイエットでバーピージャンプをやったことのある方の意見を聞いてみたいです。

    総投票数 : 12
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    2021/09/29 15:01:35
  • 13. しおりんZWI3NGNj
    女性 20代 返信
    バーピージャンプだけで痩せる

    真似してはじめてみましたが、最初はきつくてこれは続けられないなって感じでした。でも、1ヶ月ほど頑張ってみたら体重が5kgも落ちて筋肉もつきました!筋トレって難しいイメージでしたが、バーピーは単純に頑張ればいいだけですし、誰でもチャレンジできるのでおすすめです!

    0 2021/12/16 20:24:34 [通報]
  • 12. たいZGUxZDI2
    男性 20代 返信
    バーピージャンプだけで痩せる

    継続してやれば瘦せると思います

    0 2021/11/01 17:26:20 [通報]
  • 11. ゼロN2Y1Nzk1
    男性 30代 返信
    バーピージャンプだけで痩せる

    かなりきついトレーニングになると思いますが、毎日9分のバーピーを継続できれば痩せると思います。

    0 2021/10/21 12:11:03 [通報]
  • 10. みえNjY0Njhm
    女性 30代 返信
    バーピージャンプだけで痩せる

    ちゃんとやり続けれられるのであればバーピーだけでも痩せると思いますが、バーピーってやってみるとわかりますが相当きついですよ。

    0 2021/10/09 18:20:53 [通報]
  • 9. みなみYTY0MWI2
    男性 60代 返信
    バーピージャンプだけで痩せる

    有酸素運動と筋肉トレーニングですのでコンスタントにやれば痩せます。ぜひご実践ください。

    0 2021/10/03 11:29:57 [通報]
  • 8. てだ200Zjc4ZDUy
    男性 40代 返信
    バーピージャンプだけでは痩せない

    やりすぎも良くないと思うし、食事管理とのバランスが重要だと思います。

    0 2021/10/03 10:09:08 [通報]
  • 7. mgmY2Y4MjY2
    女性 20代 返信
    バーピージャンプだけでは痩せない

    食事管理も大切だと思います。

    1 2021/09/30 17:24:12 [通報]
  • 6. みかZTNlMDc1
    女性 30代 返信
    バーピージャンプだけでは痩せない

    普段全く動いていない人が動き始めれば痩せるというのはあるでしょうけど、〇〇だけで痩せるというのはないと思いますね。少なからず食事に気をつけたなどもあるはず。

    1 2021/09/30 14:10:37 [通報]
  • 5. minatoMzYyNjNk
    男性 40代 返信
    バーピージャンプだけでは痩せない

    ダイエットは食事制限が90%
    この方法でなくても食事制限をきっちりすれば自然と痩せていきます

    一方、これだけの運動量をやりつづける覚悟を持っている人はきっと食事管理もきっちりしているんでしょう。そういう意味では、バービージャンプを続けられる根性のある人ならば痩せることはできるのでしょうね。

    1 2021/09/30 12:13:04 [通報]
  • 4. SHUYTBiMzQ0
    男性 20代 返信
    その他

    本当に9分全力で取り組めるなら痩せると思います。
    ただ、元々運動をほとんどしていない、というのが条件になると思います。
    すでに何らかのトレーニングを日常的に行なっている人にとっては、痩せたという実感を得られるほど絶大な効果は得られないです。
    実際、私も最近になってトレーニングにバーピーを取り入れていますが、その前後で大きな変化は出ていません。

    2 2021/09/30 12:10:20 [通報]
  • 3. ささみNDUwNDY1
    女性 30代 返信
    バーピージャンプだけでは痩せない

    バーピーは確かに消費効率のいい種目だと思いますが、並の人間でも毎日9分続けるのは相当きついと思います。1週間で投げ出して振り出しに戻る……となりそうです。

    0 2021/09/29 17:16:46 [通報]
  • 2. まめだいふくZjIxMGNi
    女性 40代 返信
    バーピージャンプだけでは痩せない

    この9分が太ってる人には大変だと思う。
    続けられるかな?
    走るよりはマシかもしれませんね。

    0 2021/09/29 16:58:27 [通報]

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