トレーニング系YouTubeを見ながらトレーニングをした事はありますか？YouTubeを見ながら自重トレーニングを行っている人はどれ位いますか？

コロナ禍でジムへ行けなくなったことから、始めたのがYouTubeでの宅トレでした。特に、竹脇まりなさんのマリネスを毎日行っています。運動前後の準備運動や、筋トレや有酸素運動、ストレッチやヨガなど幅広い範囲での動画がたくさんあるので、毎日どれをやるか選ぶのが楽しみです。動画を見ながら体を動かしますが、初めて見る動画でもわかりやすい説明付きなので簡単にできます。すぐに効果が出る人もいるようですが、私は1年ほどで4キロほど減量しました。

ひなちゃんねるやなるねえチャンネルを見ながら、週1くらいで筋トレをしています！動画で見ながらやることでやり方がしっかりとわかるし、目の前で目標体型の人が頑張っているのを見ると自分も頑張るぞという気持ちになれます。特に見ている動画を添付します！

少し前にダイエットをやっていた時期は、気になる部位に合わせて、竹脇まりなさんやのがちゃんねる、ひなちゃんねるなどさまざまなトレーニング系YouTuberの動画を見ながらやっていた。今はもダイエット自体をやめたので見ていないが、トレーニング内容を覚えても、1人でやっていると自分に甘くなってしまうので、動画のカウントに合わせてしっかりとやっていた。

トレーニング系YouTubeを見ながらトレーニングをした事はありますか？

1. maimai1978YWQxODgx

女性 40代

YouTubeを見ながら自重トレーニングを行っている人はどれ位いますか？

毎日見ながらトレーニングをしている
週に２～３回はしている
週に１回程度はしている
動画を見るだけで、実際にやったことはない
過去に行っていたが、今は行っていない
その他

総投票数 : 56票

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2021/10/04 14:31:49
57. もちこNGFjODRi

女性 30代返信

過去に行っていたが、今は行っていない

以前は1日40分程度を週3日でやっていました。
2週間ぐらいで効果が見られ、YouTubeはコメントもあるので楽しく続けられました。
また最近運動不足なので再開しようと思います。

1 2022/05/14 07:59:45 [通報]
56. レアピクYTAwODk5

男性 30代返信

週に１回程度はしている

YouTubeのトレーニング系の運動が沢山あるのでダイエットのために見ながら運動しています。
特に数分で完了するダイエットダンスは、手軽に出来て続けられています。体も以前よりも引き締まった感じです。

1 2022/05/11 07:25:03 [通報]
55. kalochanOWRkNTk2

女性 30代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

逆に観ないでトレーニングをすることの方が少ないです。選択肢がなかったので、毎日にしましたが、週５～6日は観ながらしています。

0 2022/05/08 13:42:40 [通報]
54. ChiiNTU1MDE4

女性 20代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

YouTubeのコメント欄を見るとリアルタイムでしている人がいるので、私も頑張ろうと思えます。

0 2022/04/11 22:30:01 [通報]
53. izuminZmQ1N2Nh

女性 20代返信

週に２～３回はしている

気に入った人・動画をリピートしています。
下半身系が特に気になるので、部位ごとにポイントを絞ってできるのがいいですね。

0 2022/01/12 22:07:24 [通報]
52. すみれMDgyNjkw

女性 20代返信

過去に行っていたが、今は行っていない

3年ほど前はよくYouTubeをみながら筋トレやダンスをしていましたが、今は何となく飽きてしまってやっていません。

1 2021/12/20 10:26:56 [通報]
51. まままNGY0MjJh

女性 30代返信

過去に行っていたが、今は行っていない

昼間は仕事、夜は子供がいてジムには通えないので
時間のある時にYoutube見ながらトレーニングよくやってました！
最近はついさぼりがち、、

0 2021/11/10 16:39:47 [通報]
50. ぽろOWM0MTMw

女性 30代返信

過去に行っていたが、今は行っていない

コロナ渦でジムに行かない時期があり、自宅でやっていました。
今はジムに行くのでやっていません。

0 2021/11/04 12:49:43 [通報]
49. たいZGUxZDI2

男性 20代返信

週に２～３回はしている

ポイントをおさえてトレーニングするので時々見て勉強してます。
どこを意識するか、効果があるかなどです

0 2021/11/01 17:19:58 [通報]
48. みかんZTZlNTM2

女性 20代返信

過去に行っていたが、今は行っていない

自分で運動する時間を作り継続するということが、難しかったです。
自分をしっかりと管理できる方には向いていると思います。

0 2021/10/31 14:38:10 [通報]
47. aさんMGIzMjFm

女性 20代返信

動画を見るだけで、実際にやったことはない

やってみたいと思っていますが、今は時間がないので、時間が出来たら実際にやりたいと思います。

0 2021/10/29 12:52:45 [通報]
46. みーこYmUxZGI2

女性 30代返信

週に２～３回はしている

エアロバイクを漕いでいますが、エアロバイクを漕ぐ前に筋トレをしたほうが効果的と何かで読んだので、YouTubeで適当に筋トレ動画見てます。なかやまきんに君の動画が好きです。

0 2021/10/27 12:02:33 [通報]
45. のあMjFjZTA0

男性 10代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

毎日、動画を見ながらスキマ時間に筋トレしています。ジムに行かなくてもたくさんの情報があるのでとても便利です。
セットの時間なども表示されていてとてもやりやすいです。

1 2021/10/24 09:58:59 [通報]
44. tmt19940219ZWE3YmVk

男性 20代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

腕立て伏せと腹筋をしています

1 2021/10/21 07:14:51 [通報]
43. とむNzVkYjE4

男性 40代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

他人と比較、競争することでテンションが上がるタイプなので動画は最適です。

0 2021/10/18 23:05:06 [通報]
42. アヤックスMjE4OGM3

女性 40代返信

過去に行っていたが、今は行っていない

そのときどきで話題になっていてテレビで紹介されたり、広告で自然と目にしたものをたまたまやるといった感じで、特定のチャンネルをみてやったことはあまりないです。

2 2021/10/16 13:26:51 [通報]
41. Yuzu0908NmM3MTM1

女性 30代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

コロナ禍でジムへ行けなくなったことから、始めたのがYouTubeでの宅トレでした。
特に、竹脇まりなさんのマリネスを毎日行っています。運動前後の準備運動や、筋トレや有酸素運動、ストレッチやヨガなど幅広い範囲での動画がたくさんあるので、毎日どれをやるか選ぶのが楽しみです。動画を見ながら体を動かしますが、初めて見る動画でもわかりやすい説明付きなので簡単にできます。
すぐに効果が出る人もいるようですが、私は1年ほどで4キロほど減量しました。

Marina Takewaki
www.youtube.com
“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦...

4 2021/10/15 10:29:15 [通報]
40. はなZDlhNzMx

女性 30代返信

過去に行っていたが、今は行っていない

YouTubeのヨガやダンスを見ながら１カ月ぐらい毎日やっていました。
最近は子供がなかなか寝なくなったのと、毎日が子育てでハード過ぎてやっていません。

自律神経みるみる整う夜のヨガ☆　今日の疲れを完全リセット！ #252
www.youtube.com
初の書籍化！4月19日全国書店にて発売開始！※地域により入荷日が前後する可能性があります。　お近くの...

1 2021/10/13 14:09:16 [通報]
39. sugiura_hNjJjMzMw

女性 20代返信

週に１回程度はしている

「ひなちゃんねる」から、気分でセレクトしてやっています。

ひなちゃんねる / Hinata Kato
www.youtube.com
中学生の頃にMAX62kg越え19歳の頃に1人暮らしをはじめ53kg越えのリバウンド。これまでのダイ...

2 2021/10/12 16:14:26 [通報]
38. 田中雄也N2MyYmQ5

男性 30代返信

過去に行っていたが、今は行っていない

何回か見ながらトレーニングしました。ですが画面を見ながらするのが難しかったり動きがよくわからなかったりしてやめてしまいました。

0 2021/10/12 14:12:52 [通報]
37. のがODI5YWQ2

女性 20代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

毎日いろんなチャンネルの動画を見ながら筋トレに励んでいます。
私のおすすめのチャンネルを貼っておきます。

Rachel Miks
www.youtube.com
初めまして！レイチェルと申します :) 筋トレの楽しさや素晴らしさを伝える為にフィットネスチャンネル...

1 2021/10/12 08:41:04 [通報]
36. さやOTY0ZWE1

女性 30代返信

過去に行っていたが、今は行っていない

YouTubeで筋トレ自体にハマってしまい、ジムに通い始めました！

0 2021/10/12 08:33:47 [通報]
35. nekoMDUyMTdh

男性 30代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

タバタトレーニングが好きなので、タバタ系はいろいろ見ています。最近は音楽だけ聴きながら過去にやって好きだったメニューをやったりもしています。

Tabata Songs
www.youtube.com
Tabata Songs - Music for Tabata Interval Workouts....

1 2021/10/11 17:58:07 [通報]
34. るうちゃんNjQ5ZmZl

女性 30代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

私はHIIT30分以上あるものを選んで、週に5-6行っております。最初はすごくしんどかったですが、徐々になれていき今ではどんどんキツイものをさがしてゲーム感覚でしています。毎日続けることが大事です。やりたくないときも時間が短いのを選んでその日運動したことにします。

50 MIN INTENSE HIIT WORKOUT | Burn 1000 Calories |...
www.youtube.com
For this workout we have put together Demi's tough...

1 2021/10/11 17:25:14 [通報]
33. あZGFjYjNm

女性 10代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

なるねえを見ています

【1日6分】ふくらはぎの筋肉・脂肪削ぎ落とし成功者爆増マッサージ【脚やせ】
www.youtube.com
マッサージで使った愛用クリーム楽天→https://a.r10.to/hDPXlGアマゾン→http...

1 2021/10/11 15:55:48 [通報]
32. あみちNjlmMWNl

女性 40代返信

週に１回程度はしている

たけまりさんの宅トレ動画は、楽しく取り組めて前向きな気分になれるのでオススメです！さまざまなメニューがあるのでその日の気分に合わせて部位や強度、内容を変えながら取り組んでいます。

1 2021/10/11 15:38:29 [通報]
31. みかNjcwMWMz

女性 30代返信

週に２～３回はしている

自分が楽と思うことばかりやってしまわないように、色々と組み合わさっているものを見ながらやっています。

1 2021/10/11 13:51:58 [通報]
30. マサヤNmEzMWNi

男性 20代返信

週に２～３回はしている

山澤さんの動画を見て週に数日トレーニングをしています！
確実に体が変わってきていて感謝しています！

たった１セットで大胸筋がパンパンになるやばいメニュー
www.youtube.com
＃大胸筋＃胸トレ＃腕立て伏せ山澤礼明愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP http://tidd...

1 2021/10/11 11:50:51 [通報]
29. talksheepM2QzNjI2

女性 30代返信

週に１回程度はしている

めちゃくちゃベタかもしれませんが、なかやまきんに君のチャンネルの下半身メニュー動画を見ながら週末にトレーニングしてます。
平日は夜遅くまで仕事なので、入浴後にストレッチorマッサージで現状キープを意識。
亀の歩みですが少しずつ浮腫や冷えが改善してるので続けようと思います。
ただ、信憑性に欠ける動画もあるのでどの動画参考にするかは大事です。

【中級編】初心者の方用の動画付きで、下半身(太もも、内もも、お尻、もも裏ふくらはぎ、足首)をまとめて...
www.youtube.com
○動画内の棚の上の『ファミテイン』の詳細は『ザ・プロテイン』のサイトからご覧下さいませ。http:/...

2 2021/10/11 11:08:02 [通報]
28. ネオYzNmZmVi

男性 40代返信

週に２～３回はしている

特に腕立て伏せ系や腹筋系の動画は週に2、3回程度見ていますね。腕立て伏せ系などでも間違ったトレーニングをしている場合もありますので、どうがはすごく参考になりますね。

0 2021/10/11 11:00:54 [通報]
27. あたZGJkMDQ0

女性 20代返信

週に１回程度はしている

音ゲー感覚で出来るので、楽しみながらトレーニングできます。

【Dynamite - BTS】を音ゲーにしたら「太もも痩せ」するってよ。【正月太りを2週間で-5c...
www.youtube.com
※この動画はYouTube音楽ポリシーに則り投稿しています。また収益化していません。広告がついている...

0 2021/10/11 00:04:28 [通報]
26. kiPhoneNWRmNmRl

女性 30代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

朝起きてすぐ、お風呂入る前、寝る前の３回、見ながらやってます。

何もないと、だらだらやってしまうので、家で出来るしちょうど良いです。

1 2021/10/10 09:33:27 [通報]
25. しんや@OTZlMTJi

男性 40代返信

週に２～３回はしている

結構色んなトレーニング系YouTubeを見て参考にしてます。

1 2021/10/09 23:57:55 [通報]
24. こたけんNTllYTcz

男性 30代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

毎日コツコツやってます。
一人でやるときにモチベーション上がります。

0 2021/10/09 06:18:28 [通報]
23. モーモーMWE4NjE4

男性 30代返信

週に２～３回はしている

動画をみながら運動することが多いです。１人で黙々とやるより動画をみながらのトレーニングの方がやる気がでますし、自分のなりたい体へのイメージがわくので。

0 2021/10/08 01:41:18 [通報]
22. みかんNmE5NWMz

男性 40代返信

週に２～３回はしている

お家時間が多くて運動不足を解消するために始めました。きつくなくて、短時間でできるトレーニングのYouTubeを見ています。

0 2021/10/07 20:50:57 [通報]
21. みよちZWY2Nzg2

男性 20代返信

週に２～３回はしている

家にいることが増えたので、太らないためにゆるくやってます。

0 2021/10/07 16:46:03 [通報]
20. マサヒロZDAzZjBk

男性 50代返信

週に２～３回はしている

身近に筋トレ仲間がいないので、日々youtubeで勉強しながらトレーニングしています。
しかし、いろんな方の動画を観すぎると、それぞれ言うことxが違う為、何が正解か解らなくなってしまいます。
自分に合うトレーニング方法、情報を色々試しながらトレーニングしています。

2 2021/10/07 11:52:43 [通報]
19. めろんぱんまんM2JjNDAy

女性 20代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

自粛でジムに行けなくなり、始めました。毎日動画一本分と決めて、やっています。

0 2021/10/07 10:36:08 [通報]
18. yyykkk2580NTM3ZmMy

男性 20代返信

週に２～３回はしている

時間も測りながらトレーニングできるのはいいです。

0 2021/10/06 15:41:35 [通報]
17. まるこMmU3ZTY3

女性 10代返信

週に１回程度はしている

週に一回でも気持ちがさっぱりして気分転換になるのでオススメ！

0 2021/10/06 14:29:05 [通報]
16. watchtowerN2FkMjQz

男性 30代返信

週に２～３回はしている

子供が生まれてからジム通いも止めてしまい、コロナ禍で在宅勤務が続き、明らかに体力・筋力が落ちてしまったので、自重トレYoutuberの動画を見ながらトレーニングを少しずつ再開しています。

0 2021/10/06 11:26:18 [通報]
15. やじ。NThmZDAy

女性 30代返信

週に２～３回はしている

産後なかなか痩せないし、子供が小さくてランニングなどもできないので痩せるダンス動画を見始めました。一人で黙々とやるより楽しいし、時間もあっという間に感じるので続けやすいです☺

【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！
www.youtube.com
?オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト (https:...

1 2021/10/06 11:04:49 [通報]
14. タケナカソラヒトZjUyZDAx

男性 30代返信

過去に行っていたが、今は行っていない

昔は自宅で自重トレーニングを行っていましたが、今はジムトレーニングに切り替えてます。
ただ、今でもメニューはYouTubeを参考にしています。
自重でも全然筋肉はつくと思いますが、モチベーション維持が難しいなというのが印象です(＞人＜;)

1 2021/10/06 09:46:50 [通報]
13. minatoOTUzM2Iw

男性 40代返信

過去に行っていたが、今は行っていない

ダイエット時代は毎日毎日やっていました
Zumba公式WorkOut
POPSUGAR Fitness
etc

目標体重達成してからは筋トレメインに切り替えています
こちらもYoutuberのやり方を参考にさせてもらいました
本当にいい時代になったと思います

1 2021/10/06 08:58:33 [通報]
12. ミンミンゼミZDQzOWZm

女性 30代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

誰かと一緒にやっている感覚になるのでモチベーションが上がります。

0 2021/10/06 04:45:29 [通報]
11. べこMzJiYWI2

女性 20代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

ダイエットを始めたきっかけがダイエットのトレーニング系YouTuberの動画でした。
見ながらやることで暇にならないし、一緒にトレーニングしてるのが楽しい！って思えます。
1年半前から動画を見ながら運動始めましたが、30キロ近く落ちました。

0 2021/10/05 12:19:23 [通報]
10. たけしNGU3YTMx

男性 30代返信

過去に行っていたが、今は行っていない

自重トレーニング自体はしていますが、ダンベルやバーベルなどの重たい物を上げる楽しみを覚えてからは動画を見ながらというのをやらなくなりました。

1 2021/10/05 09:19:19 [通報]
9. zoomin13MzY5NDRi

女性 40代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

３ヶ月ほぼ毎日続けたら、9キロ痩せました。

アクトレブログ / ACTRE_VLOG
www.youtube.com
アクトレブログです！！筋トレ・アクロバット ( workout × acrobat )をメインに動画...

1 2021/10/05 01:11:01 [通報]
8. さーやNDE0ZmQ5

女性 30代返信

週に２～３回はしている

宅トレをするときはいつも見ながらやっています。
中々自分で時間や回数を管理しながらやるのは難しいので、YouTuberさんに頼るのが効率がいいです。

0 2021/10/04 21:30:18 [通報]
7. とんこつラーメンNzUyNjE3

女性 20代返信

過去に行っていたが、今は行っていない

少し前にダイエットをやっていた時期は、気になる部位に合わせて、竹脇まりなさんやのがちゃんねる、ひなちゃんねるなどさまざまなトレーニング系YouTuberの動画を見ながらやっていた。今はもダイエット自体をやめたので見ていないが、トレーニング内容を覚えても、1人でやっていると自分に甘くなってしまうので、動画のカウントに合わせてしっかりとやっていた。

2 2021/10/04 18:22:03 [通報]
6. Noko28ZWU3OTI5

女性 40代返信

毎日見ながらトレーニングをしている

週替わりで、二の腕、背中、腹筋、下半身、などと順番に少しずつ行っています。

「くびれのお肉が痩せない原因」をしっかり解消するストレッチ【#2週間くびれチャレンジ】
www.youtube.com
0:00 トピック0:12 チェック0:20 1.わき腹ストレッチ（広背筋/腹斜筋）1:50 2.わ...

1 2021/10/04 17:58:43 [通報]
5. ささみNDUwNDY1

女性 30代返信

週に２～３回はしている

基本的に家トレをしていることが多いので気分転換のためにYouTube動画を利用します。正しいフォームの確認にもなりますし、気に入ったインストラクターさんの新しい動画が出たら一度はやるようにしてますね。ついでに運動量も稼げるので。

1 2021/10/04 17:31:11 [通報]
4. chun0525MjYyMTBi

男性 40代返信

週に１回程度はしている

自宅でモチベーションが低い時は見るようにしてます

0 2021/10/04 16:43:24 [通報]
3. にゃんNjIxMjE2

女性 20代返信

週に１回程度はしている

ひなちゃんねるやなるねえチャンネルを見ながら、週1くらいで筋トレをしています！
動画で見ながらやることでやり方がしっかりとわかるし、目の前で目標体型の人が頑張っているのを見ると自分も頑張るぞという気持ちになれます。

特に見ている動画を添付します！

44歳の母はこれで1ヶ月で-4kg！全身痩せ脂肪燃焼トレーニング?
www.youtube.com
#ひなちゃんねる #hina2week ◁みんなのタグだよ❕☺︎頑張ったらSNSでシェアしてね！！！...

2 2021/10/04 16:38:57 [通報]
2. みなYzMxYzQw

女性 30代返信

週に２～３回はしている

YouTubeを大抵朝晩見るので、午前中にやる気があるときにはトレーニングを頑張り、気分が乗らないときにや体調が優れないときにはストレッチをYoutubeで見ながらしています。
トレーニング系のチャンネルを5個くらい登録していて、気分に合わせて選んでいます。海外の方のチャンネルも登録していますが、やはり落ち着くのは日本人の方の動画です。

1 2021/10/04 15:37:23 [通報]