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ラーメン大好きトレーニーがラーメンを食べる頻度は?
20 2022.05.06

ラーメン大好きトレーニーがラーメンを食べる頻度は?

  • 1. ラッセルNGU4ZDhj
    男性 20代

    ラーメンが食べたい。。私の一番好きな食べ物はラーメンですが、筋トレを始めて以降ラーメンを一切食べなくなりました。筋トレを本気でやっているトレーニーの方はラーメンはどれくらいの頻度で食べてるか教えてください。
    ラーメンは高脂質に大量の添加物と筋肥大や筋トレにおいて最悪の食べ物だと思うので、どのタイミングで食べればいいかも気になっています。一番好きなラーメンの種類やおすすめのお店も教えてください。よかったら写真も見てみたいです。

    総投票数 : 19
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    2021/10/08 13:10:49
  • 20. マスロクOTgwNDhm
    男性 40代 返信
    1ヶ月に1回

    筋トレのことを考え私もなるべく控えるようにしています。でもストイック過ぎるトレーニングはかえってメンタル面で良くないと思うので、月一回自分へのご褒美として食べています。

    0 2022/05/06 23:46:56 [通報]
  • 19. 帝人ZTk3NDg3
    男性 40代 返信
    1ヶ月に1回

    妥協点で、月一ですね。これくらいは、自分へのご褒美といった感じで食べています。

    0 2022/05/06 21:31:43 [通報]
  • 18. 自衛隊体操大好き太郎OTc2Y2Ey
    男性 30代 返信
    1ヶ月に1回

    こってりとしたとんこつラーメンが好きです。余談ですが濃厚な魚介系つけ麺も好きです。それはさておき、人間ずっと節制しっぱなしということは無理なわけですから、数週間に1回くらいのぜいたくくらいは良いと思います。脂肪だって完全な悪者というわけでもないですし。

    2 2022/05/03 16:43:17 [通報]
  • 17. ぱっきーZDUyNTg1
    男性 20代 返信
    1週間に1回

    自分へのご褒美です。
    罪悪感もありますが、モチベーションを下げないために好きなものを1週間2度ぐらい食べます。

    0 2021/11/05 22:08:35 [通報]
  • 16. 華ちゃんY2QyNTYx
    男性 20代 返信
    1週間に1回

    大体7~10日に1度だけ食べますね。
    それも野菜が入っているラーメンを食べます。
    ラーメンを食べるけど栄養面も気にして食べます。自分へのご褒美ですね。1週間くらいに1度の。ストレス発散にもなってます。

    0 2021/11/02 02:09:17 [通報]
  • 15. モロNjY1ZmIx
    男性 30代 返信
    1週間に1回

    ラーメン食べた日は罪悪感でトレーニングをキツめにしているのでセーフと言い聞かせてます。

    0 2021/10/16 16:27:59 [通報]
  • 14. にぼしOTA5MjY3
    女性 30代 返信
    1ヶ月に1回

    たまには食べたいものを気にせず食べることも必要かなと思って月1程度は食べてます。
    わたしは食べたらまたがんばろうと思えます。

    0 2021/10/16 14:33:02 [通報]
  • 13. KCNmQzYWIy
    男性 20代 返信
    1週間に1回

    筋トレは楽しんでやるのが1番だと思います。
    自分の好きな生活をしながら楽しく鍛えていきましょう!

    0 2021/10/15 12:23:05 [通報]
  • 12. ちぃたんOWY2Mjgz
    女性 30代 返信
    1ヶ月に1回

    麺類よりもやはり穀物類を摂取した方が栄養価値が高いのと、腹持ちが良いのでそちらを進んで摂取してほしいと思います。

    0 2021/10/14 11:53:50 [通報]
  • 11. ゆうなNjY3Yzk5
    女性 20代 返信
    1ヶ月に1回

    毎月のご褒美にする事で、一ヶ月の目標を達成するモチベーションが上がります。

    0 2021/10/12 10:20:29 [通報]
  • 10. しゅうYzgwMDZh
    男性 20代 返信
    1週間に1回

    ほぼ毎日筋トレを中で、PFCバランスをかなり気をつけて食事しているので、1週間に一度くらいラーメンを食べても私はあまり問題なく、体を作ることができています。

    0 2021/10/11 11:07:00 [通報]
  • 9. K.TODcwZTQ3
    男性 50代 返信
    1週間に1回

    あまりハードにトレーニングしていませんので、一週間に一回ぐらいは普通に食べています。

    0 2021/10/11 10:52:38 [通報]
  • 8. ちょびYzhhYzU4
    女性 20代 返信
    1ヶ月に1回

    1か月に1回のチートデイに食べます。むしろ食べるために頑張れます。

    0 2021/10/11 10:34:10 [通報]
  • 7. カカロットMDljZmE3
    男性 30代 返信
    半年に1回

    決めてるわけでは無いですが、減量を終えてバルクアップを開始するタイミングでいつもラーメンを食べるようにしています。減量を乗り越えたご褒美ですね。

    0 2021/10/11 10:04:34 [通報]
  • 6. むらMWZkNmQw
    男性 30代 返信
    1ヶ月に1回

    月に一回は食べないとストレスが溜まるのでご褒美で食べてます!

    0 2021/10/10 17:21:30 [通報]
  • 5. からあげNGM2Yzgw
    女性 30代 返信
    1ヶ月に1回

    この一杯の為に毎月トレーニング頑張ってます!豚骨が大好きです!

    0 2021/10/09 16:06:18 [通報]
  • 4. 名無しのプロテインマニアZjI3Yjlm
    男性 40代 返信
    1週間に1回

    会社の上司に付き合わされるので逃れられません。美味しいですし、そのことも加味してトレーニングしています。下手に我慢していないので長続きします。

    0 2021/10/09 13:03:51 [通報]
  • 3. まかろんNDZmMzhi
    女性 20代 返信
    半年に1回

    二郎系が大好きです
    減量である程度までいったら食べに行きます!

    0 2021/10/09 09:15:22 [通報]
  • 2. トマトOTE4ODFh
    男性 20代 返信
    1ヶ月に1回

    月イチの楽しみです!

    1 2021/10/09 07:52:26 [通報]

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