筋トレを始めたきっかけは？

私の一番のきっかけは、夫が1番大好きな箇所がお尻だったので、筋トレには全く興味はありませんでしたが、言われたことでスイッチが入りました。
皆さんのが筋トレを始めたきっかけはなんですか？

コロナ禍になって、一時は買い物にも行きにくくなったので、自宅でも運動できるように筋トレを始めました。後、夏も熱中症予防に、宅トレに。暑くなくなっても、コロナ禍がましになった今でも続けています。

元彼が鍛えていた人でもっと痩せればいいのにとよく言われていたため、別れた後見返すためにジムに通い始めました。その人とは別れてよかったですが、おかげで今は自分の体が好きになりました。

運動好きの友人に触発されました。それまでが動かなすぎだったので、運動するのが楽しいです

基本運動が嫌いで、運動しても他の人が言うように体が軽くなったとか、気持ちがスッキリするという実感はありませんでした。
でも、コロナで自宅生活があまりにも長く、日によっては100歩も歩いていないのでは…という状況に危機感を覚え、筋トレを始めました。
ヨガマットを購入し、筋トレアプリを使って、一日に10分程度の筋トレ＆ストレッチを始めました。無理なく楽しめています。中国のアプリでKeepという筋トレアプリが好きです。

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お尻の形が気になってお尻が隠れるような服しか着れなかったので、色んな服が着れる体型になりたいと思いました。

結婚式を控えていて、一生に一度の晴れ舞台は綺麗にいたいので始めました。

ボディラインの維持のため。

子供のころからずっとやせ型でした。
何をしても太らなくて諦めていたところ、痩せ→ボリュームある体に変化系のSNSアカウントを発見。アドバイス通り筋トレを始めて5kg増、体脂肪は減りました。
痩せる系のアカウントばかりだったので、こういうのは本当に励まされます！

ある日お気に入りにスキニーを履いたら、おしりの辺りがピチピチであることを自覚したため大変ショックを受けてダイエットを決意しました。
健康に痩せたいためダイエットは筋トレが一番だと思いました。

かなり太っていて馬鹿にされていたので、悔しくてはじめました！

振られて、綺麗になりたいと思ったからです

元々体を動かすのが好きだった為、高校の部活で筋トレをするようになり、それが社会人になった今でも続いている。

出産後、お腹のたるみがひどく、次の子の予定もないのに妊娠してるか聞かれてしまう始末。せめて妊娠前に戻りたいです。

歳をとってきて代謝が下がっているので、まずは筋肉量を増やそうと思い、腹筋、下半身の筋トレをはじめました。トレーニングを始めたこと自体が生活自体のメリハリになって、他の運動も苦ではなくなりました。

好きな男性アーティストが筋トレをしており、その肉体美と、筋肉があるからこそ引き立つ力強いパフォーマンスにあこがれを抱いたことがきっかけです。
“私も彼と同じようにかっこよくなりたい”という強い思いが、筋トレを続けるモチベーションにもなりました。

BMI28くらいまで太ってしまい、アラサーでこれは健康に悪そうだな……と思い一念発起しました。トレーニングをはじめて痩せてから服も選べるようになり楽しいです。

妊娠、出産を経て体型が変わってしまい元の状態からさらに綺麗になりたいと感じたからです。

実は体調不良（貧血）に気が付かず働き続け退職してしまいました。
新型コロナの影響もあり家にいる時間が増え
YOUTUBEなどで動画ばかりを見て過ごすことが多くなりました。
ふと、寝ながらできるエクササイズを見つけ貧血持ちの私でもできるエクササイズだ！と
ドはまりしてしまい　色々な筋トレを見つけては　朝と夜やってみることに。
食事の見直しや体の構造などネットで勉強したところ5か月で8キロのダイエットに成功。
今では食べても太らないですし、服のサイズダウンをしたため断捨離しました。
スタイルがカッコよくなりたいので筋トレ継続中です。

出産、授乳期を終えて、年齢的にもキレイを維持するためにそろそろ努力が必要だと感じたからです。
もともと体を動かすのはすきだったので、始めるにあたって躊躇はありませんでした。

産後体重が戻っても、以前のような肉のつき方じゃなくなったため。
身体に無理なく、ストレッチや筋トレをやるようにしています。

訳あって体重を増やすことにし、3キロくらい増やしたら、自分の理想の太り方ではなく、お腹とお尻から太った。（多分当たり前かとは思いますが。笑）
そのため自宅で筋トレを始めた。

体の衰えを感じたため。

以前から在宅ワークで、体を動かしておらず腰を痛めてしまったから。健康維持のためにしています。

歳を重ねるにつれて、どんどん太っていく自分に気が付いたとき、いつまでも綺麗だと言われたいなと思い、まずは元の体重に戻すために筋トレをはじめました。

肩こり・腰痛があり、筋肉バランスを整えるために始めました。
自分の筋肉の状態を見ながら、ストレッチと合わせて筋トレしたところ、肩こり・反り腰が改善しました。

自分に甘いだらしない生活を送っていて、かなり太ってしまいました。醜すぎて嫌なので、体と気をひきしめようと思いました。

年々歳を重ねるたびに脂肪はつくし体型も崩れていくのを見て見ぬ振りしてましたが　毎年の健康診断の数字も再検査に引っかかることも多くなったためです。体重を減らすためには筋肉をつけることだということで　筋トレを始めました。

出産しても綺麗な女性でいたいと思い、ゆるく筋トレを始めました。

自分の着たい洋服が着られる理想の体になりたかったから