- SHARE -

みんなで作るカラダの新常識。
筋トレ・フィットネス・ダイエットなどのアンケート掲示板

HOME/サプリメント/食事/妊娠中体重を増やさないで食べられるおやつや間食、おすすめはありますか?
初級
妊娠中体重を増やさないで食べられるおやつや間食、おすすめはありますか?
17 2022.01.11 女性 限定トピック

妊娠中体重を増やさないで食べられるおやつや間食、おすすめはありますか?

  • 1. どあら好きY2NlNmFm
    女性 20代

    現在妊娠中で体重変化に気を使っているのですが、たまにものすごくおなかがすくことがあって毎回間食に何を食べるか悩まされます。皆さんはどんなものを食べてますか?おすすめがあれば教えていただきたいです。

    総投票数 : 16
    投票する投票して投票結果を見る

    * 投票するとアンケート結果を確認できます

    - SHARE -
    2021/10/14 16:05:02
  • 19. ちぃたんN2NjMjE4
    女性 30代 返信
    その他

    そういう時こそ、食べたいときに食べてそれでもなるべく糖分や塩分だけは少し控えていた方が良いかと思います。その点脂っこいものなどはあまり食べないで、都昆布屋、するめ、サツマイモなどを食べて健康を保ちたいですね。

    1 2022/01/11 12:48:47 [通報]
  • 16. ぺいYTQwMzA2
    女性 20代 返信
    果物

    甘いものが食べたいと思った時に、フルーツを食べるとお腹にも溜まるし、甘いので満足できました。特に、パイナップルがスーパーなどにカット済みのものが売っているので楽ちんでした。バナナスムージーとかもお腹にたまりやすく良かったです。

    0 2021/11/09 10:54:17 [通報]
  • 15. ハナNzlmYjIw
    女性 30代 返信
    その他

    いも類のお菓子

    0 2021/10/29 13:51:54 [通報]
  • 14. nijibanh669ZjU3Mjg4
    女性 30代 返信
    普通にお菓子を食べる

    私も妊娠中、つわりが終わってからは体重が増えてしまったので増えないように昆布やスルメをゆっくりよく噛んで食べるようにしてました。辛いですけど仕方ないですよねー。

    1 2021/10/28 07:02:29 [通報]
  • 13. ぢゅんたまYmEzOTg3
    女性 30代 返信
    普通にお菓子を食べる

    妊娠中は食べ得られるものもかなり限られて
    まず「食べたい」と感じるものしか体が受け付けない(吐いてしまう)
    ので
    私は好きなものを食べています

    0 2021/10/27 13:06:02 [通報]
  • 12. ちぃたんOWY2Mjgz
    女性 30代 返信
    果物

    果物はもちろんなのですが、他に都昆布やするめなど。あとは甘いものがどうしてもの時は、食べたいときは限度をわきまえて食べています。

    0 2021/10/25 10:28:05 [通報]
  • 11. まるこ。MWEzMjNi
    女性 20代 返信
    ダイエット食品

    私はよく妊娠中はおからクッキーを食べてました!
    妊娠中って便秘にもなりやすかったんですけど、おからクッキーは食物繊維も豊富なのでお通じも良くなりました。

    0 2021/10/23 22:39:54 [通報]
  • 10. morningさんMjNmMjFi
    女性 30代 返信
    その他

    カロリーや糖質オフのゼリーや、プロテインバーなどを食べていました。我慢してゆっくり食べることで満腹感を得ていましたよ!

    0 2021/10/23 19:49:01 [通報]
  • 9. namiZTNjODJj
    女性 20代 返信
    果物

    果物は果糖なため摂取しすぎると体重増加につながるといわれていますが、私は全く太らず、妊娠中の体重はプラス5キロ増で済みました。ビタミンや水分なども取れるためおすすめです。

    0 2021/10/23 17:33:03 [通報]
  • 8. HARUNzYzZWNm
    女性 50代 返信
    その他

    私は出産が初夏だったので、ところ天を食べてました。
    あと、スルメを噛じってましたね。

    1 2021/10/19 07:59:33 [通報]
  • 7. ななNzMzYmUz
    女性 30代 返信
    果物

    ビタミンも摂れて程よく甘くて水分が多いので満たされます!

    0 2021/10/18 20:26:48 [通報]
  • 6. ミンミンゼミZDQzOWZm
    女性 30代 返信
    ダイエット食品

    こんにゃくゼリーやゼロカロリーのゼリーを食べていました。お腹も十分に満たされるのでおすすめです。

    1 2021/10/18 12:04:18 [通報]
  • 5. りおなZTE4OGQ2
    女性 30代 返信
    果物

    果物やサラダなど、さっぱりしたものが良いかなと思います。
    でも我慢しすぎてストレスになるくらいなら、週に一度でも自分で決めた期間で好きなものを食べても良いと思いますよ!

    1 2021/10/18 10:53:00 [通報]
  • 4. まみZGRjZGE1
    女性 30代 返信
    ダイエット食品

    長く口に入れていられるカロリーゼロ飴やノンシュガーの飴を食べていました。

    0 2021/10/17 21:33:33 [通報]
  • 3. IomamZGMwODkw
    女性 30代 返信
    その他

    後期から急に体重が増えたので、病院でおからだと満腹になるのでいいと聞き、おからでケーキを作ったりして、低糖質のお菓子を作って食べてました。

    0 2021/10/17 02:06:46 [通報]
  • 2. ももM2QxZmVk
    女性 30代 返信
    人工甘味料などが入っていないお菓子

    自分で寒天やゼリーを作って食べてました。安心して食べられるし、お菓子づくりは気分転換にもなるのでとてもおすすめです。

    0 2021/10/15 19:14:47 [通報]

Q.妊娠中体重を増やさないで食べられるおやつや間食、おすすめはありますか?

投票する投票して投票結果を見る

* 投票するとアンケート結果を確認できます

関連トピック

送信中

女性 限定トピック
Q.妊娠中体重を増やさないで食べられるおやつや間食、おすすめはありますか?
>>0に返信する
選択肢必須
コメント必須
画像を添付する
画像任意

* 画像を引用した場合は引用元URLを入力してください。

ニックネーム必須

* 12文字以内で入力してください。

性別必須
年齢必須

* こちらの利用規約をご確認ください。

* 女性限定トピックです。

フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか?

\ 登録なしで簡単投稿 /