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筋トレやダイエットのおすすめの情報源は?
36 2022.07.27

筋トレやダイエットのおすすめの情報源は?

  • 1. MutsukiNDgyMGQy
    女性 30代

    最近のGoogleで検索しても似たような情報しか出てこないので、以前のような面白いサイトが見つかりにくくなったと感じています。みなさんのおすすめの情報源を教えてください。参考サイトのURLもお願いします。

    総投票数 : 35
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    2021/10/21 11:45:35
  • 36. 自衛隊体操大好き太郎MjAzY2Ex
    男性 30代 返信
    その他

    ズバリ書籍がオススメです。中にはオカルトに近いものもありますが、他と比べると質の高い情報源が多く、また情報が体系化されているのも良いですね。

    0 2022/07/27 03:46:56 [通報]
  • 35. ちぃたんOGY4NGQw
    女性 30代 返信
    YouTube

    動画などで参考にしてみていくので、その点ではこうしたうごきなどが見れるとより親近感が持てるし、マネをしながらまたしてみるんもよいかなと感じます。

    0 2022/05/30 18:20:50 [通報]
  • 34. シリNjY0YTYw
    男性 30代 返信
    YouTube

    最近はユーチューブ一択です。誰が書いたかわからんブログ記事を読むより、顔出しで解説してるユーチューブの方が信憑性があると感じます。

    0 2021/12/18 16:28:09 [通報]
  • 33. giriNmEzMGVm
    女性 30代 返信
    YouTube

    ・竹脇まりな
    ・オガトレ
    ・なるねぇ
    ・みおの女子トレ部
    ・Momomi
    を主に見てトレーニング&ダイエット知識を得てます!

    0 2021/12/10 14:57:44 [通報]
  • 32. msN2RjNGJk
    男性 20代 返信
    Webサイト、ブログ

    食べ物で太り過ぎないよう、食べる前に烏龍茶を飲むようにしているのですが、烏龍茶に一定の肥満防止効果があると知ったのは「ダイエット 飲み物」などと検索したら烏龍茶とダイエットに関する情報が出てきたからです。
    毎日の食事で健康に気をつける必要を感じた時はこのようにネットでちょこちょこと調べるようにしています。

    2 2021/11/28 12:00:51 [通報]
  • 31. ゆっぴろODQ3ZmM5
    女性 30代 返信
    YouTube

    やはり実際に見ながらできるのと、YouTuber自身が過去の太っていた写真とかを掲載しているのを見ると、こんな素敵な体になれるのかなと期待が膨らみます。ただ、継続出来ないと意味がないんですけどね、、

    1 2021/11/17 21:49:19 [通報]
  • 30. まりNWNjNzE3
    女性 20代 返信
    0 2021/11/11 12:12:53 [通報]
  • 29. りんごMTM5ODA5
    女性 30代 返信
    YouTube

    ブスの美ボディメイク miey さんです。コツコツ続けていたらボディライン変わりました。特に下半身。鍛えるだけじゃなくきちんとほぐして伸ばしても組み込まれているので、見た目を変えたい方におすすめです。

    0 2021/11/05 13:00:34 [通報]
  • 28. mamoZTFiYTVk
    男性 20代 返信
    YouTube

    youtubeでなりたい体の人を見つけて、その人トレーニング方法をまねるのが一番簡単でモチベーションも保ちやすいと思います。

    0 2021/11/04 16:25:26 [通報]
  • 27. たいZGUxZDI2
    男性 20代 返信
    医師やトレーナー

    やはり専門に聞く名が良いでしょう!

    0 2021/11/01 16:48:26 [通報]
  • 26. ながなつZjdhNTNj
    女性 20代 返信
    YouTube

    宅トレYou tuberの竹脇まりなさんのチャンネルがオススメです!今まではWebサイトを見てダイエットに良い食品などを探していましたが、このチャンネルでほぼ全ての情報を網羅できるので、とても参考になります!食品のことやメンタル面のことも解説しているので、ダイエット全般のことを載せてくれています。

    4 2021/10/29 16:02:09 [通報]
  • 25. マサヒロZDAzZjBk
    男性 50代 返信
    YouTube

    筋トレ系youtubeを色々観ていますが、この方のチャンネルが一番オススメです。

    0 2021/10/29 10:51:57 [通報]
  • 24. やきいもMDAzNWI5
    男性 30代 返信
    YouTube

    ジムトレーナーやダイエットに成功した人たちの話が聞けるので、動画を見て実践するのがいいと思います。

    0 2021/10/28 15:48:23 [通報]
  • 23. ゆうなOTBmN2E3
    女性 20代 返信
    YouTube

    大会で受賞しているボディビルダーやパーソナルトレーナーが多いので、動画を通してプロから学べる事が多いです。

    1 2021/10/28 11:09:03 [通報]
  • 22. れいむZGY4NmZi
    男性 20代 返信
    YouTube

    最近はyoutubeですね

    0 2021/10/27 10:42:54 [通報]
  • 21. 水晶鶏MjYxYzMw
    女性 30代 返信
    SNS

    Twitterです。飲んでいるプロテインのアカウントや身長や年齢が近い人と情報交換しながらやっています。YouTubeなどのいいトレーニング動画もTLに上がってきますし、モチベーションも上がるので言うことなしです。

    2 2021/10/25 14:15:45 [通報]
  • 20. K.TYjRiMWE0
    男性 50代 返信
    Webサイト、ブログ

    今は便利になったもので、ネット検索で大体分かるので私は、Webサイトやブログを見て参考にしたりしています。

    1 2021/10/25 10:31:40 [通報]
  • 19. みーYmRmNGU3
    男性 30代 返信
    YouTube

    筋肉あるあるさんがおすすめです!ひとつの動画で細かなところまですべて解説してくれるので、この方の動画をすべて見れば筋トレのことは大体理解できると思います。

    2 2021/10/24 22:15:10 [通報]
  • 18. アヤックスZGQ2MGIw
    女性 40代 返信
    テレビ

    テレビでみて気になったらネットで調べるという感じでyoutubeなどにたどり着く感じです

    0 2021/10/24 11:33:47 [通報]
  • 17. 吉岡MWMyZGEx
    男性 20代 返信
    YouTube

    運動でのダイエットは筋トレ系のYouTubeがおすすめです。特に始めたての頃は、非効率な筋トレになってしまう場合も多いので、動画付きでわかりやすくやり方を教えてくれるYouTubeは重宝してます。食事やサプリメントについて解説している動画もあります。

    1 2021/10/24 08:50:43 [通報]
  • 16. ロッキーZTM5NDY2
    男性 30代 返信
    YouTube

    BOOST ATHLETESさんの一週間シリーズは腹筋・胸筋共に長期間続けています。
    単発メニューの動画は数多くある中で一週間単一でメニューが組んである点、自重トレなので器具や設備が必要ない点で入門編としては最適だと思います。

    1 2021/10/23 23:22:28 [通報]
  • 15. miku524YmUwMjFl
    女性 30代 返信
    YouTube

    YouTubeでは個人の考えを発信される方が多いので信憑性は人それぞれかと思いますが、自分に合う、取り入れやすい考え方ややり方の人を見つけて一緒にダイエットを頑張れるのが楽しさだと思います。

    0 2021/10/23 23:15:38 [通報]
  • 14. ハクビNDBhODU1
    女性 20代 返信
    SNS

    足痩せの情報など女性に嬉しい情報がたくさんです。

    0 2021/10/23 15:12:22 [通報]
  • 13. ほのMzI4Y2Ji
    女性 30代 返信
    YouTube

    ①ズボラストレッチ
    ②Yuki Nakagawa
    この2つのチャンネルの動画をやっています。
    1年続けて6キロ落ちました。
    筋肉がついたので少し重めですが、見た目はもっと痩せたように見えます。

    1 2021/10/23 14:05:20 [通報]
  • 12. marucomeYmU0MjAw
    女性 30代 返信
    医師やトレーナー

    パーソナルトレーナーに正しい知識を教わるのが一番だと思います。

    0 2021/10/23 14:02:28 [通報]
  • 11. minatoMGE2NWM2
    男性 40代 返信
    YouTube

    山本先生が既に紹介されているので、筋トレの参考になる方といえばkatochanさんがオススメです。「扱っている重量以外!!!!」フォーム、種目、方法、ポイント、全てにおいて参考になります。
    (重量はマネしようと思って簡単にできるものではありませんw)

    2 2021/10/23 08:41:09 [通報]
  • 10. まかろんろんMzAzZmI0
    女性 20代 返信
    YouTube

    Youtubeからのトレーニング動画で情報を得ています。

    1 2021/10/22 23:18:50 [通報]
  • 9. RIRIOTg0ZGVl
    女性 20代 返信
    YouTube

    人気YouTuberの動画を毎日やっています。一緒にがんばってるひとのコメントなどを見ながらだと飽きずにがんばれます。

    1 2021/10/22 22:47:14 [通報]
  • 8. さき87NTZlN2Rm
    女性 30代 返信
    YouTube

    筋トレは誤った動きをしてしまうと身体に負担がかかったり、変な筋肉の付き方になってしまうと思うので、動画で確認しながら知ることができるのはとても便利だと思う。

    1 2021/10/22 17:32:43 [通報]
  • 7. kahoZmRjOWJj
    女性 30代 返信
    Webサイト、ブログ

    毎日Yahoo!ニュースを見ています。ダイエット記事の信憑性は少し怪しいものも多いですが、いろんな有名人のダイエット成功事例などが見れてモチベーション維持にはなってると思います。

    1 2021/10/22 10:53:01 [通報]
  • 6. マサZDAzMjI2
    男性 30代 返信
    YouTube

    筋トレに関しては「山本義徳 筋トレ大学」さえ見ておけば他は見る必要ないです。初心者からベテランまですべての人におすすめのチャンネルですし、山本先生の知識を上回る人はまずいないでしょう。

    4 2021/10/22 10:35:32 [通報]
  • 5. るうちゃんMTQ4ZTE1
    女性 30代 返信
    YouTube

    YouTubeの動画でみることが多いです。みなさんのコメントや、なによりわかりやすいです。ただ色々な情報があるので混乱することもありますが、色々調べて解決しています。

    0 2021/10/22 09:32:20 [通報]
  • 4. まみZGRjZGE1
    女性 30代 返信
    YouTube

    実際に動画を見ながらダイエット法を学べるので、挑戦しやすいと思います。

    0 2021/10/21 21:24:41 [通報]
  • 3. 右折OTM4NjI1
    男性 30代 返信
    Webサイト、ブログ

    Google検索でいつも情報を調べています。たしかに最近は同じようなサイトばかりで新しい情報は見つからないですね。

    1 2021/10/21 18:11:32 [通報]
  • 2. ZGU4Yjk5
    女性 30代 返信
    その他

    旦那ですね

    0 2021/10/21 16:55:46 [通報]

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