Q.筋肉がつくと体温が上がる？平均体温はどれくらい変わりましたか？
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筋肉が付くと体温が上がると言われていますが、平均体温はどれくらい上がりましたか？
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YouTubeで宅トレをするようになって、あきらかに以前よりは筋肉量が増えているのですが、体温は低い時は低いですし、通常体温の時も上がっていません。
もともと痩せ型低血圧、平熱も35.8くらいでしたが、今の平熱は36.2くらいになりました。筋肉がついて代謝が上がったことで体温も上がったんだと思います。
それなりに結構が良くなり丈夫になるのか、それなりの温度は高くなったと思います。体がしっかりしてきてよいと思いました。
変わらないか、もしかするとむしろ少し下がったかもしれません。自分でも理由がよく分かりません。しかしそれで困ったことがあるわけでもないので、特に何もしていませんが、もしかすると人によっては「余計な熱がこもらなくなった」ということがあるのかも？
今までずっと35℃台後半でしたが、最近は36℃台前半になりました。
家での自重トレーニングを継続していますが、少しずつ筋肉がついてきているようなので、それで体温もあがったのかもしれません。
筋トレを日常的に始める前は、体温は平均で36℃を超えることがなくて、常に35℃代で低体温気味でした。
筋トレを始めてから36℃を超えるようになり、体温が上がりました。
元から結構高めだったせいか、全く変わりませんでした！
トレーニングが日常になる前は36.2℃くらいだった平均体温が現在は37.0℃くらいになりました。基本的に風邪にかからず、常に体温が高いのでむしろ微熱あっても気が付きません笑
変わってませんW
元々36.0度ぐらいだったのが36.5度ぐらいになり、今までより体調が良くなってます。
平熱が36.2度ほどだったのが常に36.4〜36.5度になりました。
元々低いわけでもないので、さらに体温が上がって前より元気な気がします。
少し上がりました。
ほんとにあがるとは、ビックリです。
基礎代謝も上がるし、
継続しようと思います。
元々の平均体温は35.9度でした。
18歳から有酸素運動と筋トレを始め、ある程度筋肉量も増えてきたなと思った時から
平均体温が36.3度になりました。
昔は36度に達しない平熱でしたが、トレーニングして2年ほどで36.2度くらいまで上がりました。
汗もかきやすいように以前よりなったと思います。
36度代後半になりました！体調も良くなり、風邪もひきにくくなりました。
あまり気にしてはいませんでしたが特に変化はないようです。
35.8から36.8まで上がりました！以前は冷え性でしたが、今は布団から手足を出してないと寝れないくらいに体質が変わりました笑
昔より筋肉質になりましたがあまり体温の方が変わってません。
むしろ体脂肪が落ちたことによって、少し下がったかもしれません。
筋トレをしてから平均体温が0.5度以上上がりました。
以前は、36度台前半か、低い時は35度台でしたが、今は36度台後半を維持しています。
筋トレが足りないのか子供の頃から平均体温36.5度です。もうすぐ40歳筋トレしてるから維持してるのか？
それほど気にして小まめに測定していませんが、変わっていない感じです。
筋トレ以前はいわゆるちょいポチャ体型でした。
ダイエット、筋トレを始めた現在83㎏→73㎏になりました。
以前は体温が低く、35℃前半でしたが現在は36度近辺になりました。基礎代謝が上がると体温も上がる印象です。
元々の体温が低いからかもしれませんが、ダンベルでかなり高負荷なトレーニングを週３でやってもそんなに体温が変わってるようには思えません。
筋トレする前は35.8くらいの低体温でしたが、今は36.2になっています。体重は8kg増量したのでその効果もあると思います。
平均36，3度→36，5度に変わりました