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プロテインの摂りすぎで体調(内臓)が悪くなったことはありますか?
11 2022.06.13

プロテインの摂りすぎで体調(内臓)が悪くなったことはありますか?

  • 1. mippon303ODc5ODBk
    女性 30代

    タンパク質の摂りすぎは肝臓や腎臓に負担がかかると聞きます。
    プロテインを継続的に摂取されている方で、プロテインの摂りすぎが原因と思われる病気になった事がある方はいらっしゃいますか?

    総投票数 : 10
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    2021/10/29 11:22:24
  • 11. フォイMTI0ZjNi
    男性 50代 返信
    ない

    プロテインを摂るのはせいぜいトレーニングの前後にたんぱく質を早く吸収させたい時だけ飲むので体調が悪くなったことはありませんね。おやつ代わりにガバガバ飲むのも良くないのかもしれませんね。

    0 2022/06/13 23:43:57 [通報]
  • 10. ポポリンZGJkZWQ0
    女性 50代 返信
    その他

    糖分とタンパク質が一緒になると体内で脂肪に変化し、体重が増えたことがありました。

    0 2021/12/24 13:20:26 [通報]
  • 9. あまちゃんMjg2ZWIy
    女性 30代 返信
    ある

    プロテインを飲むと、たしかにお腹に貯まるけど、胸やけが起こり、気持ち悪くなってしまうことが数回ありました。プロテインを飲まなくなると、胸やけは治ります。

    0 2021/11/05 03:30:34 [通報]
  • 8. YYY.NNNMzJlNTg2
    女性 30代 返信
    ない

    わたしは日常的に運動後や栄養補給でプロテインを摂取していますが体調が悪くなったことはありません。
    極端に摂り過ぎなければ大丈夫だと思っています。

    0 2021/11/03 20:11:07 [通報]
  • 7. ほのNGFkMGE3
    女性 30代 返信
    ある

    1ヶ月半くらいホエイプロテインを飲み続けていましたが、あるとき少量でも飲むと胃もたれや吐き気がするようになり中止しました。
    胃腸が弱いタイプには、プロテインがむしろ胃腸の負担になると言われたことがあります。

    2 2021/11/02 13:37:12 [通報]
  • 6. ちょびNDBjNzBh
    女性 20代 返信
    ない

    プロテインを摂りすぎていたころに体調が悪くなった感じはしなかったです。ただ自分に必要な量は知っておかないとだめですね。

    1 2021/11/01 10:36:57 [通報]
  • 5. tententanabeMTgyODE0
    男性 30代 返信
    ない

    筋トレする、しない、関係なく1日1杯飲んでいますが体調が悪くなった事は有りません。

    1 2021/10/29 14:44:29 [通報]
  • 4. しゅうNDNiNzk0
    男性 20代 返信
    ある

    1日に体重の3倍ほどタンパク質を摂取しているものです。
    実際に、プロテインを飲んでタンパク質を摂取していると体の調子が悪くなることが多かったのですが、ナチュラルフードから取るようにしてからは、調子が悪くならず、むしろ調子が良くなることが多くなりました。

    6 2021/10/29 14:43:37 [通報]
  • 3. so-1OTlmZjU5
    男性 30代 返信
    ない

    トレーニングに関わらず、栄養のバランスのために毎日プロテインを摂取していますが、体調が悪くなったことはありません。ご自身の体重と活動量から、1日に必要となるタンパク質摂取量を算出、プロテイン以外の食事でとれるタンパク質の量と合わせて飲む量を決めるのが良いと思います。

    1 2021/10/29 13:46:31 [通報]
  • 2. りおなZjcxZjIw
    女性 30代 返信
    ない

    継続的に接種してもなった事はないです。
    運動量と自分の体に合わせるのが一番かと思います。

    0 2021/10/29 13:07:08 [通報]

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