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ジムでレッグプレスをやりますか?
9 2022.01.25

ジムでレッグプレスをやりますか?

  • 1. タケシMmQwMWUy
    男性 30代

    僕はレッグプレスが好きです。
    特に斜めに動くリニアレッグプレスが好きで、下半身の日にはスクワットと同等にやります。
    ジムで空いている事が多いのですが、トレーニーの皆様がそもそもやるのか、どれぐらいの頻度でやるのか知りたく投稿致しました。
    やらない方は、下半身の日にどんなトレーニングをしているか知りたいです。
    宜しくお願い致します。

    総投票数 : 8
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    2021/10/31 01:08:47
  • 9. 魔王MTJjYTg1
    男性 20代 返信
    ほとんどやらない

    下半身のトレはスクワットをメインにしてるので、レッグプレスはほとんどやりません。40とか50なったらレッグプレスに切り替えてもいいかなと考えています。

    0 2022/01/25 11:51:41 [通報]
  • 8. ばしMjU2YmMw
    男性 20代 返信
    やる

    レッグプレスはやはり、大腿四頭筋を鍛える上で重要な種目だと思います。
    脚の開き具合で、直近や、ハムなどにきいてくるので、大切です。

    0 2021/12/30 21:58:38 [通報]
  • 7. 石井ZjhiODYw
    男性 30代 返信
    やる

    やりますね。とても大きな筋肉なので。

    0 2021/11/11 22:40:04 [通報]
  • 6. セリカOTQ1NjA5
    男性 50代 返信
    やる

    私もレッグプレスが大好きなひとりです。
    バーベルスクワットも行いますが、レッグプレスの方が刺激がよく入るのでお気に入りです。

    1 2021/11/04 23:10:21 [通報]
  • 5. かわMDJlZDdm
    男性 30代 返信
    やる

    必ずやります

    このトレーニングが好きな事もありますが毎回やります!

    1 2021/11/03 00:50:46 [通報]
  • 4. SHUZWRiYWRm
    男性 20代 返信
    やる

    必ずやっています。
    足トレといえばスクワットが王道中の王道ですが、それだけでは足りていないと思っています。
    スクワットと比べてかなり重い重量を扱えるうえに、足以外の部分への負担がそこまで大きくないので、効いているのもわかりやすくて取り組みやすいと思っています。

    4 2021/11/02 15:55:05 [通報]
  • 3. たいZGUxZDI2
    男性 20代 返信
    時々やる

    以前野球をやていたときにジムに通えば毎回実施していました。
    走るトレーニング(ランメニュー)でかなり筋力アップ(下半身強化)しました

    2 2021/11/01 16:32:51 [通報]
  • 2. kzMWM1MjIx
    男性 20代 返信
    やる

    僕もレッグプレスが一番好きです!

    2 2021/11/01 15:19:17 [通報]

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