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オートミールのおすすめの食べ方はありますか?
24 2022.08.11

オートミールのおすすめの食べ方はありますか?

  • 1. みほOTA2M2M4
    女性 30代

    2年ほど前から朝食はオートミールを食べるようにしていますが、食べ方のレパートリーが増えず少し飽きてきています。何かおすすめの食べ方はありますか?

    総投票数 : 23
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    2021/11/03 08:40:40
  • 24. さつまてんNjNhODlj
    女性 20代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    オーバーナイトオーツがとても美味しいです!牛乳と蜂蜜、バナナで作るのがお気に入りです。

    0 2022/08/11 13:41:56 [通報]
  • 23. yasuuunNTY1MDQw
    女性 20代 返信
    0 2022/08/05 13:47:12 [通報]
  • 22. マイマイN2ExMGZm
    女性 40代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    ミネストローネなど洋風のスープを多めに作り、家族で食べた後、残ったものにオートミールを30gほど入れて軽く煮込んで、ピザ用チーズを混ぜれば、簡単リゾットになりますよ。

    1 2022/08/05 08:17:31 [通報]
  • 21. キヨポンZmJlMjk4
    女性 50代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    おにぎりが美味しいです。
    普通のお米のように違和感がなく、具材も自由に変えられて
    飽きる事なく食べられるので、おすすめです。

    0 2022/08/03 18:55:34 [通報]
  • 20. エスペランサMWFjNTdj
    女性 30代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    オートミールクッキー作ります。砂糖はちみつオリーブオイル牛乳にちょっとコーンミール混ぜて適当に形つくってオーブンで焼くだけです。私はチョコチップも混ぜますが、ドライフルーツもいいかも。ザックザクのクッキーですよ。グルテンフリーで健康です。

    1 2022/08/03 06:58:00 [通報]
  • 19. たまもMTA4NWZl
    女性 30代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    米化をさせて、『塩こん部長』をまぜておにぎりにするのにハマってます☺。
    シンプルだし簡単だし、美味しいですよ。

    0 2021/12/19 17:35:49 [通報]
  • 18. *aripone*OTU2ZWQ4
    女性 30代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    定番ですがお茶漬けの素が簡単で美味しいです。
    時間のない朝でも素早く作れて、どこでも手に入るので楽チンです♪
    大きめの粒がお好きならお米のご飯っぽくなりますし、小さめ粒ならお湯を注ぐだけで雑炊っぽくなって違う味わいが楽しめます。
    お茶漬けの素、万能ですよ!

    2 2021/11/17 20:48:16 [通報]
  • 17. ちゃんちゃんZGE0NWE2
    女性 20代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    水を加えてレンチン、オートミールの米化にてお米の代わりに食べています。
    お米と同様な食べ方になるので納豆ご飯や卵かけご飯、炒飯などなど、、、様々試してみることができます!
    あとは夜寝る前にヨーグルトと混ぜて放置、起床時にはオートミールがヨーグルトの水分を吸って柔らかくなっているのでシリアルのように食べれるのでそちらもおすすめです。

    1 2021/11/17 19:13:57 [通報]
  • 16. スーパー大麦YmYzMGJh
    女性 30代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    お味噌汁に入れる、クノールのカップスープに入れるなど雑炊っぽくして色々な味にしてみると飽きなくていいです。これからは冷える季節になるのでチリトマト系で最近は食べています!

    1 2021/11/10 17:23:32 [通報]
  • 15. ユリナOGI1ZjQx
    女性 40代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    カップスープの粉末とオートミールをマグカップに入れてお湯を注ぐだけです。
    クノールのカップスープでいくつか試しましたが、キノコのポタージュが一番おいしかったです。

    0 2021/11/09 13:43:20 [通報]
  • 14. HAMちゃんMTZmYmY3
    女性 30代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    朝食に食べているのでかんたんなものしか作っていませんが
    マグにオートミールを30gほど入れて水と鶏ガラスープのもとをお好みの量入れます。レンジの600wで2分加熱。これだけでお粥みたいになりますよ。
    私は鶏ささみ肉を茹でてほぐしたものをストックしているので、そちらをのせるとかんたん鶏粥の完成です。コンビニのサラダチキンでも美味しいです。

    1 2021/11/06 10:57:22 [通報]
  • 13. みっさん55MjBmOWYw
    女性 30代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    水と顆粒だし、醤油少しと溶き卵を入れてレンジで4分ほどチンしています。
    そこに鰹節をかけてよく食べています。たまにほうれん草や海苔を入れてみたりも。
    塩昆布も合うかもしれません。
    物凄く美味しいというわけではありませんが、飽きないです。

    1 2021/11/05 11:36:11 [通報]
  • 12. K.TODE5NGMy
    男性 50代 返信
    ない

    他の方々の食べ方を見て参考になりました。今まで食べ方を変えていなかったので不味いイメージしかありませんでした。

    0 2021/11/05 11:25:04 [通報]
  • 11. しほY2QzNjMy
    女性 30代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    オートミール、プロテイン、バナナ、バナナ豆乳をミキサーにかけて飲むだけです。
    冷凍のマンゴーやベリー系を入れても美味しいです。
    私はプレーンのプロテインを使うことが多いのでバナナ豆乳を入れてますが、味付きのプロテインなら水でも大丈夫かもしれませんね。

    1 2021/11/05 07:29:51 [通報]
  • 10. doublemoonZmUyMjY2
    女性 40代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    キノコたっぷり豆乳クリームリゾットです!お好みのキノコを炒めたところに豆乳:水=2:1とコンソメを入れ、オートミール入れてとろみつくまで数分煮るだけという超簡単&低カロリーでタンパク質も摂れるのでオススメです!

    0 2021/11/04 22:08:42 [通報]
  • 9. あこNDc1NTYy
    女性 40代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    水を入れ、レンジで加熱したものにお茶漬けのもとを入れて食べたりしています。粉末だしと乾燥わかめなどもおいしいです。温泉卵やごまをいれてもおいしいです。和風味だと、おかゆや雑炊のような感じで食べられるので、飽きにくいかもしれません。

    1 2021/11/04 13:36:49 [通報]
  • 8. たまもZGZjOWVi
    女性 30代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    リンゴジュースとベーキングパウダー、バナナとナッツを入れたマフィンを作りおいて冷凍し、忙しい朝に食べることをお勧めします。甘すぎず体に良くておいしいです。

    0 2021/11/04 13:35:33 [通報]
  • 7. こーYjhkNmRm
    女性 30代 返信
    ない

    飽きますよね。3ヵ月くらいやっていましたが、私には合いませんでした。食べていた時は、オーバーナイトオーツばかり。果物を変えたりしていましたが、やっぱり飽きます。

    0 2021/11/04 12:16:29 [通報]
  • 6. ももたんMWZlZGRi
    男性 30代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    チャーハンみたいにするとよいですよ!
    水を少し入れてレンジでチン。それをコメの代わりに利用したチャーハンです!

    0 2021/11/04 11:52:28 [通報]
  • 5. さーやMTZjZGJm
    女性 30代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    キャベツなどと合わせて、お好み焼き風にしてたべています

    0 2021/11/04 11:22:53 [通報]
  • 4. 自衛隊体操大好き太郎OGY2Njg4
    男性 30代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    味噌汁に入れるとある程度ねこまんまっぽくなってそれなりにおいしく食べられます。また、電子レンジで少ない水でごはんっぽく炊いて納豆や卵といっしょに食べるといったやり方も。白米に混ぜるのも意外とナシではないです。

    1 2021/11/04 11:13:30 [通報]
  • 3. てだ200YWUzOGIz
    男性 40代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    ヨーグルト(飲料タイプ)で頂いています。

    0 2021/11/04 10:47:46 [通報]
  • 2. タケシMmQwMWUy
    男性 30代 返信
    ある(食べ方を教えてください)

    ・豆乳を投入してレンジで1分程度加熱
    ・白だしと熱湯を投入、お茶漬け風に食べる
    ・米の代わりに炒飯に投入(画像)
    無難に美味しく食べられます。

    ・豆乳を投入してレンジで1分程度加熱
・白だしと熱湯を投入、お茶漬け風に食べる
・米の代わりに炒飯に投入(画像)
無難に美味しく食べられます。
    2 2021/11/04 10:36:42 [通報]

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