EAAで胃が痛くなったことありますか？

関連トピック

• 初級
  

  40-50代
  10 2022.05.11 筋トレ(自重/宅トレ)

  40〜50代の方、筋肉痛はいつ出ますか？

  男性40代 / よく歳をとると「筋肉痛が翌日ではなく数日後に出る」といいますが、皆さんの場合はいかがでしょうか？自分は40歳を過ぎていますが、今のところ翌日に出て2～3日続くくらいです。

• 初級
  
  7 2022.12.16 筋トレ(自重/宅トレ)

  自宅で簡単に三角筋を鍛えるには?

  男性30代 / 肩幅を広くしたいので三角筋を鍛えようと思います。自宅でできるもので一番効果的なトレーニングはなんでしょうか?

• ALL
  

  女性
  7 2022.05.15 筋トレ(自重/宅トレ)

  脚痩せ、軽い筋トレとストレッチ&マッサージ、どっちが効果ある？

  女性30代 / 「筋トレや軽い運動」と「ストレッチやマッサージ」どちらの方法が脚痩せに効果があると思いますか？なかなか脚痩せできなくて困っています。

• 初級
  
  19 2022.12.21 筋トレ(自重/宅トレ)

  自重トレーニングの頻度は？

  男性20代 / 自重トレーニングには、無料で手軽にできる、有酸素的な運動にできる、ケガのリスクを抑えることができる、やり方次第で負荷を調整する工夫の余地がある、といったメリットがあります。半面、加重がない分負荷が少な...

• ALL
  
  13 2022.09.22 筋トレ(本格的)

  トレーニーが一番好きなプロテインはどれ？

  男性30代 / 最近はコスパ重視でAmazonでエクスプロージョンばかり買って飲んでいますが、やはり海外製のプロテインの方がパッケージもかっこよくて好きです。みなさんの一番好きなプロテインとそれを選んだ理由を教えてく...

• 初級
  
  28 2022.08.03 筋トレ(自重/宅トレ)

  週1回90分と週3回30分、時間は同じですがどちらが効果的ですか？

  女性20代 / 週に3日1回30分の自重トレーニングをしています。しかし、平日は仕事もあるし時間をとるのが難しい時があったりするので、週末できれば週一回で90分で終わると楽だなーと思っているのですが、やはりこまめに筋...

• ALL
  

  40-50代 女性
  7 2022.05.17 ダイエット

  どのくらい白米を食べないと痩せますか？

  女性50代 / 実はもともとお米は食べても食べなくても大丈夫なんですが、特に夜にお米を食べるのをやめて、早数年たちますが全く痩せません。それよりもテレワークになり、食べないくせに体重増加しています。白米食べないダイエ...

• 初級
  
  10 2022.07.26 サプリメント/食事

  糖質制限って何を制限すれば効果的ですか？

  男性60代 / 先日、医師から糖質の制限をしてくださいと言われました。ご飯とかパンとか言われたのですが、何を制限すれば効果的な糖質制限になるか教えてください。

• 初級
  

  女性
  14 2022.04.11 筋トレ(自重/宅トレ)

  プロテイン女性が飲むならやっぱりソイ？

  女性30代 / 本格的な筋トレをした後はホエイプロテインの方が吸収が良いと聞くのですが、女性が日常的に飲むなら、ソイの方が良いでしょうか？筋トレはホームトレーニングで、中軽度ですが毎日しています。

• ALL
  
  41 2022.10.07 筋トレ(自重/宅トレ)

  自宅トレは週何回やると効果的ですか？

  男性50代 / これまで通っていたスポーツジムに行かなくなってから1年以上経ちます。動画サイト等で見た自宅トレとジョギングを不定期に行っていますがその効果も何やら懐疑的です。やはりジムに通っていた頃は今よりもはるかに...