ヨガのレッスン前後のサウナ、どちらが有効ですか？

関連トピック

• 初級
  
  48 2022.08.12 ヨガ/ピラティス

  ヨガをやる理由は、何ですか？

  女性20代 / 自分は、体を鍛えたい事と体を柔らかくしたいので、やっていますが皆さんは、どのような理由でヨガをやられていますか？

• 初級
  
  11 2022.08.12 ヨガ/ピラティス

  ヨガでダイエットした方は何キロ痩せませしたか？

  女性20代 / ダイエットでヨガをする方が多いですが実際にヨガで痩せるのでしょうか？痩せた方は何キロ痩せましたか？

• ALL
  
  21 2022.08.08 ヨガ/ピラティス

  お家ヨガで一番好きなYouTubeチャンネルは？

  女性30代 / 最近はのんびりとおうちヨガを楽しんでいます。 最近はYouTubeにたくさんのヨガインストラクターの方が動画をアップしてくれています。 みなさんのお気に入りのチャンネルを教えてください。

• 初級
  

  女性
  22 2022.08.22 ヨガ/ピラティス

  生理中はヨガをしてもいいの？

  女性30代 / 生理中はヨガを行っていますか？ 流派やインストラクターさんの考えにもよるとおもいますが、行っても良い場合、おすすめのポーズがあれば教えて下さい。

• 初級
  

  10-30代 女性
  13 2022.05.30 ヨガ/ピラティス

  ヨガスタジオに通いたいけど迷っている理由は？

  女性30代 / 健康やダイエット、心を健やかにするために有効なヨガ。でもスタジオに通うのを躊躇してしまう。その理由を教えてください。

• 初級
  
  10 2022.07.25 ヨガ/ピラティス

  ピラティスでどんな効果を実感できましたか？

  女性20代 / 体の歪みが気になりピラティスを始めましたが、長年の歪みはなかなか改善されなくて。効果を実感した方はどんな効果があったか知りたいです！

• 初級
  
  12 2022.08.29 ヨガ/ピラティス

  体の硬い人がヨガのポーズをとる時に意識すべき部位は？

  男性40代 / ヨガを初めましたが体が硬くなかなか柔らかくなった実感がありません。その原因の一つがポーズをとった時に硬い部位は痛みが出て伸ばそうとしてもそれ以上は伸ばせないor持続が困難なことにあると考えています。皆...

• 初級
  

  40-50代
  11 2022.07.08 ヨガ/ピラティス

  筋肉がつくと体重が増えるけど大丈夫でしょうか？

  女性50代 / 筋肉がついて、体脂肪率は下がってますが、筋肉量に比例して、体重が増えてます。

• 初級
  
  15 2023.02.19 ヨガ/ピラティス

  肩こり解消、肩甲骨はがしって誰でも自分で出来るの...？

  女性30代 / 肩こりにはもちろん、身体の柔軟性や矯正でダイエットにも繋がる肩甲骨！肩甲骨が全然動かない……><今流行りの肩甲骨剥がしって、自分で出来るの？柔らかくする方法やストレッチについて知りたいです！！

• ALL
  
  14 2022.09.22 筋トレ(本格的)

  暗闇フィットネスを体験したことはありますか？

  女性30代 / どの暗闇フィットネスを体験したことがありますか？また、暗闇であるメリットデメリットがあれば教えてください。