ジム通いを初めて、生理痛が軽くなった？重くなった？ジムに行き筋トレを初めて、生理痛が重くなった、または改善したかを知りたいです。

筋トレを定期的にやるようになってから食事などそのほかの生活も見直すようになり、生理は軽くなったと感じています。

ジムに行き筋トレを初めて、生理痛が重くなった、または改善したかを知りたいです。

私の場合意外にもそんなに変わりはしませんでした。でもジムを活用することは良いと思っています。

ジム通いを初めて、生理痛が軽くなった？重くなった？

1. くらげNDRlZGU4

女性 30代

ジムに行き筋トレを初めて、生理痛が重くなった、または改善したかを知りたいです。

軽くなった
少し軽くなった
変わらない
少し重くなった
重くなった
その他

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2021/12/04 13:30:00
11. みーほMzk1YTdl

女性 30代返信

少し軽くなった

筋トレを定期的にやるようになってから食事などそのほかの生活も見直すようになり、生理は軽くなったと感じています。

1 2022/04/13 08:26:12 [通報]
10. とりNGJmNWVh

女性 30代返信

変わらない

特に変わりませんでした。筋肉量というよりかは年齢による変化だと感じています。

0 2022/01/17 16:11:02 [通報]
9. ちぃたんN2NjMjE4

女性 30代返信

軽くなった

軽くなりました。意外と重かったりしたので、こういう所で凄く良くなってきた事にはありがたいと思っています！

0 2022/01/12 17:38:08 [通報]
8. ちぃたんNDkwOTNk

女性 30代返信

少し軽くなった

突飛押しもなく凄く重たかったのですが、体を動かすことによってかだんだん痛みなども和らいでとっても一石二鳥です！

0 2022/01/05 17:14:17 [通報]
7. まかろんろんOWE3ZGEx

女性 20代返信

少し軽くなった

私は軽くなりました。
運動でストレスが軽減されたのだと思います。

0 2021/12/14 23:14:48 [通報]
6. 明日葉NzU0MjA2

女性 30代返信

軽くなった

圧倒的に軽くなりました。筋肉がついて、体がひえにくくなったからだと思います。

0 2021/12/14 21:33:35 [通報]
5. miino(^^)★★YTEzNzk2

女性 20代返信

変わらない

特に生理痛の変化はありませんでした。
どちらかというと念入りにストレッチを行なった月は生理痛が軽くなります！

0 2021/12/07 07:26:15 [通報]
4. りおなMjFlYmVi

女性 30代返信

変わらない

生理痛と運動はあまり関係ないので、特に変化はないです。
ちなみに生理中は普段より軽めの運動をしています。

0 2021/12/06 23:56:15 [通報]
3. みさYzMzZTky

女性 30代返信

変わらない

生理痛に関しては、以前から特に変わっていません。痛いときはジムに行かないようにしています。

0 2021/12/06 15:06:14 [通報]
2. ちょびNTQ3Mjdh

女性 20代返信

変わらない

私の場合意外にもそんなに変わりはしませんでした。でもジムを活用することは良いと思っています。

0 2021/12/06 11:09:10 [通報]