Q.ジム通いを初めて、生理痛が軽くなった?重くなった?
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ジムに行き筋トレを初めて、生理痛が重くなった、または改善したかを知りたいです。
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筋トレを定期的にやるようになってから食事などそのほかの生活も見直すようになり、生理は軽くなったと感じています。
特に変わりませんでした。筋肉量というよりかは年齢による変化だと感じています。
軽くなりました。意外と重かったりしたので、こういう所で凄く良くなってきた事にはありがたいと思っています!
突飛押しもなく凄く重たかったのですが、体を動かすことによってかだんだん痛みなども和らいでとっても一石二鳥です!
私は軽くなりました。
運動でストレスが軽減されたのだと思います。
圧倒的に軽くなりました。筋肉がついて、体がひえにくくなったからだと思います。
特に生理痛の変化はありませんでした。
どちらかというと念入りにストレッチを行なった月は生理痛が軽くなります!
生理痛と運動はあまり関係ないので、特に変化はないです。
ちなみに生理中は普段より軽めの運動をしています。
生理痛に関しては、以前から特に変わっていません。痛いときはジムに行かないようにしています。
私の場合意外にもそんなに変わりはしませんでした。でもジムを活用することは良いと思っています。