ジム通いを初めて、生理痛が軽くなった？重くなった？

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  10 2022.05.11 筋トレ(自重/宅トレ)

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  6 2022.08.09 筋トレ(自重/宅トレ)

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  38 2022.08.12 筋トレ(自重/宅トレ)

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  男性30代 / 筋トレ歴3年ほどです。ここ1年ほど扱える重量などほぼ成長がなく、種目によっては弱くなってると感じる部位もあります。同じような経験をした方などアドバイスもらえると嬉しいです。