1年以上継続し摂取しているサプリメントはありますか？

サプリメントを継続的に何年も続けた場合健康に支障が出たりしないか不安に感じるのですが、1年以上継続しているサプリメントはありますか？また継続して何か体に変化があれば教えてください。

亜鉛、マルチビタミン

あります。
わたしは筋トレ・脂肪燃焼を目的として、運動前にグリコ パワープロダクション エキストラ バーナーを接種していますが、接種なしに比べて体重は減らずに体脂肪率だけが落ちてお腹周りなどすっきりとしてきました。

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ビタミンC、トラネキサム酸を継続して使用しています。
どちらも皮膚科で処方されている薬なので安心して使用しています。
元々肌が荒れやすい体質ですがかなり調子が良くなりました。

ビタミンEサプリメントです。
私は血行不良でありながらも、血行不良に効果的と聞くビタミンE豊富な食べ物を日頃不足がちなので、必要に迫られる感じで飲み続けています。

アサヒDear-Natura「ビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6」です。
特に悪い影響はいまのところ出ていません。
ものすごくわかりやすい効果がある！というわけではありませんが、食事で補いきれない栄養素はなんとかなりそうかな、という安心感はあります。

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テレワークで日光を浴びることが少なくなったので、ビタミンDはかかさず摂取するようにしています。ビタミンDは日光を浴びないと生成されないビタミンなので。今のところ体に不調はないです。

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免疫力をあげるために、亜鉛とビタミンCを5年以上毎日摂取しています。そのおかげでか、この5年間、ほとんど風邪をひいたことがありません。

ドクターズサプリを愛用しています。栄養療法を対象にしている医療機関で栄養指導を受けて、血液検査し、特に足りない鉄やビタミンBを摂取しています。1年以上摂取していますが、特に支障は出ていません。ドクターズサプリなので安心して飲んでいます。

株式会社MSS

www.mssco.jp

栄養素と食事による、心と体に優しい治療法投薬だけに頼らない根本治療をめざす、それがオーソモレキュラー...

マルチビタミン、コンドロイチン＆グルコサミン、ビタミンCを摂取しています。
関節のケアに気を遣っていたのでコンドロイチン＆グルコサミンが一番摂取期間が長いです。

良質の脂質(オメガ3)、ビタミンとミネラルが同時にとれるもの、細胞に栄養をくれるものを継続しています。疲れにくく、肌荒れもよくなり、血液検査の結果が良好です。

| EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報

www.kusurinomadoguchi.com

市販のサプリメントには膨大な種類があるため、その中から自分にあった商品を選ぶことは、初心者の方にとっ...

ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン、ミネラルです。雑に便利ですし、価格もそんなに高くないのでおすすめですよ。続けて何か効果が出るというよりは、ないと不調になることがあるといった塩梅ですが。

マルチビタミン、ミネラル、ビタミンDなどは数年単位で摂取しています。あとはビオフェルミンなどの胃腸の状態を整えるものはここ最近よく使うようになりました。

最近はマイプロテインのビタミンを飲んでいます

マルチビタミンを常用したして2年くらいですね。日々の生活の中で、やはりビタミン類はどうしても不足しがちになってしまうので、これからも継続して摂取していこうと思っています。

ノコギリヤシと亜鉛と黒酢と糖値サプリです。

鉄分サプリは長く続いています。日中の疲れやすさが改善されました。

コンドロイチンを2年ほど飲んでいますが、慢性的な関節痛に効果があると感じています。

マルチビタミンと鉄分が含まれた錠剤を5年以上飲んでいます。
爆発的な効果はないと思いますが、習慣になっています。

のこぎり椰子、亜鉛を摂取しています

DHCの亜鉛とカルシウムのサプリメントを摂っています。亜鉛は疲労回復やメンタルの安定、カルシウムは骨の健康維持（牛乳が苦手なので）を目的に摂っています。

マルチビタミン＆ミネラルとビタミンDを摂っています。テレワーク時代にビタミンDは必須ですね。

あります！！！
マルチビタミン&ミネラルと大豆イソフラボンは1年以上続けてます。
ビタミン、ミネラルは普段の食事では不足しているので、サプリで補わないとですね〜

鉄！
貧血がひどいので。

鉄分のサプリを摂取しています。
後は、整腸剤もお薬ではなくサプリの仲間だそうです。
整腸剤を取ってからおなかの調子がとても良いです。

ブルーベリー、マルチビタミンを飲んでいます。特にこれといった変化は感じられませんが、健康のために継続しています。
サプリメントも飲み過ぎは肝臓に負担がかかると聞きますので、まず一定期間試すのが良いのかもしれません。

亜鉛とノコギリヤシエキスを続けています。

アルギニン系のは飲んでますね、筋肉にもいいと聞きました。

マルチビタミンやミネラル系はかなり長いこと飲んでいますが、効果はよくわかりません。ただここ数年鬱っぽくなることがありましたが、ビタミンDを飲むようになってからは少し緩和しました。