Q.パワーグリップは使ってますか？
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僕は普段デッドリフト、チンニング、ローイングなどの『引く』種目で必ず使っています。
ジムに行くと使わずに引く種目をしている人や、リストストラップを使っている人も居ます。
握力が先に疲れる事がないので非常に重宝しているのですが、トレーニーの皆様がそもそも使っているのかを知りたいです。
因みに僕が使っているのはALL OUT製の物です。
ご回答宜しくお願い致します。
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引く種目では必ず使います。自分は重量が重いのを扱うのでないとすぐに握力がなくなってしまいます。
パワーグリップを使うと効かせたいところにしっかり効いてくれるので効果的です。
重量が低くてもパワーグリップを使ってあげると効かせたいところに効くと思うので初心者の方にもオススメです。
自分はGORILLA SQUADのパワーグリップを使っています。
背中トレの際は必ず使用します。
パワーグリップよりもリストストラップの方が扱いは難しいですが高重量で安定するので好んで使用しております。
現在は持っていませんが欲しくなりました。
マシンで背筋のメニューをやっている時は、さほど必要性を感じなかったのですが、
フリーウエイトで、ベントオーバーローイングやチンニングをやり出すとパワーグリップが欲しいなと感じるようになりました。
ほしいです。
筋トレ歴1年の未熟者ですが、最近本当に必要だなと感じております。今はマジックテープで代用してますが、そろそろ買いたいです。
ずっと使わずにやっていましたが、人に薦められて試して見たところ、使ったほうが良いと思い、今では必需品です。
ラットプルダウンをする時には使うようにしています。
ロー系の種目では必ず使うようにしています。前腕を疲れさせないことでさらなる効果を期待できます。
現在は使っていませんが使ってみたいと思っています。
素手でやるのとの違いを実感してみたいです。
使わないです。素手でいつもやっています。
つけるとどうしても気になってしまうので感覚的にイヤですね。
前腕に効いてしまう点、なによりマメができてしまうため、使用しています。
まだ使うメリットを感じていない。滑り止めの手袋は使うが、握ることで力が入りやすい印象があり使う必要性を感じていない。
チンニングやラットプルダウンなど、やはり背中系の種目をやる時は使いますね。
必ず使うようにしています。
パワーグリップを使わないと前腕に効いてしまって狙った部位に入らないので、必須です。