Q.カフェインを摂取すると脂肪燃焼の効果は実感できますか？
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興味本位で聞きたいです。
ある時から野球のダルビッシュさんの動画の一部で運動前にカフェインを摂取すると脂肪燃焼に良いというのをみて自分も経験してみてめちゃめちゃ実感しましたが自分の身近な友達にすすめてもなかなか実感が湧かないという意見をもらいました。
是非色々な人の意見を聞きたい思い投稿致します。
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コーヒーによる脂肪燃焼効果があるとは聞いたことがありますが、
私はあまり実感がありませんね。
有酸素運動前にブラックコーヒーを飲むと実感するのかもしれませんが。
朝と夜、必ずブラックコーヒーを飲む生活をずっと続けていますが、ほんとに太りにくい体質なので効果がでてるのかなと思います
そのものにもよりますが全然効果がないとは言い切れないと思います。ただし自分としては十分ではないけれど、効果は実感できると思っています。
意外でしたが、ぽかぽか感覚でとても実感できました
ブラックコーヒーを一日にドリップで２,３杯飲みますが、ダイエットに役立ったという効果は今のところ感じられません。
正直、全く実感しません
カフェインで脂肪燃焼の効果を感じています。コーヒーなどより錠剤での摂取の方が効果があるように思います。
現場仕事を入り前に必ずコーヒーを飲む ただこれだけで体重減少確認している。
集中力アップと脂肪燃焼効果のためにジムに行く前はブラックコーヒーを飲むという方結構聞きますね。
体感的に感じることといえば、利尿作用で脂肪燃焼は体感ではよく分からないというのが正直なところです。
実感できると思います。ただしとりすぎも注意だと感じていますのでそういう点ではほんの少しを心がけていくようにしています。
コーヒー好きで一日に1リットル以上ドリップコーヒーを飲んでますが、毎日飲んでいるせいか実感はありません。
脂肪燃焼というより、利尿作用で循環は良くデトックス効果はある気がしますが
体脂肪率などの変化はありません。
コーヒーは好きで毎日飲みますが実感は有りません。
毎日コーヒーもお茶も飲んでますが、実感しません。利尿作用は実感します。摂取の仕方やタイミングがあるんですかね。
毎日のように摂取していますが、何の効果もありません。寧ろ合わせて糖分も摂ってしまうので、飲み過ぎた日は太ってしまいます。
脂肪燃焼よりもシャキッとする感じはありますね。
でも自分は運動前にカフェインはなるべく摂らないようにしています。
利尿作用があるのでトイレ行きたくなっちゃうので…。
いつもコーヒーを飲んでいる人は、あまり効かないということを聞いています。私は1日に４杯ぐらい飲んでいますので、あまり実感がありません。
カフェインを摂取した後、普段以上に運動を頑張ることで効果を実感できるのではないでしょうか。
それなりの効果はあっても沢山は摂取しません。あまり体に良いものでない為、違う方法例えばトウガラシなどの方がまだ自分はきくかなという実感はありますね。
脂肪燃焼に効果があるのかはハッキリとは言えませんが、コーヒーを飲んだ後に体温が上がって汗ばむことが多いので、少し効果はあるのかなと思います。
私もその話を聞いて、ブラックコーヒーをよく飲みますが、全く効果を実感出来ません。
カフェインはコーヒーを飲むことで摂取しています。1日3杯は飲むようにしています。脂肪燃焼の効果はなんとなくですが、実感しています。
全然感じません。運動後のプロテインの方がずっと筋肉の収縮を感じられます。
カフェインと脂肪燃焼に関連があると感じたことは全くないです。
モンスターなどのエナジードリンクではあまり実感がわかなかったのですが、カフェインを錠剤で摂取するようになってから筋トレの調子もいいし、確実に脂肪が落ちるようになったと感じています。