Q.ピラティスはどのくらいの頻度で行なっていますか？
* 投票するとアンケート結果を確認できます
関連トピック
-
中級
自宅でヨガするときYouTubeやオンラインヨガを見ていますか？
女性30代 / ヨガスタジオに長いこと通っていました。なので、ある程度「今日はここを重点的にやりたいなぁ」とか「太陽礼拝やろう」とか、なんとなくポーズをとって動いています。しかし自分で考えながら動いていると、インスト...
-
初級
10-30代 女性たためるヨガマットの使用感は？
女性30代 / 某スーパーにたためるタイプのヨガマットが置いていました。使用感はどんな感じでしょうか？
-
初級
瞑想中じっとしていられません。何か対策はありますか？
男性20代 / 生活に瞑想を取り入れたいのですが、じっとしてると足がムズムズしたりそわそわしたりとじっとしていることが辛くなりすぐに体を動かしてしまいます。続けれいれば改善するものなのか、それとも根本的に何か間違って...
-
初級
猫背改善にもっとも効果があるのは水泳？筋トレ？
女性20代 / 猫背改善に水泳がいいと聞きました。一番効果的だと思う方法を理由とともに教えてください。
-
初級
体の硬い人がヨガのポーズをとる時に意識すべき部位は？
男性40代 / ヨガを初めましたが体が硬くなかなか柔らかくなった実感がありません。その原因の一つがポーズをとった時に硬い部位は痛みが出て伸ばそうとしてもそれ以上は伸ばせないor持続が困難なことにあると考えています。皆...
-
ALL
朝のフィットネスは、朝食の前？後？
女性20代 / 朝のフィットネスは、食前に行いますか？食後に行いますか？
-
初級
ジムを決める際の一番の決め手は何でしょう？
男性50代 / 様々な理由でジム通いをしようかと考えている時に、皆さんにとって一番重要なことは何でしょうか？
-
初級
体が硬く出来るポーズが少ない、、ヨガは向いていない？
女性40代 / ヨガの自分の身体と向き合う、瞑想しながら身体に良いポーズをするという世界観は好きなのですが、とにかく身体が固いので、スタジオに通っていても出来ないポーズがいくつもあり、その姿勢の時間は手持ちぶたさでい...
-
初級
片ひざが強く曲げると痛いですが、同じような方どのように工夫してヨガをしていますか？
女性40代 / あぐらをかくと、右ひざが痛みます。正座は大丈夫なので、曲げ方によるのかと。座っての呼吸法など、ヨガでは基本姿勢があぐらですよね。正座でもできるものと、あぐらでないと厳しいものがありますが、そんな時、ど...
-
初級
ヨガスタジオ、完備されていると嬉しい設備は何ですか？
男性40代 / 今からヨガスタジオに通う、ヨガスタジオの選定をしようとする場合、付随して完備されているとうれしい設備は何ですか？
フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか？
新着コメント
-
ALL
-
初級
-
初級
-
初級
-
ALL
-
ALL
-
初級
-
ALL
新着トピック
-
ALL
-
初級
-
中級
10-30代 男性 -
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
週間人気トピック
-
ALL
-
初級
-
初級
-
ALL
40-50代 -
初級
-
ALL
-
初級
-
初級
自宅でピラティスしてみたり、スタジオに通ったりいろいろあると思いますが、どのくらいの頻度で行なっていますか？
* 投票するとアンケート結果を確認できます
そうですね、やはりピラティスは運動量が多いので、二週間に一度の割合でレッスンに臨んでいます。
私は主にYouTubeの動画を利用して自宅でピラティスを行っています。
もっと習慣づけたいな…とは思っていますが、現時点では気が向いたときに気になる部分に特化した動画を参照しながらやってみる、といったかんじです。
友人から誘われたときだけ教室に行っています。年に数回程度ですが、かなり楽しめます。
興味はありますが、実際にやってみたことはありません。
まとめて時間が取れる時に調べてやってみようと思っています。
週2回ほどスタジオに通っています。効果を感じたいなら最低でも週一回は通った方がいいと思います。