グルテンフリーで体調の変化はありましたか？小麦粉アレルギーや健康のためにグルテンフリーの食事療法されている方が増えています。私も家族が小麦粉アレルギーで家の料理は全てグルテンフリーです。

私ではなく彼が短期間グルテンフリー生活をしていましたが、イライラする・むしゃくしゃする事が多いように感じられました。食べたいものを食べられないストレスが大きかったようです。

体重が減ったり、体が軽くなったり、肌の調子がよくなったりなどのいい変化は自分には訪れませんでした。

昔、一度試してみたことがあります。グルテンフリーを意識すると結果的に糖質、砂糖の摂取量が減り身体の調子は良くなりました。クッキー、ケーキ、ビスケット、菓子パンなど甘い小麦製品はたくさんありますからね……。ただし制約がキツすぎて長続きはしませんでした。

グルテンフリーで体調の変化はありましたか？

1. ポポリンZGJkZWQ0

女性 50代

小麦粉アレルギーや健康のためにグルテンフリーの食事療法されている方が増えています。私も家族が小麦粉アレルギーで家の料理は全てグルテンフリーです。

体が楽になった
体重が痩せた
肌の調子が良くなった
偏頭痛の改善
あまり変わらない
その他

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2021/12/24 04:01:29
12. マルモリMTgxYzVh

女性 20代返信

あまり変わらない

特に変化はありませんでした。

0 2022/12/16 10:23:27 [通報]
11. ぽちこZjIwOTQ2

女性 30代返信

体が楽になった

摂取すると必ずお腹を壊してしまうので、小麦断ちしました。最初は半信半疑だったのですが、徐々にお腹を壊す頻度が減っていき、そこではじめて本当にアレルギーだったんだ！と実感しました

1 2022/01/15 07:18:58 [通報]
10. みりんNDFlYzVj

女性 20代返信

その他

私ではなく彼が短期間グルテンフリー生活をしていましたが、イライラする・むしゃくしゃする事が多いように感じられました。
食べたいものを食べられないストレスが大きかったようです。

3 2022/01/06 18:29:36 [通報]
9. るるNDZmYTg3

女性 20代返信

あまり変わらない

もともとコムギ食品を頻繁に食べるタイプではなかったせいか、特に変化は感じないです。

0 2022/01/05 12:04:03 [通報]
8. ベスパZDFhYTBl

男性 50代返信

あまり変わらない

なんとなく良くなったような・・気のせいのような・・

1 2022/01/04 23:03:57 [通報]
7. kumagoromi17ODg0YTEy

女性 20代返信

その他

小麦がどうしても食べたくなってしまいイライラするようになってしまいました

1 2021/12/30 20:53:57 [通報]
6. あずき55NWVjMzM2

男性 50代返信

あまり変わらない

グルテンフリーが直接「痩せる勝因」になったという気はしません。しかしグルテンを避けるようになってから、改めてグルテンを摂取すると、体が重く感じてなんとなく調子が悪くなる感じはします。

0 2021/12/30 06:50:03 [通報]
5. 自衛隊体操大好き太郎YTczMmM5

男性 30代返信

体が楽になった

昔、一度試してみたことがあります。グルテンフリーを意識すると結果的に糖質、砂糖の摂取量が減り身体の調子は良くなりました。クッキー、ケーキ、ビスケット、菓子パンなど甘い小麦製品はたくさんありますからね……。ただし制約がキツすぎて長続きはしませんでした。

1 2021/12/28 01:04:26 [通報]
4. てだ２００NGVkYWMx

男性 40代返信

体が楽になった

身体が軽くなったように感じます。

0 2021/12/27 15:08:01 [通報]
3. RIKAKONTQ2MTAy

女性 30代返信

あまり変わらない

体重が減ったり、体が軽くなったり、肌の調子がよくなったりなどのいい変化は自分には訪れませんでした。

1 2021/12/24 15:15:03 [通報]
2. みほMmM3OTFh

女性 40代返信

体が楽になった

グルテンフリーってここ最近よく聞くようになりましたね。私はグルテンを控えるようになって体調が少しよくなったと感じています。

0 2021/12/24 10:23:05 [通報]