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ホットヨガ?溶岩ヨガ?常温ヨガ?どれを選ぶべき?
16 2022.02.26

ホットヨガ?溶岩ヨガ?常温ヨガ?どれを選ぶべき?

  • 1. Reika_roseY2ZmODQ2
    女性 20代

    近年ヨガ業界では様々な種類のヨガスタジオが展開されています。結局どれが1番自分に合うのか選ぶのも一苦労。お金を払うからこそスタジオ選びに失敗したくない。そんな方の為にあなたの意見を教えてください。

    総投票数 : 15
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    2021/12/27 01:55:45
  • 16. 帝人NTgzZDI1
    男性 40代 返信
    常温ヨガ

    そうですね、自然に近い形でヨガを楽しみたいので、常温ヨガを行っています。たまの気分転換でホットヨガもグッドです。

    1 2022/02/26 14:42:42 [通報]
  • 15. NDBmNzA5
    女性 30代 返信
    常温ヨガ

    初めてのヨガだったのでホットヨガは勇気が出ず、無難な常温ヨガを選びました。結果、リラックス効果がありとても良かったです。

    0 2022/02/20 14:23:16 [通報]
  • 14. なおMjMyNjQ5
    男性 40代 返信
    0 2022/02/17 14:15:51 [通報]
  • 13. はちMTU2ZTk2
    女性 20代 返信
    ホットヨガ

    他のヨガと汗の量に大きな違いがあると思います。たくさん汗をかくので、代謝が上がり痩せやすい体づくりができると思います。

    0 2022/01/24 17:39:28 [通報]
  • 12. 帝人NDhhMGJh
    男性 40代 返信
    溶岩ヨガ

    ホットヨガと比べても、遠赤外線効果が作用して体の芯を温めながらレッスンに望め、特に冷え性改善に効果があると感じています。

    0 2022/01/15 18:24:59 [通報]
  • 11. ミンミンゼミMzkzZWQy
    女性 30代 返信
    常温ヨガ

    暑い中でのヨガは慣れないと体にストレスになってしまいました。私は体に向き合うには常温ヨガが一番だと思いました。

    0 2022/01/15 08:55:53 [通報]
  • 10. APORO23ZjgwMWRj
    女性 20代 返信
    常温ヨガ

    外気温ではなく自分自身の熱で体を温め、不要な熱は汗として外に排出されるので正しい自律神経の巡りになるのは常温ヨガだけだと思う。日によって変わる体調も感じ取りやすい。

    3 2022/01/08 01:23:15 [通報]
  • 9. アヤックスNmI0Yzg2
    女性 40代 返信
    常温ヨガ

    ヨガに集中できるので常温です。
    岩盤も好きですが、常温ヨガをしてから岩盤浴やサウナをしてます。

    0 2022/01/06 12:14:11 [通報]
  • 8. ことZjM4MDA2
    女性 30代 返信
    常温ヨガ

    常温ヨガが一番好きです。常温でも巡りがよくなっているのを感じるので充分かなと。
    でも、好みもありますし、体験をして決めてみてはどうでしょうか。

    0 2022/01/05 19:52:22 [通報]
  • 7. むっちゃんYTdmNTEw
    女性 30代 返信
    常温ヨガ

    私の経験からですと、ホットや溶岩ヨガは温度が高くポーズに乱れが出てくるので、常温ヨガが一番ヨガ自体に集中でき、おすすめです。

    0 2022/01/05 09:58:16 [通報]
  • 6. ななちゃんYzkwY2Y3
    女性 30代 返信
    溶岩ヨガ

    汗をかけて気持ちが良いから。

    0 2022/01/05 09:31:18 [通報]
  • 5. らふNTQ2MTAy
    女性 30代 返信
    常温ヨガ

    常温ヨガから始めましたが、十分汗をかきますし、いい運動になります。

    0 2022/01/05 03:47:05 [通報]
  • 4. しょーこNDY5MDMz
    女性 30代 返信
    ホットヨガ

    ホットヨガに一票。ホットヨガならダイエット効果、終わった後の爽快感もあるのでやりがいを感じます。溶岩ヨガはうちのとこにはないのでいつかやってみたいです。

    0 2021/12/27 20:00:15 [通報]
  • 3. 腹の上のぽにょYzdmYzgz
    女性 30代 返信
    ホットヨガ

    常温ヨガのほうがいいと聞くけど、つい終わったあとの肌のすべすべ感や爽快感を求めてホットヨガを選んでしまう。

    0 2021/12/27 18:17:27 [通報]
  • 2. しずくMTZmYzY2
    女性 30代 返信
    常温ヨガ

    まずは普通のヨガから体験してみてはどうでしょうか。ホットヨガや溶岩ヨガは普通のに飽きてからでもいいと思いますよ。

    0 2021/12/27 14:51:38 [通報]

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