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日々姿勢に気をつけて生活していますか?
47 2022.08.17

日々姿勢に気をつけて生活していますか?

  • 1. MmU2ZTg2
    女性 20代

    食事中や気を抜いたタイミングですぐ猫背気味になってしまうため、彼氏から姿勢悪いよと注意されることがよくあります。ちょっと鬱陶しいと感じてしまいますが、普段姿勢がいい人は毎日姿勢に気をつけて生活をしているのでしょうか?

    総投票数 : 46
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    2022/01/07 08:57:34
  • 47. リングYzdmYTQ2
    男性 40代 返信
    姿勢に気をつけている

    ずっといい姿勢を保つことは難しいですが、なるべく意識するようにしています。
    姿勢が崩れる理由には色々あり(例えば筋力不足、疲労、器質的な原因、など)、ある意味では「歪みも含めてその人の身体」であるとも考えられます。
    姿勢が崩れることによって日常生活や運動面に支障をきたしているのであれば改善が必要ですが、そうでなければ時々の意識だけでもいいかとも思われます。

    2 2022/08/17 15:17:54 [通報]
  • 46. AyaYzJiOTkw
    男性 30代 返信
    姿勢に気をつけている

    姿勢よくするだけで筋トレやゆがみ防止になるので、特に仕事中はトレーニングのつもりで姿勢よくなるように気を付けています!勤務態度の評価も上がるし一石二鳥~!

    1 2022/06/27 21:20:34 [通報]
  • 45. DOUKINzA3MGRi
    男性 30代 返信
    姿勢に気をつけている

    猫背気味なので背筋を鍛えて姿勢を強制しました!

    0 2022/06/27 14:17:16 [通報]
  • 44. ももYTg2MjE5
    女性 70代 返信
    姿勢に気をつけている

    身体に歪みや癖がつくと、それが原因で体調不良を起こすので日頃から気を付けています。一度ついてしまった歪みや癖はなかなか治らないので気を付けた方が良いです。

    0 2022/06/22 17:19:41 [通報]
  • 43. LemonOTU5Nzlj
    女性 20代 返信
    姿勢に気をつけていない(猫背気味になっている)

    コロナ禍になってこれまで以上に座ってパソコンを使うことが増え、猫背になってしまっています。気をつけようとはしているのですが、なかなかそこまで目を向けられていないのが現状です。

    0 2022/06/21 12:26:34 [通報]
  • 42. 山吹YjRkNGZh
    女性 40代 返信
    その他

    コロナで外出機会が減ってから、座っている事が多くすごい猫背になりつつあります。時々、ハッと気が付いて直すようにしていますが、まだまだ習慣づけはできていません

    0 2022/06/20 17:33:16 [通報]
  • 41. kalochanMjMyODRm
    女性 30代 返信
    その他

    気がついたら猫背になっているので、姿勢に気をつけようとはするのですが、すぐわすれてしまいます。

    0 2022/06/20 13:54:26 [通報]
  • 40. さつまてんMjVmNmQ3
    女性 20代 返信
    姿勢に気をつけている

    子供のころからの猫背を直したくて常に意識するようにしています。
    そのうち癖が着くかなと期待してます…!

    0 2022/06/17 13:49:05 [通報]
  • 39. レグラMGIzYjQ3
    男性 50代 返信
    姿勢に気をつけている

    歩く時は意識していますが、パソコンの前など座っている時には、気が付くと姿勢が悪くなったりしてしまいますね。

    0 2022/04/14 05:39:43 [通報]
  • 38. 山吹MmUzNDcx
    女性 40代 返信
    姿勢に気をつけていない(猫背気味になっている)

    私も、気が付くと猫背になってしまっていて。。。気が付くと背を伸ばすようにはしているのですが、長続きしません。

    1 2022/03/05 20:38:30 [通報]
  • 37. れもんじゅーすMzg3NTBk
    男性 40代 返信
    姿勢に気をつけている

    あくまでも“それなりに”程度ですが、気をつけているつもりです。
    物事にしっかりと取り組むときに、「背筋を伸ばして」とはよく言ったもので、背筋を伸ばすと気持ち的にも違う気がします。

    1 2022/02/15 18:09:28 [通報]
  • 36. あんどNjgyMDcw
    女性 30代 返信
    姿勢に気をつけていない(猫背気味になっている)

    正しい姿勢で過ごしたいけど、気付くと猫背になってしまっています。

    0 2022/01/18 17:22:11 [通報]
  • 35. さくらNjBlYmY0
    女性 20代 返信
    姿勢に気をつけている

    猫背なので少しでも姿勢よく見られたいから。

    0 2022/01/16 22:12:57 [通報]
  • 34. ちぃたんN2NjMjE4
    女性 30代 返信
    姿勢に気をつけている

    特に猫背だけはなりたくないので、普段歩いているときだけでも意識をして背筋をピンと建てるようにして気を付けています。

    0 2022/01/15 08:58:56 [通報]
  • 33. ぴっぴMWIwODVj
    女性 20代 返信
    姿勢に気をつけている

    変な姿勢になると腰を痛めるし、見映えが悪いのでぼちぼち頑張ってます!

    0 2022/01/14 04:14:57 [通報]
  • 32. ホワイトランZjJlZDcz
    男性 30代 返信
    姿勢に気をつけている

    気を付けたいことは気を付けたいです。
    背筋は伸ばすと気持ちもよいですしね。

    1 2022/01/12 23:13:32 [通報]
  • 31. りおなOTc0N2Vh
    女性 30代 返信
    姿勢に気をつけている

    姿勢はあまり良くないのですが、日々気をつけるようにしています。
    中の腹筋が弱いので、姿勢を良くする事から始めています。

    0 2022/01/12 22:25:12 [通報]
  • 30. なるきNDdmMmZk
    女性 20代 返信
    姿勢に気をつけている

    20台後半になってから、姿勢の悪さのせいで身体にガタが来ました。腰の骨が変形してるみたいです。また、婦人科系の病気にもなったため今は姿勢良くすることを心がけています。

    1 2022/01/12 17:32:49 [通報]
  • 29. まみZGRjZGE1
    女性 30代 返信
    姿勢に気をつけていない(猫背気味になっている)

    たまにはっとして直すことはありますが、基本猫背姿勢になってしまいます。どうにか直したいです。

    0 2022/01/12 16:17:01 [通報]
  • 28. たかつきYTkwMWUw
    女性 20代 返信
    姿勢に気をつけている

    立っている時や、座っている時は背中が丸くならないように意識しています。腹筋にしっかりと力を入れて体幹を意識することで筋トレを毎日しなくてもある程度の筋肉を保つことができます。体の左右のバランスも大切なので片方の足に体重をかけたり、肘をついたりしないことも意識しています。

    2 2022/01/12 15:50:58 [通報]
  • 27. あこZjdmOTk2
    女性 40代 返信
    姿勢に気をつけている

    日々気をつけるようにはしています。
    猫背だと、胃を圧迫して消化するのに負担がかかったり、ストレートネックになったり、肩こりなども起きたりといいことは一つもないのでなおしたいです。

    1 2022/01/11 15:41:49 [通報]
  • 26. 名無しのプロテインマニアZDY3YmI0
    男性 40代 返信
    姿勢に気をつけている

    意識して姿勢を伸ばしているだけでも腹筋に力が入ります。寝ている時など、どうしても猫背になってしまうため、起きている間は可能な限り意識しています。

    0 2022/01/11 15:40:15 [通報]
  • 25. go0221NTk1NGFh
    男性 20代 返信
    姿勢に気をつけている

    姿勢に気を付けることで、消化などに本当に良いこといかないと本で読んだので、気を付けるようになりました。

    0 2022/01/11 14:32:37 [通報]
  • 24. にさん23MjEzZDk0
    女性 40代 返信
    姿勢に気をつけている

    座りっぱなしだと猫背気味になるので、時々立ってストレッチして背筋を伸ばすようにしています。

    0 2022/01/11 13:42:21 [通報]
  • 23. さやかZmZjMjYy
    女性 30代 返信
    気をつけなくても姿勢が崩れない

    ヨガ講師をしております。
    姿勢を維持するのにも、体幹や柔軟性が必要です。両方共に備わっていることにより、意識をしなくとも自然と姿勢がかわってきますよ♡

    0 2022/01/11 13:33:48 [通報]
  • 22. ななYmNhOGJm
    女性 30代 返信
    姿勢に気をつけていない(猫背気味になっている)

    気を付けたいと思いますがいつも忘れています。

    0 2022/01/11 12:52:59 [通報]
  • 21. めーめZjM4MDA2
    女性 30代 返信
    姿勢に気をつけている

    意識しないとすぐにだらーんとしてしまうのでなるべき気をつけるようにしています。
    意識しないでピーンといられる人って凄いなと思います。

    0 2022/01/11 12:34:31 [通報]
  • 20. minatoNGZjNDNl
    男性 40代 返信
    姿勢に気をつけている

    元々猫背なので意識して直そうと気を付けています
    広背筋を鍛えてはじめてから幾分ましになってきた気がします

    0 2022/01/11 12:24:11 [通報]
  • 19. MoniMjAxZWFj
    女性 40代 返信
    姿勢に気をつけている

    コロナ禍の影響で在宅ワークになり座り仕事がメインな時間が多くなり腰痛も増えてしまったので、足を組まずに我慢したり猫背になったら真っ直ぐな姿勢をキープするなどを持続できるように心がけています。

    1 2022/01/08 19:22:20 [通報]
  • 18. YYY.NNNNzdhYTBk
    女性 30代 返信
    姿勢に気をつけていない(猫背気味になっている)

    気をつけなければ,と思いながらあまり気をつけられていません…

    0 2022/01/08 10:31:05 [通報]
  • 17. s-sMDkxNTVj
    女性 30代 返信
    姿勢に気をつけている

    体調にもよります。ものすごく疲れていたり眠いときは、気をつけていられず、だらけた姿勢になってしまいます。ですが、体力に余裕があるときは、良い姿勢でいないと気持ち悪くなります。よい姿勢でいると快適なので、習慣化すれば、自然と、よい姿勢でいるようになります。

    1 2022/01/08 07:18:09 [通報]
  • 16. さーやN2EyYzY2
    女性 30代 返信
    姿勢に気をつけている

    習慣化される事で無意識に違いぐらいではありますが、それでも意識は常にしながら過ごしています。

    0 2022/01/08 05:18:20 [通報]
  • 15. ミーヤYmMwYTVk
    男性 20代 返信
    姿勢に気をつけている

    姿勢は気をつけて生活するようにしています。しかし、気を抜くとすぐに姿勢が悪くなってしまい猫背気味になっています。

    0 2022/01/07 21:31:34 [通報]
  • 14. K.TZTM3ODNm
    男性 50代 返信
    姿勢に気をつけている

    学生時代から姿勢が悪く猫背ぎみだったので20歳ごろから将来のことを考え、姿勢を気にして生活しています。現在は猫背もだいぶ無くなり良い感じになりました。

    0 2022/01/07 21:19:23 [通報]
  • 13. tententanabeYWRkNTIw
    男性 30代 返信
    姿勢に気をつけていない(猫背気味になっている)

    猫背になってます。歩く際も背筋を伸ばす陽に意識をしますが難しいです

    0 2022/01/07 19:48:57 [通報]
  • 12. みりんNDFlYzVj
    女性 20代 返信
    姿勢に気をつけている

    昔から猫背なので姿勢には気をつけていますが、ついつい猫背になってしまいがちです…。

    1 2022/01/07 18:50:39 [通報]
  • 11. イナタクNDdjMzI4
    男性 40代 返信
    姿勢に気をつけている

    猫背ではないのですが、パソコン作業中に同じ姿勢にならないように、適度に休憩を入れて姿勢を整えるようにしています。そうしないと、後で肩こりからくる頭痛に悩まされます。

    1 2022/01/07 16:43:47 [通報]
  • 10. ももたんNWNkZTQ4
    男性 30代 返信
    姿勢に気をつけている

    猫背にはならないように座る時には意識していますね。
    後は食事の時とかも。

    0 2022/01/07 15:32:27 [通報]
  • 9. みかNTQ2MTAy
    女性 30代 返信
    その他

    猫背にならないように気をつけて生活していると、反り腰になってしまいました。

    0 2022/01/07 15:11:24 [通報]
  • 8. アヤックスNWE0Y2Mw
    女性 40代 返信
    姿勢に気をつけていない(猫背気味になっている)

    すぐに猫背になってしまうのできをつけないとと思いはしますが、
    全然意識が行動になっておらずです。

    1 2022/01/07 14:45:22 [通報]
  • 7. ミンミンゼミMDRhOGVi
    女性 30代 返信
    姿勢に気をつけている

    姿勢に気をつけるとダイエットにつながる。と聞いて頑張っています。

    1 2022/01/07 14:36:53 [通報]
  • 6. てだ200NGVkYWMx
    男性 40代 返信
    姿勢に気をつけている

    腰痛が怖いので意識して気を付けています

    0 2022/01/07 14:23:35 [通報]
  • 5. みなみZTQ5OGYy
    男性 60代 返信
    姿勢に気をつけている

    年齢を重ねるとつい猫背になりがちですので、食事の時や、パソコンで仕事をしているときは姿勢を常に気にしています。姿勢が悪くなると腰も痛くなりますので注意しています。

    1 2022/01/07 14:03:31 [通報]
  • 4. chun0525NTRiNGY2
    男性 40代 返信
    姿勢に気をつけている

    すぐ猫背になるので気をつけてはいます

    0 2022/01/07 12:57:56 [通報]
  • 3. まかろんろんNzQ5Yjg0
    女性 20代 返信
    姿勢に気をつけている

    意識しています。
    でも、ふと気づくと猫背になってしまうので。

    0 2022/01/07 12:57:16 [通報]
  • 2. marucomeNTAwNjhm
    女性 30代 返信
    姿勢に気をつけている

    姿勢と歩く時の筋肉の入れ方にも気を使って生活しています。

    0 2022/01/07 12:55:32 [通報]

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